学会活在当下

对所有人而言，最重要的是活在当下。只有学会活在当下，你才能掌控自己的人生！

你应该这样对自己说：我如此独特而又有灵气的个体。全球几十亿人中，没有第二个跟我一样的个体。我是独一无二的存在于宇宙的运行中，我为此起着至关重要的作用，因为我是这个宇宙的一部分。我所看到的一切，万事万物，都无法脱离我而独立存在！地球和人类需要我。这份需要，是我存在的理由。

当我们和谐融入世界会是一种什么感觉？这种感觉如同漂浮在水上一般。如果我们焦虑不安，或者做出反抗，就会沉下去。如果我们顺应水的安排，那水就会让你漂起来。就是这种感觉，而它也是我们融入这个世界的方式。

那么就让我们放弃抵挡顺其自然法则吧！顺应天地万物生存之自然规律吧！顺应宇宙回应正念的自然法则吧！惟有与宇宙造物主的旨意一致我们才能感受到真正生命意义上美好。惟有我们忽略过去与未来，珍惜当下的一切，我们才能真正体会到这种生命意义上的美好。

万事皆有因，而这个因就是我们自己。是我们的意识引起，换句话说是念头引起，所以当我们因为得不到自己想要的意识控制自己时，也就是我们大脑起的无效念头时，任何法则都不会回应我们无效的念头，但凡是从正念的意识，来自内心善念的意识，宇宙都会每时每刻回应我们的美好的意识、行为、愿景。我们当下头脑吸引到的无非就是自己想要的和不想要的，而们的内心深处需求的意识永远与宇宙主宰者的旨意是一致的。

每个消极的事物里都隐藏着美好的一面。如果我们能去其糟粕，取其精华，那么就能化消极为积极。大多数人将美好拒之千里是因为他们给某些事物贴上了坏的标签，然后，理所当然地，这些所谓的坏就变成了现实。然而宇宙中根本没有坏，只是我们缺乏从更高层次辨析事物的能力。

如果我们有朋友正在经历磨难，帮助他们的同时要确保我们自己也能保持快乐。我们的良好感受能帮助他们积极面对困难。我们同样也可以引导他们谈论自己想要的东西。如果他们偏离正题开始讨论自己不想要的东西时，我们就温和地将话题转回到想要正念的东西上去。我们还可以用一种雨过天晴的口吻和他们对话，建议他们想象走出困境后的喜悦情境。这些正念帮助他们的过程，正是我们的意识在与宇宙旨意保持一致的过程，我们在帮助他们的同时也在帮助着我们成就着我们自己。

我们依照正念的意识，我们完全可以改变我们人生的道路，使我们从黑暗走向光明或从消极走向积极。每次我们遇到人生瓶颈期、低潮期，我们都可以把焦点放在积极的一面，阳光的一面，我们就能为自己的人生带来更多光明，而且我们很清楚这道光能驱散所有的黑暗。因为感恩、爱、友善的正念思想、言语、行动，都能带来光明，都能消除黑暗。因为和平的宇宙旨意对世界的人美好正念无处不在，惟有活在当下我们的正念意识才能感知到宇宙的回应法则。