2023学校健康教育教案汇总(7篇)。
老师会根据课本中的主要教学内容整理成教案课件，本学期又到了写教案课件的时候了。 制作生动有趣的教学课件可以增强学生的学习兴趣，怎么样教案课件才算？以下是我们为大家整理的“2023学校健康教育教案”，本网页内容仅为您提供参考！
2023学校健康教育教案【篇1】
学校健康教育讲座防疫教案
近年来，新型冠状病毒肺炎疫情的爆发给人类社会带来了前所未有的重大挑战。在这样的背景下，学校健康教育的重要性也开始备受关注。为了帮助学生了解和掌握疾病预防知识，我们组织了一系列的健康讲座。接下来，本文将详细具体且生动地介绍一次关于防疫的健康讲座。
1、演讲主题
本次健康讲座的主题为“健康出行，科学防疫”。
2、演讲人员
本次演讲由学校健康教育专家邀请疾控中心的专家来进行讲解，演讲人员是一位有丰富防疫实践经验的专家。
3、演讲内容
3.1、疾病预防的基本知识
首先，演讲专家给学生们介绍了疾病预防的基本知识。他强调了个人卫生的重要性，比如要勤洗手，保持室内通风，保持身体健康等。
3.2、外出安全
随后，专家给学生们讲解了外出安全的知识。他告诉学生们在外出前要检查自己是否有疾病，要保持一定距离，不要过度拥挤，不要吃野味等。
3.3、航班安全
针对现在旅游热潮，大家喜欢坐飞机出游的现象，专家特别讲解了航班安全的知识，比如要根据航班的情况选择是否该带上口罩，如何在飞机上保持卫生等。
3.4、交通工具安全
最后，专家给学生们介绍了交通工具安全的知识。他教育学生不能乱扔垃圾，不要乱坐别人的车，如果乘坐公共交通工具时要注意保持社交距离等。
4、课件结构
为了让学生们更好地理解演讲内容，我们还特意制作了课件，介绍的内容包括：疾病的传播途径、日常生活中的预防措施、外出旅行中的防疫知识、防护用品的选择与使用等。
5、互动交流环节
为了让学生们更好地互动交流和掌握讲座中的知识，我们还设计了一定的互动环节。专家向学生们发问，引导学生们思考并回答问题。我们还向学生们发送问卷调查，鼓励他们发表自己的看法。
6、总结
通过这次健康讲座，我们进一步加强了学生的健康意识，提高了学生防疫的能力和知识。学生们不仅获得了宝贵的知识，同时他们还意识到自身的健康和生活方式的重要性。
2023学校健康教育教案【篇2】
学校健康教育教案疫情
近年来，疫情的爆发和流行给我们全球各国人民造成了巨大的影响和困扰。尤其是在学校中，因为师生人数较多，人员流动性大，更容易受到疫情的威胁。因此，在学校中加强健康教育和疫情预防措施，对于保障师生的健康和安全至关重要。
一、加强健康教育
在健康教育方面，学校可采用多种形式，包括讲座、宣传栏、微信公众号等途径，向师生宣传健康知识和预防疫情的措施。在进行健康宣传时，应注意以下几个方面：
1、疫情的基本知识：要向师生介绍疫情的基本知识，如何防范病毒感染、如何识别并应对疫情等。
2、洗手健康：洗手是预防病毒传播的重要手段，应向师生详细介绍洗手的正确方法。
3、保持良好的生活习惯：师生应该尽量少出门、不聚会，保持良好的作息习惯和合理的饮食结构，增强身体在预防疫情方面的抵抗力。
二、加强疫情预防措施
除了进行健康教育以外，学校还需加强疫情预防措施，以下为具体实行步骤：
1、加强室内空气的流通：在教室中可以经常开窗换气，尤其是在下课时进行空气清新，保持室内空气的干净和流通。
2、设立消毒站：在学校的入口处、食堂、校门等公共场所设立消毒站，以便师生能及时消毒，减少疫情的传播。
3、正常体温检测：对于入学师生，要进行正常体温检测，并且每日登记。体温异常者必须及时向学校报告并接受隔离观察。
4、分散停课及线上教学：如果确实出现疫情疫点或者紧急情况，学校应尽快停止师生的集中性课堂教学，并采用线上教学的形式，确保师生的健康与安全。
通过加强健康教育和预防措施，我们可以有效的预防疫情的发生和传播，保障师生的健康和安全。因此，学校中应加强师生的健康教育、普及预防措施，以及保持联防联控机制，全力以赴抵抗疫情的侵袭，切实保障人民的健康和安全。
2023学校健康教育教案【篇3】
秋季学校健康教育教案
随着秋天的到来，天气逐渐变冷，许多人容易感冒。为了保障孩子们的健康，学校秋季健康教育显得尤为重要。本文将从饮食、运动、自我保护等方面，为大家详细介绍秋季学校健康教育教案。
一、饮食
在秋季，人们的胃肠机能会变差，容易引发消化不良。为了保证孩子们的健康，我们需要让孩子们养成健康的饮食习惯。以下是一些饮食方面的小建议：
1.饮食清淡：秋季气温下降，人们会感到食欲不振，但是孩子们需要维持正常的营养需求，因此我们可以将孩子们的饮食调整为清淡口味，适量多喝热汤，既可以滋补身体还能带来温暖。
2.食物选择：秋季是进补的好时光，我们可以为孩子们选择一些有营养的食物进行搭配，如山药、茭白、莲藕、红枣、桂圆等，这些食物具有很好的滋补作用，能够保护孩子们的身体健康。
3.定时定量：秋季气候干燥，孩子们需要多喝水来保持身体的水分平衡，但是也不能过量饮水，以免导致水肿或者肾脏受损。因此，我们可以在规定好的时间和量下，告诉孩子们应该喝多少水。
二、运动
秋季气温适宜，是孩子们进行户外运动的好时机，但是也要适当进行运动调节，避免运动过度或者运动不足。以下是一些运动方面的小建议：
1.适度运动：孩子们需要适度运动来增强身体，但也不能进行过度的运动，以免引发疾病或者受伤。因此，我们可以为孩子们制定科学的运动计划，告诉他们应该运动多长时间和强度。
2.选择合适的运动：秋季是进行户外运动的好时机，但是不同的孩子身体状况不同，选择的运动也应因人而异。例如，心肺功能强的孩子可以选择跑步和游泳等运动，而身体素质差的孩子就不适宜进行高强度的运动。
3.穿着合适的服装：孩子们在进行户外运动的时候，穿着合适的服装很重要，不仅能保暖，还能让孩子们更加舒适。我们可以让孩子们了解不同季节应该穿的衣服，并帮助他们选择合适的服装。
三、自我保护
在秋季，气温逐渐下降，天气也变得干燥，孩子们容易受到一些伤害。因此，我们需要让孩子们学会自我保护，以下是一些自我保护方面的小建议：
1.合理安排时间：在保证充足睡眠的同时，我们也应该让孩子们掌握时间管理的能力，合理安排时间，不要熬夜或者过度使用电子产品。
2.保持个人卫生：秋季是传染病高发季节，因此我们要让孩子们保持个人卫生，勤洗手、勤通风，避免疾病的传播。
3.遇到危险及时报警：在生活中，孩子们可能会遇到一些危险，例如交通事故或者其他安全事故。因此，我们需要让孩子们学会如何保护自己，遇到危险时要及时报警。
总之，秋季学校健康教育教案涵盖了饮食、运动、自我保护等方面，为孩子们的健康保驾护航，在日后的生活中，也为孩子们养成了良好的健康习惯。
2023学校健康教育教案【篇4】
健康教育安全教案特殊学校
当今社会，健康与安全是我们关注的重要话题。但对于特殊学校来说，健康和安全的问题更是需要被高度重视。针对特殊学校的学生特点和需要，制定健康教育和安全教案，是确保学校环境健康、安全的重要保证。本文将从特殊学校的角度，详细具体且生动地探讨健康教育和安全教育的重要性，以及如何制定健康教育和安全教案。
一、特殊学校的学生特点及需求
特殊学校的学生具有各种各样的特殊需求，包括学习困难、智力缺陷、身体残障等。这些特殊需求让他们更容易受到身体和心理方面的伤害。需要教育工作者开展健康教育和安全教育，来保障他们的健康、安全。
1. 健康
特殊学校的学生可能会有一些特殊的饮食需求，比如低脂、低糖、高纤维等。同时，他们也可能患有一些疾病，比如糖尿病、哮喘等。这就需要教育工作者制定相应的健康教育方案，向学生传授健康饮食知识和生活方式，以养成健康的生活习惯。
2. 安全
特殊学校的学生对外界环境的适应能力较差，容易受到外界环境的伤害，比如交通事故、人为伤害等。同时，特殊学校的学生也在社会上易受欺凌或虐待，严重影响了他们的身心健康。这就需要教育工作者制定相应的安全教育方案，从交通安全、人身安全、心理安全等方面入手，提高学生的安全意识和自我保护能力。
二、制定健康教育和安全教案
1.健康教育方案
(1) 打造良好的饮食环境
特殊学校教育工作者可以与食堂管理员一起制定饮食标准，明确食物种类和制作方式，保障学生的饮食营养均衡和安全。
(2) 组织定期健康检查
特殊学校教育工作者可以定期组织体检，对学生进行身体检查，及时发现疾病和健康问题，保障他们身体健康。
(3) 定期开展健康教育讲座
特殊学校教育工作者可以邀请医生、营养师等专业人士，开展健康教育讲座，传授学生相关健康知识。
2.安全教育方案
(1) 开展交通安全教育
特殊学校教育工作者可以在上下学途中，指导学生了解交通规则，提高学生的交通安全意识。同时，为了提高学生在紧急情况下的自救能力，建议学校定期组织紧急疏散演习。
(2) 增强学生的自我保护意识
特殊学校教育工作者可以开展防范欺凌、自我保护等方面的知识普及，提高学生的自我保护能力，避免外界对学生的伤害。
(3) 促进学生心理健康
特殊学校的学生多为身心残障，容易陷入抑郁和孤独。因此，教育工作者可以安排专业的心理辅导师，对学生进行心理疏导和心理治疗。
三、总结
针对特殊学校的学生特点和需求，教育工作者应制定健康和安全教案，重点提高学生的健康和安全意识，为学生保障健康、安全的学习环境。通过健康和安全教育，特殊学校的学生不仅能够提高自我保护意识和自我管理能力，而且也能够更好地适应社会生活。
2023学校健康教育教案【篇5】
教育目标：
1.认识到良好的师生关系对个人学习、成长的作用;
2.了解师生关系中存在矛盾与冲动的原因，能正确处理与老师发生矛盾与冲突，学会积极主动地与老师交往，促进师生相互理解和尊重，增强师生间的感情，建立和谐的师生关系。
教学重点与难点：
1.教学重点：让学生充分认识师生关系的重要性;学生能够正确处理与老师的矛盾与冲突;掌握与老师交往的方式。
2.教学难点：培养学生互换角色的能力;建构和谐的师生关系。
教学方法：讨论法、案例教学法
教学设计：
1.教学时间：1课时
2.教学过程：(1)提问：;良好的师生关系是怎么样的?与老师发生冲突是谁的责任?你会怎么样缓和这样的冲突?
(2)总结：师生冲突的主要有哪几种?言语上、行为上、心理上。
(3)做调查：课前师生交往情况和课后交往情况。
2023学校健康教育教案【篇6】
一、心理健康教育课程的意义：
小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。同时，切实有效地对小学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大小学教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。根据这一要求，学校开展心理健康教育课程具有重要的现实意义。
1、学生自身发展的需要
爱里克森(E.H.Erikson)的个性发展理论认为，人的心理发展具有阶段性，每一阶段都有其特殊的目标、任务和冲突。每个阶段的发展中，个体均面临一个发展危机，每个危机都涉及到一个积极的选择与一个潜在的消极选择之间的冲突。个体解决每一个危机的方式对个体的自我概念及社会观有着深运的影响。他把心理发展分为八个阶段。他认为小学生处于第四阶段，“勤奋对自卑感”。如果小学生这一阶段建立起良好的人际交往关系，那么，这种在不同社交范围活动的经验，以及完成任务和从事集体活动的成功经验，就会助长其胜任感，而困难和挫折则容易导致自卑感;成功的体验有助于在以后的社会中建立勤奋的特质，表现为乐于工作和有较好的适应性因此，指导学生学习人际交往，在人际交往中获得成功经验，对建立良好的自我概念具有重要的意义。
2、教育的现实需要
随着教育改革的深化，全面推进素质教育工作的开展，提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平已逐渐成为教育改革的科学内涵。值得注意的是近年来中小学生自杀的事件屡有发生。这其中，除了外部因素外，无不与学生自身的心理脆弱、敏感、抗挫能力差等有关。因此，大力加强心理健康教育，培养学生良好的心理品质，教会学生进行心理调节，以缓解紧张的学习压力，人际压力，树立正确的人生观、世界观，成为素质教育的迫切任务。
二、心理健康教育课程目标：
1、了解自我，接纳自我
目前学校普遍存在仅以学业成绩作为评价学生优劣标准的情况，导致不少学生自我形象偏低，自信心不足，严重阻碍着学生的素质成长。针对这一现象，教师应注重帮助学生了解自我，接纳自我，对自我的形象进行整体认识，让学生从学业自我形象、社会自我形象、情绪自我形象、体能自我形象等方面进行整体认识，找出自己的优势与劣态;帮助学生自尊、自爱、自强、自立，树立自信心。发挥出自己的潜能，实现人生价值。
2、培养良好的学习适应能力
当前由于学习适应性不强，而沦为学业不良的学生日渐增多，培养学生良好的学习适应能力就显得日趋重要。
3、养成理想的人际交往习惯
理想的人际交往习惯是个体适应社会环境不可或缺的条件，人际交往的适应与否，直接影响着学生人格的发展，也影响着其在社会中的生存和发展，当前学生由于缺乏良好的人际交往习惯，可导致亲子、师生和同伴间的冲突不断增加。所以协助学生掌握人际交往的艺术是重要的。在当今这个多元化、多样化的社会，做到这一点，是尤为重要的事情。
4、促进人格的健全发展
目前的教育比较强调学生智力因素的培养，往往忽视非智力因素的养成;忽视对学生心理素质的全面培养，会严重影响着学生素质的提高。心育工作应注重对学生心理素质的全面培养，促进学生心理素质各方面的谐调发展，使个体在认识、情意和行为三方面达到一个有机的整体。使每个学生的各种潜能得以发挥，日后成为：具备一定的知识技能;具有很强的社会适应能力，对社会能作出积极贡献的人。
三、心理健康教育课程内容：
1、立下坚强志―――坚强意志与耐受挫折的教育。
(1)培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。
(2)培养学生形成处事果断的良好习惯。
(3)培养学生良好的自我控制力。
(4)引导学生正确应对挫折与困难。
2、浇灌友谊花―――自我意识、人际交往教育。
(1)学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。
(2)学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。
(3)正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。
3、迎接新挑战―――人格养成教育。
(1)引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。
(2)注重学生的自我人格养成教育。
(3)对有人格障碍的学生进行重点辅导。
四、心理健康教育课程实施策略：
1、这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。
2、全校协同形式。这项教育工作是在学校各部门的能力合作下进行的。是一个长期的持续的教育工作。因这项工作在我校素质教育是处于起始阶段，我校要利用合适的时间组织全校教师学习教育部印发的《中小学生心理健康教育指导纲要》、《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》等有关文件，提高对这项教育重要性的认识;采取集中与自学相结合的形式，系统学习有关心理健康教育的知识，广大教师和各职能处室通过学科渗透、德育处、班主任等方式进行经常地教育工作，达到面向全体学生进行全方位教育的目的。
3、课程辅导形式。偏重于对学生心理品质的全面培养。具体内容包括智能训练、学习心理指导、情感教育、人际关系指导、自我心理修养指导等内容。
4、学科渗透形式。是指教师在教学过程中自觉地，有意识地运用心理学的理论和技术，创设积极的课堂心理气氛，激发学习动机，培养学生良好的学习习惯。另外，教师还可以通过充分挖掘教材中所包含的心理素质教育内容，并充分利用这些内容，有机渗透心理教育。例如语文教材中爱国志士和伟大人物的百折不挠，坚强不屈的事迹是对学生进行意志训练，耐挫折教育的极好材料。教学中的非智力因素培养;音乐教学中的审美教育，情感的陶冶，美术教学中丰富的想象力;体育教学中克服一个个困难、接受耐力，毅力考验等等，这些既有对学生心理知识渗透，又有意志磨炼，既有方法的引导，更有榜样的示范。所以，这样的有机渗透起到水乳交融并为学生所喜闻乐见的好效果。
五、心理健康教育课程评价：
初步设想我校的心理健康教育评价工作通过建立学生自我评价体系、学校评价体系、社会家长评价体系来进行。力争把心理教育工作作为我校素质教育的一个重要方面来抓，成为我校教育工作的一个特色、一个亮点，为创办市级示范学校奠定基础。
2023学校健康教育教案【篇7】
【设计理念】
本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。
青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的学习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。
【活动目标】
1、通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。
2、学习达到某一目标的具体实施方法。
【重点难点】
重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。
难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。
【活动准备】
1、每人一张白纸、一个信封。
2、一盒舒展、悠扬的音乐磁带。
【适应对象】
中学生。
【活动过程】
一、教师讲述：引题
教师：同学们，你们设想过自己的未来吗？生命的旅行将如何到达理想的彼岸？自己将成为怎样一个人？从事什么工作？取得怎样的成绩？这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。
二、游戏活动：未来畅想曲
1、教师指导学生做“看未来”的游戏
（关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上）请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。
在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。”
“时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么？”（稍作停顿）
“我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了、这时，你又在哪里？从事什么职业？”（稍作停顿）
“再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康？
“工作是否取得成绩？少年时的梦想是否实现？”
（停顿一会儿）“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。”
（教师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想）
2、交流分享活动
先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗？看见了什么？如没看见，想一想，为什么看不见？然后请几位学生参加全班交流。
3、教师点评、归纳
同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。
目标有理想目标（长期目标）和现实目标（阶段目标）之分。理想目标的实现需通过一个个阶段目标的实现来完成，并在阶段目标的实现过程中根据社会需要、环境的改变和自身兴趣的转移而不断地修正。一个恰当的人生目标应当介于理想和现实之间。人生是由过去、现在和将来三个环节组成的连续统一体。人生的意义不在于过去，也不在于未来，而在于人的现实活动，在于对现实的突破和超越。
三、情景讨论：目标是海上航行的灯塔
1、出示材料：在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异，每天确定不同的跳高目标。另一组也不作任何技术指导，不具体确定跳高目标，完全随实验者自己的意愿，想跳多高就跳多高。经过一段时间的实验，有目标的一组与无目标的一组出现了明显的差异。
2、小组讨论：两个组的跳高成绩为何出现明显差异？
3、教师归纳
这个实验充分说明：人在一个确定的目标下，会调动一切积极因素，从心理到生理努力实现自己的目标。没有目标，生活就是盲目的，人就不会运用和发挥自己的智慧才能，就会无所事事、庸庸碌碌、虚度光阴。确定积极的人生目标，能帮助我们掌握自己的生活，最大限度地开发潜能，充分发挥自己的聪明才智，服务于社会的发展，实现自己的人生价值。
四、填写“问卷”：检视自己的目标概况
1、你曾经有过哪些目标？
提示：包括学习方面的，人际关系方面的，以及其他日常活动，如游泳、学自行车、做风筝等。
2、你认为哪些成功了？哪些失败了？
3、原因是什么？
4、交流分享“问卷”的前两个问题。
五、讲述名人故事：引导学生确立自己的奋斗目标
1、教师向学生介绍约翰·戈达德的故事：
约翰·戈达德，是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家俱乐部的会员。他出生在洛杉矶，从小就充满了幻想。15岁那年，他把自己一生想干的事情列在一张表上，题名为“一生的志愿”。表上列着：“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险，登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可·波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；游览全世界的每一个国家；结婚生子；参观全球”每一项都编了号，一共有127个目标。现在约翰·戈达德在经历了8次死里逃生和难以想像的艰难困苦后，已经完成了其中的106个目标。他说下一个目标就是游览中国的长城。约翰·戈达德常说的话就是“我决不轻易放弃任何一个目标，一有机会到来，我总是准备就绪”。
2、小组讨论：约翰·戈达德是怎样为自己确立目标的，又是怎样付诸行动的？你听了约翰·戈达德的故事有什么感想和体会？
3、教师对自己的人生进行回顾与展望，与学生分享成长的喜悦。（教师介绍小时候的梦想、对未来的设计以及人生格言）
4、请学生静静地回顾自己的人生，思考自己的未来，写自己《一生的志愿》及人生格言。要求：认真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暂时有无实现的可能，写下来。郑重写上自己的姓名、班级、学号与日期，作为送给老师的珍贵礼物。我们约定30年后再启封，看看自己的愿望实现了多少。
六、“心理透析”：分享将梦想变成现实的策略，设计实现目标的计划或方案
1、教师讲述：“人无志不立”，“立志不定，终不济事”。理想是人生的灯塔，志向是生活的路标。中学时代，正是立志的最好时机。马克思就是在中学时代立下了选择“最能为人类福利而劳动的职业”的远大理想，并为此奋斗了终生。毛泽东同志在青年时代读到一本《世界英雄豪杰传》，他为书中介绍的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝等的英雄业绩所感染，即给自己起名“子任”，表示要以救国救民为己任。科学史上许多大科学家，也都是在中学时代立下攀登科学高峰的宏伟志愿，为人类作出了杰出的贡献。明代学者王守仁说：“志不立，天下无可成之事。”如果你想为祖国的繁荣富强大干一番事业，那就应该早早确立自己远大的理想。一个人到了中学时代还浑浑噩噩没有明确的志向，就会造成终生的遗憾。
2、出示配图多媒体：向学生介绍“立志”的三个心理过程：
动机斗争——确立目标。目标要具体，可操作。如“我要考上某某大学”、“我要在初二年级加入共青团组织”等等。
暗示成功——相信梦想能实现。梦想是很有力的暗示，虽然梦想不一定会实现，但没有梦想却是“零”；如果一开始就感觉自己会输，那么肯定会失败。
自我激励——实现目标。每个人都能通过暗示或自我暗示激励自己。一种最有效的形式就是记住一句话，以便在需要的时候这句话能从下意识心理状态闪现到意识心理状态。梦开始时总是可望不可及的，惟有不断地自我激励才能获得成功。
3、小组讨论：对“立志”的三个心理过程的理解。
七、行为训练
学生自行设计一个实现目标的方案（学习、生活、人际交往、技能、习惯、健美等都可以）。
示钢
目标：减肥。
步骤：购买吃了不会发胖的食物；不要像过去一样无节制地饮食；计划在第一星期后减轻体重一公斤；坚持每天跑三千米；把自己较瘦时的照片贴在床头。
八、结束活动
再做一次“看未来”的游戏：
请同学们找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静心，呼吸平稳。在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“未来”。导语：“每一个人都从过去走过来，又从现在走向未来。一个人的现实面貌并非是临时出现的，而是他过去生活的积累。”
“每个人都有一个未来，每个人的未来都不一样，这完全取决于每个人过去的经历和付出的努力。”
“我有一个远大的目标，有一个理想的目标。我正在慢慢地接近这个目标。5年了10年了5年了我看到了曾向往的事情变成了现实。我庆幸自己少年时确立了志向，庆幸自己不断朝这个目标努力，才有这样的成长和收获。”
“啊，我感到快乐，感到幸福，感到人生是多么地美好”
九、扩展活动
回家调查父母或亲戚朋友年轻时的理想是什么？现在是否实现？怎样实现的？如果没有实现，是什么原因阻碍他实现的？
【活动后记】
这是一堂给学生带来极大的心理满足、使学生难以忘怀的心理辅导课。在课堂上，通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，学生们不仅思考、分析了自己的人生目标，懂得了目标对人生的引导作用，初步确立了自己的人生志向，他们更从约翰·戈达德特别是马克思、毛泽东等伟人身上汲取了向上的动力，也从他们平凡的心理老师身上看到了脚踏实地所带来的人生回报。学生个个跃跃欲试，沉浸在对自己美好未来的憧憬之中。对自己的人生设计，少的十多条，多的七十多条。他们这种对自己未来人生志向的安排，对于我们研究、掌握和指导当代青少年学生的人生观、价值观等具有重大的现实意义。