暑假学游泳日记
暑假来了，天气越来越炎热，为了避免被暑气侵袭，我决定开始学游泳，于是便每天去游泳池练习。
第一天，我去了游泳馆。进入游泳馆之后，我先观察了一下周围环境，这里的游泳池太大了，而且人也很多，让我感到了一点紧张。我脱下衣服，穿上泳衣，接着冲进了水中。但是，当我接近深水区时，发现自己只能靠蹬脚，无法游泳，令我感到一丝失落。
第二天，我请了一位游泳教练，他教了我如何使用假腿板。不断地踢腿，让腿部得到练习，这样才有信心游起来。在他的指导下，我终于学会了正确的踢腿方式，可以在水中前进了。
第三天，我学会了自由泳。经过反复的实践，我终于找到了正确的呼吸节奏，身体左右摆动，手臂做划水动作。现在，我可以游得好快，连自己都感到惊讶。之后我尝试了蝶泳，需要双臂配合运动，每个细节都需要精细操作，我更加意识到游泳的难度之大。
第四天，我掌握了游泳的要领，就算在深水区，也能轻松自如自由地畅游。游泳的感觉真好，水的滋润让人感到无比舒适，每一次呼吸，都会让我感到一丝清爽。这种感觉让一整天的疲惫烦躁全部都消失不见。
第五天，我来到了游泳池的浅水区，开始尝试跳水。跳水并不是那么容易，我几乎跳了好几次才成功。然而，当我终于顺利地跳入水中时，那种感动的心情无法言喻。
学游泳的过程很不容易，需要不断的练习和坚持。但是，只要有耐心和毅力，每个人都可以学会游泳。我爱上了游泳，因为它让我感到自由自在，快乐无比。现在，我每天都会游泳，这一定是我这个夏天最美好的回忆。
上一星期六，爸爸、妈妈带我和哥哥到游泳池去游泳。
我换上了一件漂亮的游泳衣，迈着轻盈的步子来到池边，顿时，我被眼前新鲜的景象深深吸引住了。我扑通一声跳进水中。一下子喝了一口水。吓得我站在水里不敢动，我看见了许多的叔叔阿姨们用各种姿势在水里欢快地畅游着，我真是既佩服又羡慕，可一想到自己，不禁泄了气，因为我还不会游泳，连换气都不会。
正在我束手无策时，妈妈游过来教我了，反复练习，我还是不太熟练，不过我觉得很快乐！
暑假来了，我兴高采烈地来到了游泳馆。这是我第一次来学游泳，心里充满了期待和憧憬，同时也有些紧张和恐惧。这时，教练来到了我身边，微笑着对我说：“放松心情，跟我来。”
第一节课，教练教给我们基本的游泳姿势和呼吸方法。刚开始，我总是忘记吸气和呼气的时间，很容易呛到水里。但是，教练细心耐心地教我，不断重复让我练习，渐渐地，我也能够熟练地游起来了。
第二节课，教练开始教授我蛙泳。蛙泳看似简单，实际上需要更多的技巧和控制。我刚开始时觉得腿部运动比较难掌握，但是教练通过多次示范和指导，让我逐渐掌握了正确的蛙泳技巧。
第三节课，教练教我们侧泳。侧泳可以让我们更好地放松身体，保持体力消耗的平衡。一开始我还有些不适应，但是随着练习次数的增加，我渐渐地掌握了侧泳的技巧。
第四节课，教练教我们蝶泳。蝶泳是最难的游泳项目之一，需要耐心的练习和正确的技巧。我的蝶泳还不太好，但是教练说只要我坚持练习，我一定能够游好蝶泳。
在学游泳的过程中，我不仅学到了游泳的基本技巧，还学到了许多其他的东西。在水中，我学会了更好地放松身体和控制呼吸，这有助于缓解紧张情绪和增加耐力。我还学到了不怕失败和坚持不懈的重要性。在每一次练习中，教练都会不厌其烦地一遍遍地教导我，并鼓励我不要放弃，慢慢地，我的技术不断地提高着。
暑假即将结束了，但是我对游泳的热情并没有减退。我希望以后还能够继续在游泳的过程中体验到不同的乐趣和收获，同时也更加自信地掌握自己的身体和健康。
我为什么要学游泳呢？因为我爸妈都不会游泳，所以才把我送去学游泳，仅仅三天就学会了。
我身穿粉色的泳衣，显得格外漂亮。走过浸脚池，我看到了一片清澈的水。我就在这里游泳了。
到了泳池边上，我哆哆嗦嗦地不敢下水。教练对我说水只有一米二深，我都一米三了，难道还怕嘛！我这才松了一口气。
我下了水，感觉凉丝丝的，于是，我又上了岸，围着泳池跑了一圈。直到出了汗，我才敢下去。
开始，我就在水里瞎扑腾，一不小心我沉进水底，我马上跳了起来。而且歪打正着学会了闷水，我高兴着叫道：“我没有呛水，我会闷水了，哈哈！”妈妈在旁边为我欢呼。
在学回闷水后，那下一步就要学“水上漂”了。我学着教练一样深吸一口气，把头闷下水，然后四肢伸直，像一块木头似的漂在水上，当我站起来的时候，我一看，啊！我漂了两米，这是我学会游泳的第二步。
后来我加上手脚的配合，学会了换气。Look!我学会了游泳。
中午，太阳火辣辣地照着大地，呆在家里的我闷得发慌。“滴滴”，我的手机铃声响了。原来是爸爸，叫我去天堂沟游泳。我听了，高兴得又蹦又跳，早已忘记了全身的汗水。于是，我收拾好东西，便飞快地跑下楼游泳去了。
“爸爸，快点开，还有多远呀”？我心急如焚地问爸爸，觉得爸爸开得好慢，好像过了8个世纪似的。“快了，快了，转两个弯便是。”爸爸回答。
到了那儿，哇！那儿游人如织，景色更是名不虚传！我迫不及待地换好衣服，便向河里“进军”！可是，脚刚碰到水，哇！好冷！冰凉冰凉的，好像是在冰天雪地的北极似的！不管了，既然来了，总不能又回去吧？于是，我鼓起勇气下了河，游了一会儿，爸爸说：“孩子，你该学习游泳了，你愿不愿意？”我想想爸爸游泳时麻利地动作，真让人佩服！想到这儿，我毫不犹豫地说：“愿意”。“游泳先学前潜水，看你潜多少秒。”爸爸说。
啊！
前两天妈妈给我报了一个游泳班，是和我们跳舞的同学们团购的。我心里非常激动，也很迫切马上开始！终于等到开课了.我心里哪个兴奋呀！看到水就想迫不及待的跳下去。结果教练说，得先学换气、憋气、然后学蛙泳动作才能下水。我听了教练的话信心十足。心里暗下决心一定把蛙泳学好。经过一期的勤学苦练，我终于学会了游泳。这真是世上无难事，只怕有心人啊！
暑假我在游泳馆经过二十四天的培训，学会了蛙泳。
首先，在老师的带领下，我们先学压腿，再闷水浮漂，然后蹬腿划水。当开始下水游泳的时候，我的心情很紧张，造成动作不协调呛了吧少水，过后我在老师的帮助父母的鼓励下，我没有受到紧张心情的影响，经过十天的努力练习，我终于学会了蛙泳。
学会了蛙泳后，我在老师的带领下把动作做标准，同时练习速度和距离，经过十四天的练习，我的动作、速度和距离都大大提高了。
通过学游泳我有以下体会：学会了一项技能、学会了不怕困难的勇气、锻炼了自己的身体。我真的好开心啊！
一天下午，妈妈告诉我小记者团要组织大家去淮安新城游泳馆游泳，我感到非常高兴。晚上，妈妈替我准备好了泳衣、泳帽和泳镜，装在一个可爱的粉色小背包里。还装了一条浴巾给我。通知要求第二天必须早上九点半到达指定地点，于是我很早就睡觉了。
第二天一早，我和妈妈急匆匆吃完早饭就出发了。一路上，我很兴奋。很快，我们就来到了淮安新城游泳馆。领队的老师向大家介绍了今天要教我们游泳的.教练。然后，我们来到三楼更衣间更换泳衣。当我们来到游泳池边看到清凉的池水时，个个都忍不住想下水。可是，教练说下水之前要先做热身运动，否则，热身子遇游泳池里的凉水，腿会抽筋。热身完毕，我们跳进了池水里。哇!好凉快的水呀!大家个个欢呼雀跃!教练开始上课了。首先，他问大家：“谁会憋气?”很多同学都把手举了起来。教练让大家先深吸一口气，然后把头伸到水里面去。当我试着把头伸到水里，却憋了短短几秒钟就憋不住了。过了一会儿，教练让我们一个抓着一个排成一列“小火车”在水里走来走去。
最后，教练让我们试着跳水。一开始，我不敢往下跳。可是回头一想，既然来学游泳，不能太胆小，还是跳吧。于是我猛地跳了下去，迅速站好后用手抓住岸边……妈妈看到了夸我很勇敢，我自己心里也特别地高兴。
不知不觉，这一次的小记者活动就要结束了。教练说：“看到许多同学游泳学习得很好!虽然学得好，但是遇到有人溺水，仍要大声呼喊救命，不作无谓牺牲，因为我们还小。”同学们在教练的引导下从泳池里来到淋浴房冲洗身体。大家洗好后擦干身子，穿好衣服就在指定地点等待家长来接。最后，我跟教练和老师说了声“再见”就和妈妈一起回家了。今天玩得好开心呀!也学到了很多游泳的基本知识，收获颇丰。
学游泳日记
今年的夏天真是酷热难耐，爸爸妈妈于是决定带我去游泳。爸爸把握十足地说，只要我好好地学、用心地学，不出十天就保证让我学会游泳。
接下来的工作是爸爸妈妈帮我“全副武装”，迅速地买来了泳衣、泳帽、泳镜、鼻夹，还有最重要的`与众不同的救生衣（别的小朋友穿的是救生圈）。
前五天，爸爸让我穿上救生衣，不断提醒我：注意正确的游泳姿势，尤其是手和脚的协调性，不要心急，要先练体力……还别说，爸爸的话真管用，练习了几天后我感觉我整个身体在泳池中变得越来越轻盈，似乎慢慢地要飘起来了，这时爸爸喜上眉梢。
到了第六天，爸爸让我脱救生衣，他抱着我的腰，让我试着游，并慢慢地松手，那天突然听爸爸大叫一声：“好！金雨欣会游了！”。“我会游泳了！”我欣喜若狂，举臂欢呼。
接下来的一个难题是，我要学会憋气、换气，这样才能去掉夹在鼻子上鼻夹。要攻克这一关，我真费了不少周折。一开始总是怕鼻子进水，总是下意识地去用手捏鼻子。爸爸妈妈总是在旁边不断地鼓励我，这样的场面反复了二天。到了第九天，我终于鼓足勇气，松开手，把头慢慢地往水里扎，虽然刚开始几次呛了些水，但很快地我就过了这一关，我真正地会游泳了，我高兴极了！
接下来的半个月里，我反复练习，游得越来越好了！我无比自豪，这个暑假过得真有意义！
今天是暑假里我学游泳的第一天，我特别兴奋。早上我起了个大早，吃完早餐便和妈妈一起来到了游泳馆。这是一座非常现代化的游泳馆，里面配备齐全，有各种水温的泳池、浴室、更衣室等设施，非常方便。
第一次游泳，我感到有些害怕。我把自己的游泳镜戴好，将脚和手放在水里，我感觉到一股冷流，有些不舒服。但我知道，只要我学会了游泳，每次都可以感受到畅快的快感。
我的教练是一位年轻的女生，她非常亲切地跟我打招呼。她教我如何做热身运动，而且还教我如何在水中保持呼吸。然后，她给我介绍了几个简单的游泳动作，让我练习。但我发现，在水中我不太能够平衡身体，难以控制自己的节奏。我只好在边缘练习，慢慢地适应水下的重力。
接下来，我开始学蛙泳，这是我最喜欢的一种游泳方式。教练告诉我，我需要学会如何蹬水，如何抬膝，如何好好呼吸。我的教练很耐心地教我，让我感受到一种难以言表的感觉。当我第一次成功地游过一段距离时，我感到了无比的兴奋和满足。
接下来是游自由泳，这似乎更困难一些。自由泳要求比较高的技巧，需要控制呼吸、扭动身体、脚部踢水，以及手臂的动作。很明显，这种泳姿需要更多的练习和努力才能达到标准。但是，我相信只要我坚持练习，我一定能够成功！
学游泳的经历让我感到非常难忘。我知道，游泳并不是一项简单的运动，需要练习和恒心。然而，每一次我能够感受到自己渐渐进入状态，我就会有一种无法用语言表达的成就感。学游泳也让我发现，如果我能够专注于自己要做的事情，而不被外界因素所困扰，那么我能够取得很大的成功。
我相信，随着我接下来的练习和努力，我一定能够游得更好！感谢我的教练和这个游泳馆给我学游泳的机会。我将继续努力，争取早日掌握各种游泳技巧，成为一名优秀的游泳健儿！
暑假学游泳日记
刚过完期末考试，我就迫不及待地开始了我的暑假生活。暑假生活啊，是每个学生最期待的时光。说起暑假，我最想学的莫过于游泳了，因为在暑假里，游泳成为了很多人选择的一项消暑运动。因此，想着要学游泳，我开始了我的暑假学游泳的日记。
第一天：刚刚报名了游泳班，心里非常的兴奋。我和小伙伴们一起来到游泳馆，看到了孩子们在池子里暂停身影，吓得我有些怯场了。教练是一位穿着绿色教练衣的大叔叔，看起来很有经验呢。一开始，教练让我们先做热身运动，比如说耸肩、转腰等，而且很多运动我都没做过，感觉很陌生，有点紧张。
教练温和地笑着说：“小朋友们，别怕，我们会一步一步的教给你们。”
我点点头。经过一番热身，教练带我们去了游泳池旁边，讲解了游泳的注意事项和技巧。接下来让我们单独在浅水区游，我们一步一步学会了蹬腿、划臂和呼吸，虽然游泳收获不大，但是我已经迈出了学游泳的第一步。
第二天：我和小伙伴们已经能在浅水区安全游泳了。今天教练告诉我们要学独立呼吸，它是游泳中最重要的环节之一。诀窍是，把头侧向一边，吸一口气，然后再拍水继续前进。对于我这个新手来说，独立呼吸还是有些难度的，不过我试了几次之后还是成功了。我感到自己已经离成为一个游泳高手越来越近了。
第三天：今天，我们开始有点越来越拿手了。教练带我们练习了身体的平衡与转换。学习游泳，就要懂得平衡，不然就会像个漂浮的鱼儿一样。我们要把注意力集中在手脚的动作上，这个身体的平衡就自然会出现。同时，教练还提醒我们多多练习转弯，因为游泳中，转弯是必备的技巧之一。另外，教练还告诉我们，要经常练习腿部的力量，这可是保障平衡的良药。
第四天：今天，教练把我们带到了深水区，我和小伙伴们都感到有些紧张。教练告诉我们，游泳的重点在于心态调整，有信心就能做到。在教练的指导下，我们一个个落水，用助浮器练习游泳。这一天，我又收获了不少：学会了在深水区浮起、向不同方向爬、用不同的姿势游泳。不过，这只是开始，我们还要不断去探索，去实践更多的练习。
第五天：这个时候，我们离开家里已经一个星期多了。今天该轮到我们开始学习蛙泳了。刚开始蛙泳的动作感觉很不自然，我不停地调整姿势和呼吸，一直尝试才慢慢的掌握了技巧。教练告诉我们，要让眼睛看向前方，保证呼吸顺畅，这样才能将身体摆成蛙的形状。
第六天：今天我们掌握了众多基本技能之后，教练要我们试试后仰游。在听到这个任务后，我和小伙伴们都觉得有点不可思议。后仰游，到底是什么？教练解释说，像仰泳一样的游泳，只是脖子不能下按。听完后，我们一脸茫然，一脸的懵逼。教练看到了，立马示范，我就茅塞顿开，原来这个技能还是很简单的嘛。教练和家长看到我们这样的表现，也充满了信心与期待。
第七天：今天，功夫不负有心人，终于到了最后一天，离暑假的结束只剩下最后一天的距离。在教练的指导下，我们已经可以轻松地在深水区游泳了。看着小伙伴们自如的游泳，我也感到欣慰，觉得自己这一个星期来的练习已经收到了明显的成果。感觉有点伤感，因为我们即将要结束这一段美好的经历了。
最后一节课结束后，教练特地为我们颁发了游泳证书。我看着自己手中的证书，心里窃喜，感到自己的一周时间并没有白费。回家的路上，我脑海里回放着一周中所学习的每一个动作，感觉游泳已经成为了自己生活中不可缺少的一部分。充实的暑假生活，就是这样子开始的。
本文网址：