人的一生何其短暂，没有人能够永远年轻，我们不能增加生命的长度，但我们可以通过不懈的追求，来增加生命的厚度。如此，立于天地间的你我，方能不枉此生，不负天地。
当如何不懈追求呢?私以为：当以永不止步之心，开拓进取之勇气，戳破眼前的迷梦，立足于现在，跨越过去;展望于未来，再跨越今夕。
“苟日新，日日新，又日新”，想要不断进步，个人必须要每日三省，日思进益。现代社会的发展速度，快到超乎你的想象：从家用座机到人手一台手机，也不过是二十年光景;从慢悠悠的绿皮火车到风驰电掣的和谐号、复兴号，也不过是短短三十载……太多的例子都在不断告诉我们：时代抛弃你的时候，连招呼都不打一个。在如此快节奏的当下，我们要如何做，才能不被时代抛弃呢?竭尽全力地努力奔跑!反思过去，知道自己走过的弯路和犯过的错误，避免再犯，便是跨越自己的过去;展望未来，确立远大理想，并把长远目标拆解为每日可触达的小目标，不断朝着既定的方向靠拢，最终实现对现在的再跨越。只有永不止步，才能勇往直前。
人需日日精进，国家亦然。
时代的车轮滚滚向前，从不停息，一个国家若想蒸蒸日上，必然要不断超越，开拓进取。古代中国经历了多少王朝更迭，历览前人成与败，历史清晰地告诉我们：若一个王朝不思进取，苟且度日，必会覆亡!当清王朝闭关锁国，做着“天朝上国”的迷梦苟且度日时，列强的坚船利炮轰开了满清的国门，而统治者却只懂屈辱求和，“量中华之物力，结与国之欢心”。自此，中华民族陷入了半殖民地半封建社会的深渊!落后就要挨打，停留在原地也只能被时代抛弃!终于，历史的车轮行至今日，东方的巨人开始奋发：中国基建享誉全球;中国5G引领时代，中国的首都北京更是令世人瞩目的双奥之城……所有的这一切的成就，都是因为中国人勇于奋斗、不懈追求，齐心协力去建设我们国家，才让今天的中国超越了过去，稳步前行;在不久的将来，我们也有信心和能力再超越现在，去实现我们的第二个百年目标!
我是一朵小小的浪花，而中国是一片无边的海，浪花只有融入海中，才有存在的意义。我所愿——我与我的祖国，永不止步，永远向前!
我们回顾历史，不断跨越昨天;我们展望未来，再度跨越今日!跨越，再跨越，建设富强中国，复兴中华文明，你我一起努力!
岁月浮沉，时光荏苒。百年的沧桑间，上海在跨越中迎接着巨变。
犹记，满清王朝时，你期盼着跨越。
闭关锁国，门户封闭。你期待蜕去落后的茧蛹，迎接资本世界的.曙光。英国的艘艘商船叩开了你的尘封已久的大门，黄浦江畔，苏州河旁，南京路边，万国建筑群拔地而起。你吸收着资金的乳汁，享受着机遇与市场的甘霖，在腐败的荆棘中砥砺前行。你跨越重重障壁，在这处得天独厚的地理要塞蓬勃地发展。你曾在泥泞中奋力跨越。
曾忆，世界危亡时，你亟待着跨越。
法西斯主义的惊涛骇浪在全球席卷，民不聊生，尸横遍野。德国犹太人被残暴地迫害。你放弃了签订条款的商业契机，跨越重重高山，向那些处于水深火热的犹太平民张开怀抱。摩西教堂前，大雨滂沱，你的一位儿女——一个普通的上海女子，将温暖的大伞撑在一位犹太女孩的头顶上。你传递着和平，传递着希望，传递着对光明的渴望。你跨越全球，向全世界彰显着你的慷慨，你的无私，你博大的胸怀。你曾在风雨中艰难跨越。
正看，改革开放时，你永无止境地跨越!
世界全能危机迅速蔓延，停工停产，大量裁员。人民们饥寒交迫，经营惨淡，作为世界主要稳定器和动力源，你又一次跨越全球，下调股价，实施各种政策，巧妙地化解了危机。而今，进博会刚刚落下帷幕，你用你的创新，你的活力，燃起了世界经济的熊熊火焰。你兼济天下，你奋勇争先，抓住历史发展机遇，用中国速度，用上海精神，缔造了人类发展史上的伟大奇迹。你跨越险阻，忠心逐梦，为中国复兴着想。弘扬上海精神，践行一带一路倡议，积极构建人类命运共同体，你正在开放中不断跨越!
上海，你因跨越而兴，你铿锵有力的逐梦步伐，在崭新的时代中必将聚成一曲奋斗的交响乐，响彻寰宇，让世界为你所惊醒。上海，必将继续跨越，为世界的发展助力!
正是跨越，成就了上海。
跨越是一种美德，
让我们超越自己。
跨越是一种自信，
能够证明我们可以。
失去了跨越，
就失去了自我。
跨越是一种精神，
失去了它就失去了革新的力量。
五千年的世界第一，
五十年的东亚病夫，
是什么造就了这些，
只因失去了跨越。
七次不及格，
一次第一名，
是什么造就了这些，
只因拥有了跨越。
努力跨越吧!
当你每一次跨越，
你就拥有了一种力量。
跨越浩瀚夜空，仰望无尽的银河；跨越海峡两岸，向往浩瀚的大海；跨越中日友谊，停止无眠的战歌。可为什么不能跨越那弱小而不堪一击的心墙呢？或许就是因为她的不堪一击吧。她的不堪一击然她变得脆弱，轻轻一碰她就倒下，甚至，再也站不起来了，永远，永远……
心的妈妈——爱加倍地呵护着她，为她营造了一个美好的童年。
“哈哈哈！哈哈哈！”心欢快地笑着。夏日炎炎，她和爱在冰凉彻骨的小溪中嬉戏。此时，心的爸爸——亲情映入眼帘。
“爸爸——”心看到爸爸撒娇地喊了起来，
“心你又在和妈妈打闹，真是没大没小。”看似严厉的语气却带着几分溺爱的感情。
“亲情，你别责怪心，是我带心出来玩的。”爱见状急忙为心解释。
“爱，你别袒护心了，这丫头的脾气我还不知道吗？你也是，就是因为你过度的宠爱女儿，才让这个丫头不知天高地厚，竟然捉弄老族长，害得老族长现在还在床上躺着呢！这小家伙，好久没收拾她，还真是皮痒痒了！“亲情愤怒地说着。
正想要扑进爸爸温暖而宽大怀抱的心听到这段对话，赶紧戛然而止。灵活朝着反方向——妈妈的方向奔去。
“心，你到哪去呀？”平静中夹杂着几分寒意。
心突然感觉到后被一阵阴风吹来，顿时打了个冷战。爱心想：看来今天是躲不过来，心，自求多福吧！果然不如爱所料，今天回家后，亲情就让爱的屁股开花。（实际上只是轻轻地打了几下）
哎呦，我的屁股啊。”心痛苦地叫着。爱看着女儿痛苦的样子，心中也是一阵绞痛，为女儿擦上止疼药。她决定以后管制女儿的一切，让女儿不再搞恶作剧，不再受皮肉之苦。就算严厉一点也没关系，因为他知道如果女儿不再顽皮时，这种痛苦也会随风而去。
温暖的阳光普照大地，心又恢复了活力，只不过她身边少了一个人——爱。心和友谊一起玩耍，她们在玩捉迷藏，（遮住了眼睛了的）地点是——湖边。在这之前，爱全力阻止心，说太危险了。可心偷偷地跑了出来，她想：你不让我出来，我偏偏就要出来。哈哈！
“心，我捉到你了！哈哈！”友谊正为此高兴，结果她捉到的却是一棵大树。心躲在草丛后面窃笑，可不知不觉间，友谊正走向湖泊。心并没有注意到友谊，她此时还沉浸在喜悦之中。
“噗通”一阵落水声把心拉了回来。心下意识地看了看，恐惧充盈着心的脑袋。她一时不知该怎么办，就眼看着友谊在水中挣扎，友谊不停地呼唤着：“救命救命！救命救命！”每喊一次，就喝一口水，终于，她小小的身体不再挣扎，慢慢的，她的双手不再摆动，慢慢的，她的小脑袋沉入水中……
心目送着友谊沉入水中，友谊完全沉入水中，理智终于战胜了恐惧。一阵撕心裂肺的呐喊声响彻森林“救命啊！有人溺水了！救命啊！有人溺水了！”
人们赶来，捞出奄奄一息的友谊，赶紧送进医院。夜幕降临，终于传来友谊的消息“友谊的命保住了，可是，因为抢救不及时，以后，恐怕……恐怕……瘫痪了。”传来一阵叹息声“唉，多好的孩子呀，可惜……”
心瘫软在地上，眼前一黑……
心醒来后，一阵阵辱骂声朝心袭来，那是友谊的家人。
心想：如果我听妈妈的话，友谊就不会瘫痪了，都是我的错！都是我的错！是我该死！是我该死！
后来，心沉默不语，再也不是当初那个活泼可爱的心了，实际上，她的心墙早就崩塌了，她再也修补不回来了，心也再站不起来了，她基本上已经只是一具行尸走人，一个没有思想的人，永远，永远……。
想跨越心墙，付出无可言喻，不要心急，否则，那代价将永远，永远……
跨越别人很容易，但跨越自己是最难的。小时候的我生性好强，什么都要比过别人。五年级的一次考试，原本一直成绩在我下面的人超过了我，我心中愤慨不已，站在成绩单下的我握紧了拳头。回家后我立马找来大量的题目去做，实行题海战术，力争能实现誓言。一个月后的月考我的确远远地甩开了她，但我也顶了一个月的熊猫眼。
我期待着老师在发试卷时表扬我成绩有了进步，但老师张口不提我闭口也不提我，让我心生忐忑。正当我在郁闷中时，老师指名道姓要我下课时去办公室找她，我乐了，原来是要私下好好奖励我啊，不早说，让我心惊胆战了那么久。事实永远那么不如意，我在思考老师会如何表扬我中走进了办公室。一进门，就是一句带有命令的话语：“刘若歆，你给我站过来！”下面就是一长串的数落我试卷中的问题，我在一旁听的不耐烦，不就是粗心了计算错了嘛！
有什么大不了的，下次小心一点呗！可老师还没有口渴的迹象，继续分析我出的错误，而我在一旁抖着腿一脸不屑，我只要成绩在那，粗心一下没什么的，我自我安慰着。现在的我在意识到了这些后，想去改，但习惯已养成。终于我意识到了跨越自己真的很难。
A和B从小是生活在四合院里的，他们上了同一所小学，同一所中学，甚至大学，当了十多年的同窗的他们在给公司投简历的时候竟报了同一个公司。而恰巧，公司录取了他们两人，并将他们安排在了同一个科室里。
他们两人互补共进，整个科室在他们的协助下在公司的地位逐步提升。正当A与B配合得正和谐、完美的时候，一个消息使他们的关系发生了微妙的变化。
这天，秘书长在大会上提出要提拔A和B中的一名成为该科室的科长。而选举的形式就是让每个员工写下自己认为合适当选的人的名字，然后进行选举。而日子，就是在本年度结束的总结大会上。
会议结束后，A和B一反以往的谈笑风生，都各自投入了自己的工作中。每次有哪个别的公司的代表要谈生意，A和B也是抢着请那代表到自己那儿去。而且他们也不再交换意见，自顾自地与代表们签合同。眼明的其他科员都看得出来，这是在争自己的年末业绩呢！有几个年纪大些的科员也不由叹息：唉，多好的一对同事啊，这些年轻人由于事业就把以前感情全忘了，在事业面前，人心可是重要的多呢！
又几个月过去了，A、B两人之间的战火都依然在继续。现在不光其他几个科室的科员都知道了A、B两人的明争暗斗，就连秘书长也嗅到了火药味。
终于，临近年末，公司的订单猛地增多。原先，A、B两人总会商量一下权衡订单的轻重签合同。可现在，不顾什么轻重，争着签，为的就是使业绩更好些。一天，一个大老板来到A、B的公司，见到他们公司的秘书长，由于年末事多，秘书长便将那个大老板分给了A、B的科室，让他们接待。
A、B两个见那大老板是一块大肥肉，于是都争着往自己的办公室里请，想在年终大会上来个锦上添花。可是，当得知那个大老板的需求后，A、B都愣住了，因为这次，想完成那个订单。A就需要B，B也需要A，也就是说必须让A、B合作。这下可麻烦了，想要跨越困难，就要合作一回，那他们攒下的私人业绩将宣告作废！
最终，在两人各怀心事考虑半天后，同时摇了摇头。那名大老板只好作罢，离开了。秘书长忙完手上的事，问A、B询问了那名大老板的订单的事，当得知结果和来缘后，不由十分生气，把A、B喊到办公室：你们怎么回事？原先很好的合作就因为科长的事就破裂了？你们一心想着跨越这些业绩上的困难，怎么就没想到合作呢？
要知道，想要跨越这些困难，得先跨越人心之间的鸿沟啊！
长路漫漫，征程不断，坚定信念，终点就在眼前。——题记
“叮铃铃！”上课铃响了。我取出课表惊讶地发现这节是体育课！这时班上只剩下我一个人，同学们早就迫不及待地跑下楼，向操场飞去了。体育课虽然不像文化课那样枯燥乏味，但对我这种“重量级”的人物来说，也绝对就是恶梦。我依稀想起体育老师在上节课结束说的话：“下节课体育课要进行1000米测试。”自从听了那句话，我的心里就不由自主地恐惧着什么。看着老师已经在一个个地点名，我也只好硬着头皮下楼去。每下一级楼梯，就会想起曾经那一幕幕落魄的样子，就想起那个连操场两圈都跑不完的，上个三楼就会累得上气不接下气的我，也曾立过目标：就是要跨过那1000米的终点。可是我现在却是心有余而力不足。我无奈地叹了口气，便向操场走去。等待我的肯定是同学们络绎不绝的嘲笑。那天的太阳格外的热烈，没有一丝风，也没有一片云。炽热的跑道正在熔化着我仅有的一丝信心。
终于，我再也忍受不了同学们略带嘲讽的眼光了。我决心在今天的体育课上甩掉“胖子”的“贫困”帽子，完成我那个十分渺小的目标：冲过1000米的终点。
火烈的阳光再次炙烤在我的身上，我鼓起勇气坚定地站在那条熟悉的走跑线上。“呯！”发令枪响了，我开始了这趟艰难的征程。阳光还是那样热烈，可是我不会再让信念給熔化，它給我的是更加炽热的信心。没到两圈我的速度就放慢了下来，每一步都像是迈着千斤重的步伐。汗水早已浸透了衣服，像被洗过的头发粘在脸上，模糊了视线。便这次我没有半途而废，我选择了坚持。一步两步三步，我还在努力着，忽然耳边响起了同学们的掌声，最后累得已经发昏的我躺在终点上。
汗水润湿了脸颊，也为我带来了成功。回头来看，其实，跨过终点并不难。生活又何尝不是如此呢？
跨越，再跨越
在2008年和2022年的冬奥会、残奥会在我国北京国家体育场“鸟巢”，也是2008年北京奥运会的主体育场，2022年的比赛项目各种各样；有滑冰，花样滑冰、冰壶、雪车、钢架雪车、雪橇，共109个小项金牌总数409块和冬残奥会2022年的冬奥会的比赛成绩打破了历史最好成绩，中国冬奥代表团名列金牌榜第三，奖牌榜第十一；冬残奥代表团名列金牌榜第，奖牌榜第一！
时代在前进，科技也发生了巨大的变化，在2008年的北京奥运会开幕式上那些震撼世界的场面：《圣亮日晷》当奥运会场的灯光变暗，团耀眼人然作一道星光直击地面随后齐也倒计时开始；《大国足迹》29个由以焰组成的180米高的巨大脚脚着北京中轴线大步流星地从永定门、前门、天安门、故宫鼓楼一步步走到“鸟巢”上空，象征着在北京举办的第29届奥运会在15公里的距离上每隔500米就有数十支采用模板装药技术和膛压发射技术的炮管精准无误地每隔两秒将一个月脚印发射到空中，代表着中国古代大发明之一的火药再次给世束个奇迹一个一个脚印带着厚重的历史感深深地烙下了文明古国奔跑追起大步前进的足迹！《梦五环在那个没有vb技术的年代张艺谋团队愣是梦幻般地将象征团结带有浓重东方科幻色彩奥运五环立在了世界的面前！
14年过去了一幕依旧是那么震撼四千里江山图》当长14米、宽22米、总面积达三千平方米的巨大卷轴在鸟巢中央徐徐展开分别来自唐、宋、元、明、清五潮代的《游春图》、《清明上河图》、《大卤簿图》、《明宪宗元宵行乐图》、《乾隆旬万寿图卷》依次展开这五幅中国历史上最有各的长图江聚成中华文明的一个缩影再现了伟大中华的盛世气象！
你还知道中国的第一条高铁有多么炫酷吗？我国第一条350千米每小时内的高速铁路是京津高铁北京市与天津市的城际高速铁路简称京津高铁是我国第一条设计时速为350公里的高铁京津高速铁路于2005年7月4日正式动工于2008年8月1日正式开通运营示津高铁铁路由北京南站经天津站至滨海站全长约166千米，设7个车站京津城际铁路拉近了北京、天津两个特大城市的距离口未来10年中国经济会发展成什么样子？过去的40年我们国家的经济靠的是“跑马圈地”式的野蛮成长依托人口和流量两大红利迅速完成了大量的资源积累接下来，中国的经济增长正在人人资本驱而探成穿蒙验动也就是说跑马圈地的时代结束了，未来是精耕细作的时代！
未来10年中国经济会发展成什样子？过去的40年我们国家的经济靠的是“跑马圈地”式的野蛮成长依托人口和流量两大红利迅速完成了大量的资源积累接下来，中国的经济增长正在人人资本驱动切换成运营驱动，也就是说，跑马圈地的时代结束了，未来是精耕细作的时代。中国是一个后盾，你在遇到危险时中国会第一时间前来救你，犯我中华者，虽远必诛！
少年富则国富；少年强则国强；少年独立则国独立；少年自由则国自由；少年进步则国进步；少年胜于欧洲则国胜于欧洲少年雄于地球则国雄于地球。
人，在跨越中成长，国，在跨越中进步。
——题记
那天，赛场内外的中国观众无比失落，大家没能看到中国小伙刘翔风驰电掣般的身影，也没能看到男子110米跨栏的篇章重新被铸写。人们焦急的心情顿时落空，他退赛的消息宣布以后，场内外地观众叹息声一片。
顿时，关于刘翔退赛的消息如潮水般充斥着整个世界。在新闻发布会上，刘翔的教练失声痛哭的样子，我们全体中国人不禁为刘翔而感到担心，为他的病情，为他的退赛而给他带来的压力。
我还清楚的记得，刘翔在雅典奥运会上的情景，刘翔以闪电般的速度，跨越了一个个的栏架，跨越了终点线，跨越了黄种人在田径赛场上不可夺冠的定论。那时，国人无不感到骄傲和自豪，但是，国人的猜疑心和自尊心，足以将他淹死在各种评论，在过去的比赛中，李宁在奥运会上失利后曾收到国人寄来打刀片，国人的举动给运动员无所适从的压力。
然而，在网上网友们对刘翔退赛的消息发出的评论后，除了少数的质疑，而大多的网友都表达了对刘翔的关心、理解和支持。没有攻击和侮辱，只有祝福与掌声。在决赛当天，罗伯斯毫无悬念的夺得冠军，现场的每一个中国人，虽心有遗憾，却依旧鼓掌，为胜利者喝彩。眼前的一切，无不体现了中国人的宽容，大度与文明。理解早已取代了谩骂。
在北京奥运会上，刘翔没能成功跨越栏架，冲过终点。但这件事却使得我们国人跨越了一个文明的标杆，使一个民族跨越了成败之间的是非荣辱。刘翔的跨越让我们自豪，他的退赛让我们遗憾，也让我们成长。跨越成败，我懂得看轻结果，关心他人，跨越成败，我看到了一个民族无限团结的力量，我身为一个中国人而感到自豪！
人，在跨越中成长，国，在跨越中进步。
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