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大学生拓展训练心得体会

2022-06-15 来源:知库网

大学生拓展训练心得体会 篇1

一个团队如果没有共同目标、没有核心领导,那么这个团队就是一个失败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好,结果尝到了失败的痛苦,下面是.jinpinTjian ul li a整理关于大学生拓展训练心得体会范文,欢迎阅读参考!

大学生拓展训练心得体会范文一

7月21日、22日,利用周未时间,我局和县委宣传部组成联合团队在栾川养子沟进行了为期两天的拓展训练,

2012拓展训练心得体会。此时正是一年中温度最高的时节,也是最磨砺人意志的时候。没有时间看养子沟美丽的风景,也没有时间听樊梨花动人的养子故事,全身心投入到了拓展训练当中。

两天时间里,进行了队列展示、驿站传书、信任背摔、篝火晚会、穿越生死网、领袖风采、激情节拍、翻越生死墙等十几项活动。

项目的总体设计非常科学。其一,项目设计上的渐进特点。正式项目之前都有一二小时的热身项目,通过喊口号做游戏把队员们的身体与激情点燃,在无所顾虑的心态中开始正式项目的训练。项目结束后,全体队员进行心得分享,队员们讲过之后,教练做总结。其二,项目设计的重点在于提高团队意识。体验团队的巨大力量,增强团队成员的责任心与参与意识,树立相互配合、相互支持的群体意识。其三,团队之外的自我挑战。拓展项目都有一定的难度,需要队员克服困难,向自己的能力极限挑战,才能顺利完成任务,项目完成以后,队员们能够发自内心的体会到胜利的喜悦与自豪感,获得极大的心理满足。

通过拓展训练让我们认识到了自身的潜能,增强了自信心和完成各项任务的决心;克服了心理上的惰性,磨练了战胜各种困难的意志,特别是对当前正在开展的集中治理庸懒散软活动有着非同寻常的意义;启发了我们的想象力与创造力,提高了解决问题的能力;认识到了集体的作用;领会到了领导与同志之间团结、相互支持的重要性。

这里介绍几个重点训练项目。

队列展示。两队选出队长、政委之后,在他们的带领下,喊队名、队呼,唱队歌,力求响亮、统一。进行向左转、向右转、向后转,立正、稍息,向左看齐、向右看齐等队列训练。熟练后,两队PK。通过这样的训练,增强了队员们对自己队伍的热爱与信心,提高了战胜对方的勇气与决心。

驿站传书,

全体队员分成四排坐定,每一排要选出自己的皇帝和守边大臣,培训师会把一些数字交给每排最后的守边大臣,要求在最短时间内把这个信息传到最前边的皇帝手中,再转交给培训师。时间和准确率都是至关重要的。比赛总共进行四轮,信息传递过程当中有很多不准使用的动作。这个项目让我们认识到了沟通的重要性,认识到了制度和规则不断修正的必要性。

信任背摔。一个队员站在1.6米高的高台上,一群队友每两人一组分6组在台下交手相接。高台上的队友问:我准备好了,你们准备好了吗?台下做人床的队友答:我们准备好了,请相信我们,我们永远支持你!嗵!台上的队友直挺挺仰面而下。这个项目培养了同事之间相互信任的意识,加强了同事之间的感情交流。

穿越生死网。培训师在两棵树之间用绳子织起一道有十七、八个大小形状不等的洞口,这就是生死网。网上有几千伏的高压电,一触即亡,后有敌人追击,必须在规定时间内,在不碰触到网的情况下全部穿过,并且每个洞口不能穿越两次。接到任务后,我们的队长充分发挥大家的智慧,制定穿越计划,共同协作,大部分队员被抬着面朝上两面接力从网洞里送了过去。这项活动让我们认识到了团队合作的力量,靠个人无论如何是不能通过的。

领袖风采。将全体队员分为两队成圆形站立,从1到50报数,比哪一组的时间快,时间慢的队的队长和政委要接受俯卧撑惩罚。分四轮进行,一至四轮慢队队长、政委做俯卧撑的数量分别为10、20、40、80个。我所在的长缨队只慢了一次,队长、政委做俯卧撑20个,其余130个俯卧撑全被蛟龙队领走。开始的时候,因俯卧撑数量少,队长、政委还能承担,队员们并未太多感受,但随着惩罚数量的增加,队长、政委承担不了那么多的俯卧撑而在用尽全力坚持时,队员们的感情受到了很大的冲击,有的对员把脚伸在队长、政委的膝盖下,有的对员把脚伸在队长、政委的脚后面,力图能有些许的帮助,很多队员为自己失误造成队长、政委付出如此代价的行为而内疚,眼中蓄满了泪水。这个项目让我们领悟了领导和同志之间信任、理解与合作的重要性,同事、上、下级之间要消除隔阂,多一些理解和认同,每个人都要做好自己应做的每件小事,为自己负起完全责任,不能让领导为自己的错误行为买单。

翻越生死墙(也叫跨越毕业墙)。一堵4.2米的高墙,不得借助任何外力,36位队员(6位队员因身体原因未能翻越)必须在一定时间内全部翻越。面对快有3人高度的高墙,教练命令一下,我们全部进入战斗状态。搭人梯,一层不够,搭二层。站在人梯最下方的有领导、有同志,踩在人梯膝盖与肩膀上的有胖的、有高的,有的队员还踩到了人梯的脖子上、头上,但搭人梯的队友个个咬紧牙关,没有人喊疼,没有人喊累,下边人梯高高撑起,上边队友死死攥住,汗水打湿了墙壁。一个队友过去了,又一个队友过去了,36位队友全过去了。最后两个队友,没有了人梯支撑,一个被送到半墙上被上方的队友拉住后,另一个队友抓住悬在半墙上的队友的脚脖,上方队友齐发力、一声喊全部拉了过去。我们创造了一个奇迹,36位队友只用了8分26秒全部翻越,比去年30位队友用时19分跨越了一大步。这个项目给我们的感悟是,当死亡来临之即,唯有抱着对队友生命极大的尊重,抱着不惧自我牺牲的伟大精神才能做得到。

这是一次集体力量的大比拼,离开队友,我们寸步难行;看起来不能战胜的,有了队友的共同努力,一切不在话下。

大学生拓展训练心得体会范文二

提笔写心得体会,感觉有好多话好多体会要说,却不知该从何去说,或许是因为感触太深,或许是因为感动太多,又或许是因为感悟的太多太多,总觉得需要思考的太多,自己还没有将思绪整理好,

拓展训练心得体会。这是有生以来唯一一次对自己最深刻的深圳拓展培训,唯一一次有最深的心得体会,或许是因为内心受到了巨大的.震撼,心情到现在仍难以平静。内心有太多的感慨,无法用语言来表达,似乎那体会,那感觉,那感动,那心灵的触动,那满脑的思绪飞扬,令人无法整理。

在信任背摔、高空挑战自我两项活动中,我深深体会到团队凝聚力、团队成员互相信任的远大意义。一开始我非常害怕,恐惧心理困扰着我,心跳加速,然而看着自己团队的队员一个个在深圳拓展公司背摔台上勇敢完成任务,我终于鼓足勇气爬上了高空,队员们在下面“加油、加油”的声音鼓励着我,让我克服了恐惧心理深圳拓展基地,超越自我,完成了这两项活动。如果没有团队队员的鼓励、没有信任队员的心理我是不会超越自我完成任务的。同样在工作中我们处理不好科室成员的关系,工作将会是一团糟。

一个团队如果没有共同目标、没有核心领导,那么这个团队就是一个失败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好,结果尝到了失败的痛苦,付出了不该有的“牺牲”。在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个好的核心领导,企业的经营将一盘散沙,团队的向心力、凝聚力将大大削弱,员工的希望将渺茫无望。

本次茫茫人海活动中让我体会到了亲情、友情,感恩于每个周围的人,

没有帮助你的人,就不会有自己的不断进步;没有父母的养育之恩,就不会有自己的茁壮成长;没有妻儿的亲情就不会有自己幸福的家庭;没有集团的发展平台,就不会有自己的美好生活;没有同事、同学的友情,就不会有自己舒畅的心情。

拓展培训长知识、展望未来信心、足培育团队战斗力、训练场上友情深、有舍有得记心头、感谢企业搭平台

两天的深圳拓展基地培训虽然结束了,但三天的游戏和拓展项目还历历在目……,在训练中我们营造了团队氛围,培养了团队意识,同时挑战了自己,锻炼了自己。在今后工作中,我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用一颗感恩的心,真诚的回报集团公司给我们提供这样一次培训、提高的机会,我将尽心尽责,努力完成集团公司交办的各项工作,为集团公司做强做大贡献我的力量。

大学生拓展训练心得体会范文三

10月18日,我们起的特别早,6点20准时在楼下集中。按照预定计划,我们今天要去北京昌平进行拓展训练,班主任讲,拓展训练是清华任何一个培训班必经的项目。

晃了一个多小时,后来七拐八拐的来到了郊区的一个地方,总算到达了目的地。我们来北京一晃也七八天了,一直是艳阳高照、秋高气爽,当地人都说这是北京气候最好的时候。可北京的秋季是多变的,这不,18日早晨天气灰蒙蒙的,没有太阳的早晨格外清冽寒冷,一下车就冷不丁打了个哆嗦,从停车的地方到训练场地需要穿过一个村子,一路上我们看到了苹果树、柿子林,高高的柿子树上挂满了黄橙橙的柿子,太诱人了。

我们是第一次从事拓展训练,教练给我们分成了三个组,先在室内讲了些关于拓展的理念,做了些热身运动。接着便让我们每个队推选出队长、队秘,想出队名、队歌、队训,在彩旗上设计出LOGO。短短十五分钟时间,我们集众人智慧,队名是“长江七号”,队训是“长江长江,乘风破浪”,队歌是“我爱长江七号,长江七号是我家,伟大领袖毛主席指引我们向前进”,我们是蓝队,在蓝色的彩旗上画上了海轮的LOGO。其他队也都有精彩表现,一个队是“飞狐队”,还有一个是“飞翔队”。

分队训练了,我们先进行热身,所有的队员手搭肩围成一个圈,然后蹲下起立,口中喊着“齐心”、“协力”。第二天我腿都硬了,才想起来是这玩意儿给闹的。我们的第一个项目是海上救生,三个木墩子上分三组站着队员,第一组是珍珠岛上的健全人,第二组是哑人岛,第三组是盲人岛,任务就是健全人必须把所有人全部安全地救到珍珠岛,时限为40分,否则所有人将全军覆没。游戏开始了,所有人都绞尽脑汁全力以赴,充分体现出团队精神,集众人之智慧,总算在37分钟的时候将所有人救上了安全岛。最后教练点评,办法不是最到位,但总算完成了任务。然后就是背摔,一名队员站在两米高台上背朝大家直直地摔下来,下面的队员搭成人墙,稳稳地接住。一名队员上去之前,所有队员要给他充电,“你是谁?”“我是某某某”“加油加油加油!”站在高台上的队员问“准备好了吗?”下面众人答“时刻准备,321!”然后,“砰”一声,队员应声而倒。呵呵,很丢脸的是,我因为紧张,一边摔一边大叫“啊”,而且几乎是坐下来的,第二、三手的男生可受了累了,重重地摔下来,估计手臂得受伤了。整个过程很开心,大家完全放开了,没有性别的芥蒂,只有团队的互助、团结、快乐。这种活动对增进大家的友谊的确很有裨益。

早在我们准备岛上救援的时候,我们就看到不远处第一小队的同学都在“高空惊跳”。那是一根八米高的铁桩,得先一步步抱着柱子爬上去,然后再站在柱子顶上,站稳后稳稳地一跃,便能抓住半空中悬着的杆子,然后松手教练控制滑下来。我们看到那根铁柱在队员上升的过程特别是站立到柱子顶上时一直在晃动着,我难以想象自己如何爬上去,又该如何实现那惊人一跳,真为柱子上的队员捏一把汗。但很庆幸的是,不论是男生还是女生,都勇敢地挑战了自己,并战胜了恐惧,绝大多数人都成功了!我有点跃跃欲试,又有点希望快点下大雨,内心真叫那个纠结啊!我们原计划下午玩这个项目,中午吃午餐时天空已经下起了毛毛细雨,不是特别大,有点零星的飘雨。好几个女生都和我有一样的心情,很矛盾,很纠结。跳吧,有点恐惧;不跳,又将是一生的遗憾。我知道,这是一次难得机会,以后即便有这样的活动,或者到挑战极限的公园里遇到这样的项目一俩个人是决然不敢挑战的。但雨还是遂了我们的心愿,饭后越下越大,出于安全考虑,即便雨停了也不可能进行这个项目的,我们便带着无限的遗憾返校了。

这种感觉,除了用纠结来形容就无法表达了,很遗憾,却又有点庆幸,有同学打趣,原来啊,我们的队名起的不好,什么“长江七号”,只能在水里开,不能到空中飞的,而另外另个队名带“飞”字的都飞过了。呵呵,原来冥冥中早有安排,好友阿枫特郁闷,听到我主动和别人问及飞的感受,她都馋死了,不许我再议论免得她急。我只好安慰她,人生总得有缺憾,哈哈,我们都是性情中人啊!

 

大学生拓展训练心得体会 篇2

大学生户外拓展训练心得体会

我们班进行了为期一天的户外拓展训练,我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么,还以为仅仅是为了让团委放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天,所留下的余味却依然留在我的心里,这余味不仅是身体上的疼痛,更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

古人云:人心齐,泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标,能激发团队的工作动力和奉献精神,为学习注入生命活力。真的,在这次的拓展训练中的活动中,都体现了团队精神。所谓团队精神,简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝聚力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分,良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位,充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化,没有良好的从业心态和奉献精神,就不会有团队精神。

在一开始设计自己团队的队名、口号、队歌、队形,就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。

短短的一天半时间,我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中,为什么工作中总是浪费时间?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中,在辅导员的点拨下,我们找到了答案:

一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工,相互配合:在一个团队中,每个人只有分工不同,没有轻重不同,每个人都应该各司其职,最大化的发挥自己的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样:每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

四、信任,一个多么美好的.词语。信任朋友和同事,其实是给自己机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑,疑人不用。

讲究方法论的人会少走弯路,充分利用资源达到既定目的,仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废,或者几经反复,费尽周折才达到目的。

当完成活动后,大家坐在一起,联系我们现实中的工作生活进行讨论:

第一,团队目标应明确,所有的人都应知道该干什么。

第二,团队中所有人应保持一个积极上进的心态,如果今天我们的活动中,大家不是士气高昂,有一个积极的心态,活动能完美地完成吗?

第三,纪律与执行力,如果大家不能牢牢抱成团,坚决执行上层的决策,逞个人英雄主义,各自为政,结果只会一团糟。

第四,沟通是一座桥梁,联结人的心智,有完美的沟通,就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为,我们还应该静下心来,思考一下,我们能否做得更好。

所有的活动,大家都以一种积极的心态参与,有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的,总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工,虽不是最优,但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态,全身心地投入到活动中去,全力配合,将发现的问题和存在的隐患及时提出,并提出相应的解决方案供大家决策,从而将失误扼杀在摇篮中,使得各位成员配合默契,在短时间内将一个个项目成功地完成。

在我们的实际工作中,也是如此。一个班级、一个团队,各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的,只有这样,整个团队才能健康向前发展,对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是,企业的进步依托的不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的组织,没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。 每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来,能不能超越困难,实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对,能否开发出那些一直潜伏在我们身上,而我们自己却从未真正了解的力量。

大学生户外拓展训练心得体会

今天,我们班进行了为期一天的户外拓展训练,大学生心理素质拓展,虽然天上下着蒙蒙细雨,可是并没有阻挡我们。

早上坐车去训练地点的时候,我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么,还以为仅仅是为了让老师们放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天,所留下的余味却依然留在我的心里,这余味不仅是身体上的疼痛,更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

古人云:人心齐,泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标,能激发团队的工作动力和奉献精神,为学习注入生命活力。真的,在这次的拓展训练中的活动中,都体现了团队精神。所谓团队精神,简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝聚力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分,良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位,充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化,没有良好的从业心态和奉献精神,就不会有团队精神。

到了目的地,我们先是听一个培训师,是师大心理学老师,做拓展训练前的讲话。另还有他的三个研究生,他们面带笑容,平易近人。与这样的培训师徒相处,让我感到很亲切、很愉快。首先把我们班人招集在一起,单双单双的报数,报单一组,报双一组,两下就将其分成4个小队。展示队号,队歌,同学们都是那么的积极,认真的完成老师交代的没一个任务。第一项活动穿网,这是一个人无法完成的,在两棵树的中间,栓上两绳子,与地平面刚好构成三线,将上面又分割成十个小格。不是很大也不的很小,刚刚一人能过的去。但是不能碰到绳子,如果是那样的话就得从来,而且要记时间的,有相关的处罚,男生一个俯卧撑,女生一个下蹬。一孔一人过,只有大家团结一致,计划计划。怎样能过去,先让瘦小而又有力气的先,之后就空中传人,就这样一个接一个的过去了。同学们的欢呼声连连。最后看来,越到后做的快。这又说明了什么呢,刚开始是觉得有点难,看着那小小的孔,让人难以想象。在生活中也是如此会遇到很多难题,要对自己有信心。一回生,二回熟。不断积累经练,不断的总结,吸取失败教训。之后同学们一起照相,一起谈感受,各个都谈出自己的想法,自己的愿望。

第二项活动是每个队的人全都参加,用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼,活动中不能用言语交流,四个小组各有各的方案,我认为都做的很好,完全是靠感觉,心灵感应来完成这项活动,我们奔腾队,个个出谋划策。共同商讨,最后用一种不用手语,且完成了任务。我们都有一种团队意识,就是要把老师交代的任务,认真完成。商讨中互相听取他人见解,共同商讨。任何组织群体都需要一种凝聚力,传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令,淡化了个人感情和社会心理等方面的需求,而团队精神则通过对群体意识的培养,通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理,来沟通人们的思想,引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感,反过来逐渐强化团队精神,产生一种强大的凝聚力。在其中每个人都认真,也很快乐。

除此之外还做了很多活动,大家一起跳舞等等。都促进了同学们相互交流。

拓展训练是结束了,拓展只是一种训练,是体验下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了,都会从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神,这可能是大家这一次参加训练的最大感受了。在几个团队项目中,我们有的取得了成功,也有的失败了。这些项目要求我们同生死、共患难,用集体的智慧才能取得最终的胜利。

在我们的实际工作中,也是如此。一个班级、一个团队,各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的,只有这样,整个团队才能健康向前发展,对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是,企业的进步依托的不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的组织,没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。

每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来,能不能超越困难,实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对,能否开发出那些一直潜伏在我们身上,而我们自己却从未真正了解的力量。

大学生拓展训练心得体会 篇3

11月,伴随着百色学院第二届新生文化月的展开,我们企业管理协会也举办了特色活动“大学生素质拓展培训”。此次培训共分为三期:第一期为东合校区全体实习会干,第二期澄碧校区实习会干与会员,第三期东合校区部分会员。

大学生素质拓展培训作为我们协会的一大特色活动,有着其重大的'意义:随着市场经济的时代发展,大学生就业压力也越来越大,人与人之间的关系也越来越淡漠。通过素质拓展培训可以增强会员之间的凝聚力,加强相互之间的了解,改善人际关系,打造高效团队,认识自我,为协会的发展打下坚实的基础!

培训的主要流程有:1破冰起航,2信任背摔,3穿越雷区,4巧解人绳。通过这四个有意义的“游戏”来让大家明白一定的道理:任何一个人离开了团队都无法成功,队友之间要相互信任,要团结!

12级大学生素质拓展培训总结 —企业管理协会—百色学院企业管理协会

在破冰起航里,要求大家在15分钟内选好队长,起好队名,想好队歌和口号,并且把它们写在旗子上。在这几十号人里,大家七嘴八舌,各有各的想法,但是时间是有限的,所以要求大家以最快的速度选出一个有能力,肯负责任的人出来当队长,主持大局。而且通过在这过程中的讨论,也让大家彼此有了了解。培训的第一个项目就是“信任背摔”,之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被绑着手和脚背对着队友们站在1。2米的高处,其他人则站在下面搭着人床,等待着接住背摔的人。在这过程中,搭人床的每一个队友要十分注意,因为这关系到背摔者的人身安全,当然,背摔者也要相信队友们,只有这样才能顺利进行我们的培训。第二个项目是穿越雷区,这个游戏来源于二战时期的一个逃生故事,一群人被困在一个布满电网的区域里,人们要在最短的时间通过电网的小漏洞来脱离危险区,在这过程中一不小心触到电网就会死亡,所以这是一个很严肃的问题。在培训时,实习会干们看到这么小的一个电网漏洞都觉得不可能穿过,很多人都是盲目的试,但都失败了,最后经过培训师一再强调事件时间问题时,他们只能冷静下来,最后终于找到了方法,并且在规定时间内全部都通过了电网。

大学生拓展训练心得体会 篇4

上周我来到明阳天下拓展训练基地参加拓展训练活动,最让人深刻的活动是翻越求生墙项目。

这是一个非常经典的团队项目,就是必须全队所有成员在规定的时间内徒手翻越一面高4米的光滑墙面。“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验,当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就征服了石墙。求生墙让我们每个人的感触颇深,在我心里留下了深刻的印象。试想在洪水来临时,求生墙让我们化为一个整体,真正意义上做到了团结一心!在困难面前,我们没有退缩!这个训练给我很大启发:只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。

这样看似很难完成的任务,可是通过大家齐心协力的合作,结果很出色的`只用了20几分钟就全部翻越!

这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

1、经历了心理与生理的考验,真正实现了挑战自我、突破自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。

2、从失败中我也得到教训和启示:在工作中,各岗位之间需要沟通,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

3、三是要诚信待人,诚信做事,要取得别人的信任,让别人愿意向你托付重任甚至自己的生命。同事之间需要相互信任。做人和处事需要协作精神,而协作精神的首要条件就是要信任同事,同时也要让同事信任你。

4、作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的整体、完美的团队。这是我从教练的讲解里领会的一种精神。

5、一个团队有很强的凝聚力,无疑会形成这个团队的较强的竞争力。"抱团打天下"必然比单打独斗要强得多。

大学生拓展训练心得体会 篇5

大学生拓展训练心得体会范文

心得体会一

为期一天的拓展训练结束了,但这次活动留给我的思考远远没有结束。回顾在训练中所受的磨练与挑战,感受颇深。这次训练对于我来说是一场身心的大洗礼。它不仅仅是一个个游戏,更是一种文化,一种精神,一种理念。我们的队伍有一个时尚的名字——队长去哪队。在队长的带领下,我们开始了一天极具挑战的训练。通过一天的训练,我的体会如下:

1、团队意识很重要

在一个团队中任何人都是这次活动的组织者,大家相互讨论,集思广益,一根筷子很容易折断,但把一把筷子握在手中却很难折断,在一个组织中,如果有人遇到困难,大家要相互鼓励,互相扶持,当团队中有人犯了错误,大家要包容而不是嘲笑。只有每个人真正地融入这个集体中,大家才能够把力量发挥到极致。一个人可以走很快,但一群人可以走很远,我想,这正是向我们说明团队的重要性吧!

2、做事情之前要有目标和计划

在"牧羊犬"这个游戏中,使我体会最深的是行动前的计划和沟通很重要。一个考虑周全的计划,一次幸而有效的沟通往往可以使工作有事半功倍之效。目标就像灯塔,给我们照亮了前进的道路,而一个行之有力的计划就是在我们行走在路途中的坐标,时刻为我们自己定位,让我们在接近目标的途中不至于走太多弯路。

合理的分配资源,即快好省的完成工作进度

"七巧板"项目一开始有些乱,也没有什么好的方案,大家自己顾自己,结果耗时很多,收效甚微。游戏将结束后,经过教练的点拨,大家冷静下来,仔细思考,从无序到有序、从混乱到有条不紊,我觉得在以后的学习工作中可以这样做:第一步,集思广益;第二步,确立统一的领导;第三步,确定完善的方案;第四步,分工明确;第五步,认真实施;集思广益,才有可能做到面面俱到,才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一认识,平息争论,协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;根据各人的性格特点来组织分工,各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源,能把很多意想不到的事情变成现实

4、有效的时间管理

这次活动给我印象最深的是生死99秒,活动规则要求我们在99秒中完成六个看似不可能完成的任务。游戏结束,虽然大家都很拼命,但很遗憾没有在规定的时间内完成任务。但我们的竞争者却看似很轻松地完成了此次任务。通过分析失败原因,我们不难发现,一次把事情做好就是最好节省时间的方式。有效的时间管理能帮我们更快的达到自己的目标。

心得体会二

我们班进行了为期一天的户外拓展训练,我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么,还以为仅仅是为了让团委放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天,所留下的余味却依然留在我的心里,这余味不仅是身体上的疼痛,更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

古人云:人心齐,泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标,能激发团队的工作动力和奉献精神,为学习注入生命活力。真的,在这次的拓展训练中的活动中,都体现了团队精神。所谓团队精神,简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的.基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝聚力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分,良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位,充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化,没有良好的从业心态和奉献精神,就不会有团队精神。

在一开始设计自己团队的队名、口号、队歌、队形,就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。

短短的一天半时间,我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中,为什么工作中总是浪费时间?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中,在辅导员的点拨下,我们找到了答案:

一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工,相互配合:在一个团队中,每个人只有分工不同,没有轻重不同,每个人都应该各司其职,最大化的发挥自己的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样:每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

四、信任,一个多么美好的词语。信任朋友和同事,其实是给自己机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑,疑人不用。

讲究方法论的人会少走弯路,充分利用资源达到既定目的,仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废,或者几经反复,费尽周折才达到目的。

当完成活动后,大家坐在一起,联系我们现实中的工作生活进行讨论:

第一,团队目标应明确,所有的人都应知道该干什么。

第二,团队中所有人应保持一个积极上进的心态,如果今天我们的活动中,大家不是士气高昂,有一个积极的心态,活动能完美地完成吗?

第三,纪律与执行力,如果大家不能牢牢抱成团,坚决执行上层的决策,逞个人英雄主义,各自为政,结果只会一团糟。

第四,沟通是一座桥梁,联结人的心智,有完美的沟通,就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为,我们还应该静下心来,思考一下,我们能否做得更好。

所有的活动,大家都以一种积极的心态参与,有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的,总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工,虽不是最优,但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态,全身心地投入到活动中去,全力配合,将发现的问题和存在的隐患及时提出,并提出相应的解决方案供大家决策,从而将失误扼杀在摇篮中,使得各位成员配合默契,在短时间内将一个个项目成功地完成。

在我们的实际工作中,也是如此。一个班级、一个团队,各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的,只有这样,整个团队才能健康向前发展,对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是,企业的进步依托的不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的组织,没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。 每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来,能不能超越困难,实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对,能否开发出那些一直潜伏在我们身上,而我们自己却从未真正了解的力量。

心得体会三

我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力,团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身! 在公司的组织下,全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗,很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了,大家纷纷喊着各自队伍的口号,以饱满的热情投入到了接下来的活动中。

拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目,高空作业考察的是每一个成员的胆量,对于这样一个项目,很多人都缺乏自信,甚至不敢尝试,但在大家的鼓励之下,每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧,在全体成员的共同努力之下,大家也是很快完成了这样一个项目。

半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了,大家似乎意犹未尽,当教练问起大家:今天最大的感受是什么时,大家异口同声的回答道:我们是最优秀的团队!

晚上,公司还举行了别开生面的聚餐活动,大家欢聚一堂,在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言,这是一个极为优秀的销售团队,他们克服了各种困难与挑战,创造了一个又一个销售奇迹,可能今天是一个新的起点,他们不仅将创造下一个飞跃,更要创造下一个奇迹。

经过之前的拓展训练,大家纷纷意识到了团队合作的重要性,彼此的心更加贴近,感情也更加深厚,纷纷敞开心门,畅所欲言,讲述自己的过往,倾听同伴的心声,现场的气氛也越来越融洽。

大学生拓展训练心得体会 篇6

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大学素质拓展训练心得体会范文

大学素质拓展训练心得体会范文1

清晨,我带着兴奋、激动与好奇的心情迈出了宿舍,更是焦虑的心颤动着。兴奋激动的是可以随大家一起去玩,好奇的是不知怎样去玩,而焦虑的是此次玩的题目是“大学生素质拓展训练”。微风轻轻地吹,天色阴沉,像是今天太阳心情也不大好,不会出现了。

时间随水流,心随着车轮子瞬间转到了目的地——甘肃农业大学大学生素质拓展训练基地。

教官的严肃让我的心由颤动转为抖动,我兴奋的笑颜霎间转向拉紧的绷带。

在室内,教官首先让我们相互认识,在5秒内每个人要

摸到其他47个人的手。5秒啊!47个人啊!一眨眼的功夫!好可怕!但是,最终我们胜利了,通过共同努力,我们达到了教官的要求。又15分钟内,三个组分别选出队长、队秘等6个职位,设置出队旗、队歌、队名、队号、队的po,15分钟!好多的内容!但是,同样,我们完成了!此时,我

望着8米高的高空抓杆,心中的恐惧再次涌现。那么细的杆上面顶一个小不点的圆盘,站在圆盘上跳向接近2米远的杆子,还要抓住杆子!这可能吗?事实证明,一定可能!一位伙伴有恐高症,但当他带着怦怦的心跳上去,成功的下来时,苍白的脸庞上布满了开心的笑窝!对!就像教官说的,“在你没有实践之前,你没资格说不可能”!

最后,我们面前是一堵高4米多的毕业墙。伙伴们把自己的头使劲的地顶在墙上,他们要为别人搭起一座结实的人梯。当我们一个接一个踩着他们的肩膀甚至头爬上去时,我们哭了,望着结实的人梯,望着他们仅仅顶在墙上的头,望着他们紧咬牙齿,坚持不放弃,我们的泪水像泉水一样喷了出来!我们都上去了,只剩下最后两个人,他俩只能一个踩肩先上,一个抱着最后的唯一一只腿倒立随之而上!当我们使出全身力气拉他俩上来时,心绷紧了,是他们坚持到最后一刻把我们都救了,留下他们是最危险的,我们一定要救他们!

我们成功的全上去了,泪水左一把右一把是檫不完的,搭人梯的伙伴们的肩上永久的留下了血痕的脚印,但他们流下的泪是热的,他们的心是笑的!

今天,谁与我浴血奋战,明天,谁就是我的兄弟!

此刻,回想与兄弟们一天的浴血奋战,心中的开心与欣慰已是难以用语言表达。今天,我们组成了一流的团队,我们战胜了恐惧,超越了自我,我们的心被深深地感动了!兄弟姐妹们,我们会永远团结在一起,只要我们团结奋斗,勇往直前,是没有资格说不能的!

大学素质拓展训练心得体会范文2

为了锻炼教师个人的心理素质、团队协作精神、责任感和相信自我挑战自我的意识,同时加深相互间的交流,赣南师范学院组织我们参加高校教师岗前培训的教师开展了户外素质拓展活动。8月16日下午2点,我们来到了此次拓展训练的目的地----赣南师范学院室内篮球场。

在这里,我们在教练的指导下首先学到了当听到“大家好”,要迅速回答“好,很好,非常好”这种问好方式。接着,全学区的80多位老师随机成立了8个小队,各队迅速召集,并制定自己队的队名、队呼及队歌。10分钟内做好以上几件事情必须大家齐心协力,在队长带领下大家各自发挥特长,按照要求时间定队名,画队旗、定队歌,当“国家队、

霸气侧漏”大声念出时,标志着我们国家队正式成立。小队的成立就是锻炼短时间应急能力、协作能力、服从或者指挥力以及个人特长发挥能力。大声喊出队呼时使我们的集体荣誉感发挥到极致,那一刻我非常自豪。

拓展活动开始前,我们全部队伍在活动场地仔细聆听教练说明活动的注意事项,了解安全进行活动的每个步骤,确保每个活动我们都能安全完成。

我们“国家队”

不让每一位队员出现失误,慢慢往前面移,过程中也因为队员的违规而重新开始,但是我们不气馁,并在教练的引导下,前方的队员思想一致、脚踩着脚,最终我们队在5分钟内取得了不错的成绩——成功传递了10个乒乓球。整个游戏充分体现出团队精神及沟通的重要性,在工作中只有服从统一的指挥,保持畅通的沟通渠道、频繁的信息交流,注重细节,减少执行力偏差,提高工作效能,个人和团队的目标才能顺利实现。

们浪费了一次机会,感觉有的图片跟数字一点联系都没有,我们一直在那回想着那些图片,一直在思索哪个是1、哪个是2、哪个是3.......。在

素质拓展,发扬团队精神,信任同事多向前辈们学习,同时提高自己的业务水平和能力,争取得到他人的信任,相信我们都会在自我挑战、自我超越的路上越挫越勇!

大学素质拓展训练心得体会范文3

10月23日上午8:15,由商学院分团委大学生素质拓展中心举办的

良多。

最后,小编希望文章对您有所帮助,如果有不周到的地方请多谅解,更多相关的文章正在创作中,希望您定期关注。谢谢支持!

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大学生拓展训练心得体会 篇7

大学生拓展训练心得体会篇一

拓展训练回来,每个人都有不同的感触,对于这次笑翻天乐园拓展之行,让我深深地体会到团队协作精神、全局意识的重要,我会将拓展体会、收获、乐趣,与组内的姐妹们一起分享!

分享一:在大一期间,受到过的拓展训练甚少,大家都会在不知情况下去做一些游戏,在游戏中能看到自己是否争取机会,是否维护团队。然而,这一切会出现两种情况:被动,意味自己没有放开。主动,更决定自己的目标。所以,在没有踏入工作的时候,有必要多锻炼自己的不足,让才能在实践中展示。

分享二:有些人总认为小事情的心灵触动是比较渺小的,其实放到了那就是人生和生活,包括在笑翻天拓展乐园,如果你体会不了每个小的事情和生活的点点滴滴,你就抓不住人生的机会和机遇。

分享三:合理分配整个团队的资源,充分做到人适其职,物尽其用。只有如此,整个团队才会保持高度的发展态势,从优秀走向卓越。拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的。

分享四:经过笑翻天乐园的教练的悉心指导,提高了我们系同学寻找问题、把握问题、剖析问题,确立问题的能力,充分体会到,个人的力量是有限的,团队的潜能是巨大的。

大学生拓展训练心得体会篇二

拓展训练就是一个团队,是一个整体,为了完成目标,不分彼此。拓展训练是为了拉近了人与人的关系,让平时难得一聚人们有了更多的交流与沟通,对彼此都有了新的了解,对团队概念都有了新的认识。

4月23日早上7:20,xx校区团工委新一届干部助理素质拓展集训在足球场拉开序幕,本次素质拓展的培训讲师为:校区团工委副书记、办公室主任徐向东、黄仲伟,组织部部长王瀚修,团工委98名干部助理参加培训。

同学们可能是对素质拓展怀着强烈的好奇心,所以尽管很早就起床了,充满活力,准备着接下来的挑战。今天的做的游戏的名字叫做“一块五毛”即爱的抱抱,男生代表五毛,女生代表一块,每当导师们说一个数字时,干部助理们就必须找齐相应的人,不然就被被淘汰。干部助理们积极参与并乐在其中,第一轮的游戏就有很多人被淘汰了,在他们脸上明显写着羡慕与嫉妒。在最后一个团体胜了之后我们便又围成了一个圈,大家齐唱了一首《团结就是力量》。这也许就是今天最好的总结了。

之后,xx同学和几个干部助理们都发表了自己关于这个游戏的看法和体会。都强调了,我们团工委是一个整体,这个的素质拓展是以整体为单位的,我们在做游戏时就应该抛弃我们各组织、部门间的成见,融为一体,这样的团工委能好的凝集在一起,我们团工委的力量也才能发挥到最大。

第一次的素质拓展很快就结束了,在接下来的四天里,我们还将进行集训,相信我们的助理们经过五天的素质拓展之后,联系能更加紧密,团队合作能力、沟通能力有明显的提高。

大学生拓展训练心得体会 篇8

拓展训练归来,感触颇多,有很多事靠个人的力量根本无法完成,必须依靠团队的力量,信任团队就是信任自己。有时候自己无法前进,帮助别人就是帮 助自己。感谢今天接住我背摔、鼓励我的队友们,感谢今天抬我过“毕业墙”的队友们。今天的风雨同舟拓展培训让我们深有体会,要知其然、知其所以然,灵活地 将掌握组织分配能力与团队的纪律性是很重要的知识付诸实践,遇到问题时如何更好的去调节过来,才能发挥极致。同时增进我们的感情,为促进会贡献一份力!

我们的口号是“用心工作,健康生活!激情奉献,追求卓越“!随着笑翻天教练一声令下,全体员工开展团队拓展培训,欢乐的开场,拉开团队的魅力和精彩。

第一个项目是信任背摔,自己爬上去,背对高台,双手被绳子捆住,眼睛被眼罩蒙住,有一种上刑场的感觉,瞬间紧张恐惧了,努力放松身体,靠后倒下 去,被同事们稳稳地接住。其实,恐惧神马的都不算啥,接的伙伴们最辛苦,尽管他们的手臂被砸青,但还是紧紧保护住队友的安全,心里真的很感动,我爱你们!

高空断桥,太可怕了,让我爬到三层楼高的地方,还要来回跨过一个接近一米缺口的断桥,腿全程都在哆嗦,不敢松手,却又必须松手,站在上面不敢 动,却又必须向前走,断桥边上不敢伸出腿,却又必须跨过去。各种恐惧,可是我最后做到啦,原来我可以完全相信自己。其实高空断桥就是眼一闭就轻松过去了, 尽管还没思考怎么能一脚稳稳过去。相信自己能就行!

以为自己翻不过那座“毕业墙”的,结果竟然在团结的队友的帮助下“嗖”的一下就翻过去了,以为我们100多号人不可能在30分钟内全部翻过去 的,结果我们竟然只用了22分30秒。众志成城,必然如齐天大圣队口号一样,攻无不克,战无不胜。今天的毕业墙真的很棒,背后的火伴用双手将我推起到够到 顶点的那段时间是最难忘的经历我们真的很棒!

本次的拓展训练逾越了领导与基层之间的鸿沟,打破了各部门之间的隔阂!我们的团队没有阶级之分,只有团结一致的心、互相帮助的情谊!永前不停,肩并肩手牵手无分你我!

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