关键词:看不顺的看顺 看不惯的看惯
投射恶意接受恶意 改变认知
告诉她你的感受 沟通即关系
共计3040字
现实之中,你我总是会遇到各种让自己不顺心的事情。有时候努力很久的考试,最终却没有考好。或者是自己一直喜欢的人,总是对自己不理不睬。要么就是自己花了很多时间去学习的事情,一次次还是做不好。
我想,相比较于身体的疲惫和劳累,心理上的阻碍和堵塞是更让我们折磨的。而大多数时候,又是那种想要改变却无法改变的境况,也是困扰和消磨我们的障碍。
我们身在现实之中,总是会接触形形色色的人,而每个人不可能都是你喜欢的样子,或者不可能都是你想要的模样。那么,短暂的陌生人倒是无关紧要,而通常都是长时间和自己朝夕相处的关系。如果是这样,对于每个人来说都是苦恼的事情。
我们都知道爱屋及乌的故事,而与其相反的就是我们说的这种关系,你也是对什么讨厌,那么他越是在你身边形影不散。你也是想要他做什么事情,他越是和你的想法相反的方向背道而驰。而这也是我们现实中苦恼和无奈的源头,就是所谓的事与愿违造成的。
而这会像死循环一样,你不断的抵触和排斥,最终对象以相同的影像投射给你,并且进一步地侵蚀你自己,如此不断循环往复,最终只能选择自我忍受或者切割。这也是我们常说的心累的原因,我们一直强调生能量和死能量,当生命力无法得到滋养的时候,就会反噬原有的生命体。
其实,现实不如意十之八九,而不管是工作还是生活中,我们每天处理的大部分问题,以及从事大部分的事情,并能说是自己喜爱和愿意做,或者自己做的并不是那么顺心的事情。而如果像这样的话,势必会造成现实和心理想象的差距,那么心理问题就随之而来。心理问题虽然不至于让身体崩溃,但是有时候比身体病变更加需要注意。
对于管理岗位同样如此,团队和企业中的人都是迥异的,而管理就是希望可以模块化和流程化,从而提高效能减少消耗。但是现实是每个个体的不同,会必然给管理的工作带去各方面的压力。那么如何平衡和管理企业,这是每个管理者必须学会的能力。
对于之前作为团队一份子的人来说,在特定的环境下,只需要做好组织赋予的任务就可以了,不必费尽心思去考虑其他成员的感受,或者可以相对自由地安排自己的工作时间,最终对结果负责就可以了。
而管理者却不同,他实际上没有具体的、客观的、能够确定的指标来评价工作成果,他的管理工作必须通过协调和团结成员,向着统一的目标前进,并且确保最终的目标能够完成为使命。因此,员工可以不需要知道你要去哪里,只需要做好该做的就可以了。但是,管理者必须时刻清楚自己要去到哪里,并且能够关注和安排好各个员工的任务,从而通过他们的任务轨迹和路径,去汇聚达成最终团队的目标。
这也是区分管理者和员工的不同,管理者是通过团队获取成果的,而员工对自己各自工作任务负责。员工可以迷茫和恍惚,但是管理者必须机警、有责任心和高度专注于最终目标。
从这个角度来看,我们就能够反思对于现实的种种不爽的事情。我也常有这种感觉,总是感觉有的员工不服从管理,或者总是我行我素和自我主义。有时候,这会慢慢侵蚀我的内心,我会想你不理我,或者你不去做,我和你说了就好了,其他做不做,还是做得结果怎么样,那是他自己的问题,让他自生自灭算了。
我发现这是我们常对员工的一种态度,当然我们没有义务去像父母和老师那样,跟踪监督和反复提醒式地对待员工。我们希望员工都可以展示自己的专业化、责任心、敬业心,当然每个人都有这样的向往,但是实际中要想做到却寥寥无几。
我们不去做过多的道德评判,而这种问题又是每天切切实实地发生在你我身边的,我们无法对他视而不见,关键是他反复出现不断扰动我们的思考和情绪,所以我们需要正确地认识他,并且学会和他相处并解决。
管理和服从本来就是一堆冲突关系,而只要存在就必然会引起各种攻击性。而这也是在领导和员工之间经常发生的问题,领导希望听话的员工,员工不希望领导管的太多,这是永远存在的矛盾点。但是领导又需要为了结果和目标达成负责,因此必须安排员工在特定时间里完成特定的工作任务。这也是我们说职业化的要求,就是能够根据指示按时按量地完成任务。
我发现自己有个需要改正的地方,就是一旦看着不顺心不顺眼的事情和人,就会自发地启动隔离模式,也就是降低对其兴奋点,因此也就会表现的冷冰冰的。而在成人的世界,每个人都是相对敏感的人,你对其有什么样的态度,对方都能够清楚地感知到。因此,当你表现出不屑和冷漠的时候,对方有可能反过来安抚你。而更多的可能会和一样,同样表现的不理不睬,而且这通常是大多数关系中的表达方式。
而我们知道团队中,最重要的是团结和信息情感互通,而这又需要通过沟通和交流来实现。因此,当我们关闭对于外界的情绪的时候,也就不断给团队氛围施加高压和危害,时间久了势必不利于团队发展,更会影响团队的成果。
特别是作为管理者本人来说更是如此,你的冷漠和不搭理,会直接影响团队沟通的渠道,以及团队成员的情感建设,会直接导致团队的无秩序、无纪律,一盘散沙和人心各异的危机。因此,管理者应该起到凝聚和粘合的作用,而不是团队的稀释剂。
因此,就像有句话说的,所谓成熟,就是把看不惯的事情看惯,把看不顺的人看顺。这需要我们主动地去改变自己,而不是被动地被环境所改变。
其实,我们之所以会产生这种看不惯,就是因为侵犯到自我,或者对于对象不受控的失控感,不听从自己的话而又肆意妄为。而人性向来就是不希望被压制和管控的,所以我们需要认识到这个本质。
这就像冷战一样,对家庭和对团队都是致命的,我们都是因为机缘巧合或者好的开头在一起,而就是因为现实中各种原因导致感觉彼此是恶的,从而相互给对方投射恶的形象。而有时候静下心来想想,彼此之间哪有什么深仇大恨,为何要搞得这样针锋相对。
团队在于团结和沟通因此,我想不管是是在家庭关系中,还是在社交和工作环境中都是如此。当我们又想要投射恶意给对方的时候,第一,让自己先冷静下来。想想彼此之间美好的事情,以及彼此良好的关系源头。尽可能地让善意的部分融化恶意。这时候,你们对立的紧张关系就会被慢慢化解。
第二,说出自己的情感。没有什么比让你关系的人知道你关心她更能打动人,没有什么比让对方知道你的感受更能感染她。因此,每当现实中出现问题,我们总会失控歇斯底里地抛出坏情绪。这时候,如果真心地告诉对方自己当下的感受,或为彼此感情的痛心,或为无法得到理解而痛苦都可以,只要是自己真实的想法就好,说出来让对方接住。
第三,倾诉你的诉求。有时候再困难的事情一旦说出来就不再困难,再不会的事情一旦开始就成功了一半。这些都在告诉我们,要正视自己的感受,要将你的想法和外界沟通交流,不然放在心理的话永远只有你自己知道。如果连自己都没有说出来的勇气,或者压根都没好好地和对方聊聊,那么又期盼谁去主动读懂你的内心。说出来吧,你想要对方做什么,希望达成什么样的目标。
第四,表示感激和认可。在对方开始或者完成你希望他做的事情,不管做的结果如何,对其行为进行鼓励,并且表达你对他的认可,希望对方可以继续完成和做得更好,这也是激发好的行为的必备过程。
所以,当在遇到爱人不理解,遇到员工不服从的时候,不要投射恶意,真诚地告诉他们,“你这样让我真的很难过,我以为我们可以处理的很好”,“我知道你最近有心事,但是这个任务非常重要,我们必须在3天后提交这个方案”,“你做的很好,我希望我们以后都可以做的更好”。
更多地沟通吧,不管开心也好,生气也好,随时随地地告诉对方你的感受,当你的投射被接住的时候,对方往往也会将其转化成好的反射给你,这就是关系滋养关系的法则!