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【Review】如何系统回顾你的一年

2022-06-15 来源:知库网

本文与公众号:职场教练柏永辉,同步更新,未经授权,请勿擅自转载。

如需转载,请联系我本人,微信号:sinbad840628

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年底快到了,相信大家都开始忙着做一年的回顾了,公司做公司总结,社团做社团的年终总结,那么如何才能够相对完整的还原你在2014年都做了些什么事情,有什么收获?并且有什么损失和经验教训?

我的方法比较好玩,你得花费将近一个礼拜的时间,每天抽空花费1~2小时时间来整理分析数据,用来来还原自己一年左右的时间,那么具体怎来?我分享一下我的具体思路,和实践方法。

我的方法就是通过《十年日记》的记录方式来还原我自己2014年的个人生活工作轨迹,因为我已经在2013年开始记录我的一年,虽然可能平平淡淡,但是说不定哪一天的决定,成就了你未来几年的方向。

这本笔记本是日本买来的,淘宝500元可以搞到,我没有在这里推销产品的意思,你完全可以买个10本20多元的工作日志解决这问题的,我要分享的是思想,而不是工具,具体这本十年日记如何使用你可以去淘宝搜索,我在这里不做详细解释。

其实就像记录晨间日志一样,每天记录一点,每天记录一点。

但是问题来了,很多人像得了失忆症一样,突然间想不起来7月份的某一天做了什么事情?其实我也这样的,十年日记不是天天记录的,而是隔一段时间系统记录一下,隔一段时间系统记录一下,结果有时候忙就忘记了,所以这篇文章要分享的就是如何最大程度上还原自己的2014年?

其实方法很简单,说了你会吐血的:

用淘宝交易记录还原你一年的(消费)轨迹;

查看你的信用卡账单,来还原你一年的(消费)轨迹;

用支付宝交易记录来还原你的一年的(消费)轨迹;

用亚马逊的交易记录来还原你一年的(读书)轨迹;

用电话短信的历史信息,来还原你一年的(社交)轨迹;

用手机照片的历史记录,来还原你一年的(生活)轨迹;

查看朋友圈的历史文章,来还原你一年的(心情)轨迹;

查看工作的outlook邮箱,来还原你一年的(工作)轨迹;

用微信推送文章的历史信息,来还原你的一年的(写作)轨迹;(我写了173篇,很多隐藏笔记未公开)

用迅雷和移动硬盘排序,来查看你一年来(收集资料)的轨迹;

用电子笔记和纸笔记,来还原你一年来的(学习充电)的轨迹;

登录格瓦拉电影网,查看一年的观影记录,然后还原自己的(娱乐)轨迹;

等等等等。。。。。

所以我现在用10天的碎片时间,来系统性整理我2014年所有的消费记录,消息记录,邮箱邮件通信来往信息,我的买书信息。然后把所有的信息,都简明扼要的写在“十年日记”上,当然我个人的比较隐私,就不公开了,另外我的字比较丑,基本上是这样的格式。

举个很简单的例子:假设我7月8日买了健身器材,或者某样学习资料,或者参加某个学习社团, 那么我就会在十年日记上写下这样的话:“今天参加了XXX活动,准备让自己有所改变”,然后关键的就是,记得划一根箭头,指向明年的同一天,然后写下明年的期望,看看自己明年是不是能够有所改变?这可是非常重要的哦~,因为这预示着你现在的行动,可以改变你未来的趋势,并且有持续的良性循环!

当然我还是这样一句话,并不是只有买了这本书,才能做这个事情,你至少有三种以上替代方式来解决这个(资金或实现)问题

方案一:定时闹钟APP预定明年同一时间的闹钟,备注上自己的期望值

方案二:Google Calendar写定时短信提醒,备注上自己的评论,循环5~10年提醒。

方案三:时间胶囊电子邮件,当然我在这里不一一细讲,以后会开专题讲运维系统中,如何定制个人支持系统的“提醒系统”。

所以,基于这个目的,我要做的,就是通过以上10种或以上的方式,来不断的细化我的生活轨迹,工作轨迹,以及社交轨迹,和购物记录,读书笔记,心情变化等等,这样的工作推荐你手动完成,原因我后面去讲。

当你开始记录了300多天的日复一日平凡而无趣的日子之后,你开始会欣喜的发现,所有的事情,都是有联系的,

而你所要去做的事情,就是将好的事情不断巩固,不断强化,将不好的事情慢慢变少。

举一个很简单的例子:尽可能的让自己的每一天都变得非常有意义,比如将自己的一些读书心得分享给刚入职场的新人,无条件帮助一个陌生人,为爸爸妈妈买一样心仪已久的小物件,为自己的形象改造买一件衣服等等,尽可能多的去hold住自己的人生,让自己的人生变得平凡而有趣。这是你在变得不平凡之前,必须学会的事情。

在我记录亚马逊购书记录的时候,已经有趣的发现,我这边的电子书采购数量,已经开始超过纸质书的数量,虽然自己的阅读速度还是跟不上采购速度,但是自己的各方面资料的收集和对比,以及分析能力和阅读理解,得到了更加深的领悟。

所以相比上一年的亚马逊购书记录,我这边专业书的采购频率和采购数量,以及采购质量,都有所加深,这是比较欣喜的。

而微信朋友圈这边,一开始也玩得比较疯的,到了2014年10月份后我为了和英语学习的小伙伴们打赌,我可以在2个月利用碎片时间背诵完成沪江开心词场的4472个雅思核心词汇,不行我这边罚钱100元,当然为了不让他们占便宜,我这边硬生生就是背下来了,还顺便把百词斩APP的3270多的雅思核心词汇也干掉了,你问我为什么有这么多的时间?其实你可以关掉一下朋友圈的功能试试看的,保证你每天都能多出一小时。

【娱乐方面】,我自己看了好多好多电影,今年的大片我几乎都看了,当然也写了不少观影笔记,同样还小小的奢侈了一把去音乐厅听了一下《宫崎骏》的音乐会。也顺便把《三体》三部曲,《疑犯追踪》第三季看完。这些对旁人来说可能是娱乐,可是对我来说是充电,每次看完电影,看完美剧,都会浑身带劲!我要跟你说,我是看了《疑犯追踪》,才去下决心学习大数据和云计算的,你相信不?

淘宝方面:我这边在采购物品,年货,衣物的时候,已经开始有意识的给4位父母分别买他们喜欢的东西,当然一开始4位父母也是非常不开心的这个买错了,那个买的不好,等摸清了脾气,现在给他们买东西,当他们收到快递的时候,开心的跟小孩一样,所以今年双十一我没有给自己买什么礼物,都给父母和老婆买了写日常用品,对我来说能周末安心好好读书,是对我最大的礼物。

【健康方面】:在2014年的一年记录中,我自己也有过一段时间生病,然后果然发觉身体到了30岁,以前在工作的时候熬伤的身体,开始有反应了,现在熬夜第二天就会耳鸣,持续两三天才消失;因此自己开始需要当心身体了,而我现在遇到的矛盾就是,有限的时间和无限的知识学习,那么我只能做取舍,该学习的时候认真专注学习,能学习一两小时就一两小时,而不去熬夜不去纠结血多学少,因为认真打下每一步,稳扎稳打才是我需要的,“块就是慢”就是这个道理。

同样我这边也开始关注我妈妈和我爸爸的身体健康,已经开始有小毛小病了,我这边能做的事情,只能是给他们买药,找方子,叮嘱注意身体,我也没有太多时间停下自己的工作区陪父母去医院,这是我们这一辈独生子女的麻烦的地方, 也是不得不学会残忍的地方,而我这边唯一能做的,就是多看看中医保健,多看看妇科疾病类的专业书籍,这是我对家人支持和保障。

【社交方面】:今年的活动记录来看,我基本上6次10人以上的社交都没有,因为已经想明白了,“别人牛逼是别人的事情,你再怎么和对方混,你不去好好练习,别人牛逼也和你无关”,所以我这边做的事情就是大量学习专业知识,其中消耗的笔和笔记本无数,虽然效果甚微,但是一场11月8日的软件设计师考试的热身战,已经开始体现出来回报了,这场战役的结果如何不重要,重要的是对我专业知识学习的正向回馈很重要,自己的自信心开始恢复了。

那么我这边如何弥补社交缺陷?。

当然我还是会见一些需要帮助的朋友,不管我能不能帮助你,或者给你各种指点迷津。

【家庭方面】:2014年放弃社交,转向维系家庭,我在写2014年的日记的时候,还能看到2013年的时候,几月几日吵架了,几月几日又吵架了,几月几日还吵架了,我气得不得不离家出走,想想又生气又好笑,很无奈,可是你必须面对。

2014年的吵架频率已经开始变少了,我自己的内心也开始变得强大起来,这就是为什么我能从家庭能量内耗中解脱出来,花时间学习的原因,毕竟有两件事情:一件事情时间单位100元/小时的专业课充电,一个是单位时间30元/小时的家政服务,你是愿意你家男人每天晚上花费3小时做家务呢,还是去做一些男人该做的事情?我在前两年做了妥协,那么后果可想而知。所以今年没有选择妥协,但是说服了家庭,相信未来会有好的回报的。

同样当我在查看我的手机聊天记录的时候,我发觉我打给我妈妈的电话有100多个,给我爸爸的电话才5~6个,我和我爸爸实在不好意思聊什么,毕竟我爸爸不是爱表达的人,那么我这边唯一能做的就是给他买些他喜欢的东西,今年他生日的时候,给他买了一个400元左右的五金工具箱,最近又给爸爸买了特种兵专用的军靴御寒用,上月底回家陪老爸聊天,聊了一小时多,还偷偷的录了老爸的生活录像,聊什么不重要,留下美好的记忆才重要,这一点上我没有做得太好,但是已经开始意识到这个问题了。

【学习方面】:因为有了大量时间来学习,所以我这边准备了大量的学习笔记本,每天晚上都做个几页的学习笔记,虽然一开始可能觉得效率很慢,很不值得,但是经过几个月的积累,我身边的笔记本开始多了起来,自己重新回过头来再看当初整理的笔记的时候,发觉自己的战斗力就像小渣渣一样,完全可以被秒杀的级别,于是乎开始了第二阶段的笔记整理。

就这样我的同一个专题的学习笔记,被反复整理了3~4遍,已经趋于完善,当然还没有最后一版的电子化,我为什么不一开始做电子化的原因很简单,因为数码笔记复制黏贴太方便了,但是学习的过程就是抽丝的过程,非常慢非常累的,只有反复的进行不断迭代,才能从自己的内心开始学会这些知识点。而这个是我居然在2005年没有认真做的,我那时候也有很多笔记,但是记录了一遍就扔掉不看了。

这就是我记录了将近5~6年的晨间日记,写了这么多心灵鸡汤日记都没用的本质原因,当我不再写晨间日记,我开始写夜间专业知识笔记的时候,我每晚都睡得很香,因为我知道这才是我想要的结果,心灵鸡汤不重要,专业知识才重要。

【内心方面】:同样当我在记录2014年的日记的时候,我会发现,我做事情的纠结和害怕,以及瞻前顾后的犹豫开始变少了,管它呢,先做了再说,对应的自我心智内耗开始不断减少,所以我这边抽身出来去解决更加多的事情。同样自己也利用上下班的时间,以及做家务的时间,听完了不少书籍,自己的阅读面,思考深度不断增加,而这些,都是在十年日记的每一天,记录读完了什么书,某一天读了什么书,一点一点积累出来的。

同样你也可以看你的微博微信,是以发牢骚为主,还是以解决问题为主?其他方面的细节我就不多写了,我写这么多只是为了给大家一些启发,我只是想分享给大家说:我从2014年开始,通过我这些年的持续努力,终于将一堆烂摊子的事情,开始理顺,然后我的所有环节进入正向循环的过程,那么什么时候会达到什么程度?其实不重要,你只要认真过好每一天就可以了。

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我就写这么多吧,当一天结束,你会在自己的“人生日记”上记下怎样的一笔呢?是无聊的,还是幸福的,还是充实的?还是悲伤的?这是你的人生,你自己去叙写吧!

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