下面是小编给大家带来高一体育课教学总结（共含19篇），一起来阅读吧，希望对您有所帮助。同时，但愿您也能像本文投稿人“xxxx”一样，积极向本站投稿分享好文章。
本学期，我担任学校二年级五个班和五年级三个班的体育教学和定向越野社团指导老师工作，兼任六二班副班主任和二年级共同体科任学科助理。现在，我将从以下三方面进行工作总结。
一、行动与足迹
1、积极协助班主任完成大队部、教导处、后勤部布置的各项任务。
2、积极履行二年级共同体科任学科助理职责，落实大队部任务、教导处、后勤部布置的各项任务。
3、认真备课，提前3分钟候课，在课上、课下都能尊重学生人格、道德、情感等方面的发展，不体罚、变相体罚学生。
4、能够保质保量完成二、五年级的体育教学工作，认真进行二次备课和教学反思。积极配合学校和区教研室抽查和检查。积极完成听评课，并做记录和反思。积极主动参与本学期校体音美教研会议，做好笔记和会议记录。
5、作为定向越野社团指导老师，在不论有没有比赛的情况下，能够带领学生做到一周四练，对学生进行指导，并带领学生积极参加各种比赛。
6、积极参加各项体育工作，全国中小学生体质测试、二七区第四届运动会、马寨中心校冬季趣味运动会等。
二、成绩与经验
成绩：
1、组织参加马寨中心校冬季趣味运动会，获得总分第一名;
2、组织学生代表培育小学在二七区幸福路共同体田径运动会中，荣获银牌。
3、组织定向越野社团学生参加学生代表培育小学在郑州市第六届体育节暨郑州市中小学定向越野比赛中，获得女子二等奖，男子三等奖。
4、组织学生参加二七区第四届运动会啦啦操比赛中，获得优胜奖。
5、组织学生代表培育小学在二七区运动会比赛中，获得小学组总分第二名，并获得特殊贡献奖
经验：
1、积极参加各项能提升自我专业水平与教学水平的教研活动，并认真反思与自己的教学活动相结合，并落实到自己的日常教学与班级管理之中。
2、经常与同科教师、教研组长、教研员进行沟通，听取意见。
3、阅读与自己专业相关的书籍，开阔教学、为人处事的视野和思路，制定每天阅读计划，并积极分享交流。
4、认真倾听学生的想法，解答疑问，利用家长资源，与家长及时沟通，反馈学生情况。
三、展望与推进
1、按《体育课程标准》和学生实际情况，制定学期体育教学工作计划，备好课，写好教案，做到课前布置和检查场地器材。每一堂课，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不同性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。注意每堂课运动量的预计，防止身体过渡疲劳。积极虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。
2、体育训练方面。学校体育队是学校体育工作的重要组成部分。对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作的开展，发挥学生体育特长，培养后备体育人才具有积极的作用。带领学生学习定向越野理论知识，学习看图方法，并积极组织学生体能训练。并做到有训练计划、有训练记录、有训练检测等。按时保质的坚持训练，并积极参加各种比赛。
总之，从这学期的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但要出色的上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、责任心和自信心，对待我的每一节课。为二七教育为培育小学多多奉献与增光添彩。
一个学期不知不觉地就过去了，新的一年已经到来，回顾一学期来的教学工作，心里总有一股心满意足的感觉，美滋滋的，就像收获果实一样，是经过自己和家长们的辛勤劳动换来的！
这学期，我担任一、二年级的体育课教学，对我来说，学生都是全新的，一切从头开始。低年级学生自理、自律能力较弱，老师要不停地说教，一节课下来喉咙都喊干了，说明上课的效果是很实在的！
下面总结几方面的教学工作：
一、完成广播操教学工作
广播操教学是本学期最辛苦的工作，老师体力消耗比较大。一年级学生协调性比较差，得慢慢来。每次课除了分上下肢教学和整体模仿教学外，还请优秀的学生领操员带操，让学生不断地加强动作记忆，并通过课间操老师的现场指导以及课外练习加以巩固。经过2月的学习，考核时全年级有40人达到优秀，大部分达到良好水平。二年级学生虽然在一年级学过了广播操，但时间长了，动作容易走样，需要重新复习和纠正错误动作，同时培养学生认真做操的好习惯，提高锻炼效果。有个别新转来的学生没学过低年级的广播操，也有的做得还不是很规范，家长们会主动向老师要教学光盘或者提供视频网址，以便在家里指导孩子，这种家庭式教学也大大提高了学生学操的质量。在体育节广播操表演中，低年级学生以良好的精神面貌和整齐划一的动作呈现给了家长们和老师们。
二、完成跳绳教学工作
跳绳也是本学期考核内容。通过学习跳绳，发展身体协调性和弹跳力，同时增强学生的胃肠功能和心肺功能。该单元教学花了一个半月的时间进行练习，做到堂堂课练习15分钟，采用自主练习、老师指导和集体计时练习的方法，每一个阶段都提出新的高要求，让学生不断加紧练习，并通过课后完成跳绳作业，培养学生主动锻炼的自觉性。考核时一年级优秀率达到65%，二年级达到70%以上，没有达到及格和优秀的学生，在期末补考中也进步了，大大提高了学生锻炼的积极性。家长们的督促也起到了很大的作用，有的家长亲自做示范，给孩子更细心的指导，还不断向老师咨询学习的方法。通过家校配合，最后取得优良的成绩，学生、家长、老师都满意！
三、顺利完成《国家学生体质健康标准》的测试任务
《国家学生体质健康标准》的测试是本学期的又一个教学重点任务，在开学初的家长会和QQ群中也作各项考核的宣传，让学生和家长了解要求，引起重视，不断深化课外达标锻炼。
《国家学生体质健康标准》的测试低年级有三项：身高标准体重、坐位体前屈、立定跳远。在日常的教学中，重点进行坐位体前屈和立定跳远的学习，考前一个多月进行堂堂练，不断强化动作质量。坐位体前屈主要发展柔韧性，在教学中我除了进行形体舞压腿练习外，还安排学习武术操，以提高学生的学习兴趣。立定跳远主要是发展爆发力，在教学中我先重点给学生学习上下肢配合动作，掌握一定的协调性，指导学生双腿用尽全力起跳的同时两臂也用向前上方摆起，从而加大全身的力量。为了给学生和家长中途反馈信息，我还利用QQ群发布相关的达标标准以及公布目前能达到优秀和尚未达到及格的学生名单，一来树立榜样，促进后进生，二来让家长们继续协助老师按时完成课外体育作业，培养学生良好的锻炼习惯。
达标考核结果还是令人满意的！一年级坐位提前屈优秀率74%；立定跳远良好以上率70%；二年级坐位提前屈优秀率将近60%，
立定跳远优秀率达到51%。全体合格率100%。
四、指导学生参与体育节活动
一、二年级的学生第一次参加体育节，心里都很兴奋，都很想代表本班参赛，表现出非常强烈的集体荣誉感。为了配合班主任做好参赛运动员的选拔工作，几乎每个项目都进行了小测试，择优录取，并进行了技术指导，让学生发挥最佳的水平。此外，低年级还有篮球运球比赛，赛前也利用体育课进行练习和选拔，特别是一年级的学生在短时间内掌握运球技巧比较困难，所以班主任也利用班队课给学生加以指导和练习，使参赛的学生基本做到运球稳定不脱手，顺利完成比赛任务。
一个学期就这样在轰轰烈烈的奋斗中结束了，学生不仅学会了运动技能，发展了身体素质，还深深体会了运动的乐趣。特别是家长们大力的支持让我深受鼓舞。新的学期我要加强体育理论知识的传授，让学生懂得锻炼身体和加强自我保健的重要性，还要传授更多的新知识，等待我们的是新一轮的挑战！
时光如梭，岁月如歌。不知不觉已经在中学学教学十二年了，我觉得做一名中学教师真的不简单，特别是做一名中学体育教师更不容易，我们所要面对的事情太多、太复杂了，但在工作过程中我也学到了许多专业知识、掌握了一定的工作经验，借此机会我就把自己的教学经验和大家一起分享。
一、整合课程资源，让知识鲜活起来。
教师要活用教材资源、利用生活资源、捕捉课堂资源。课堂互动经常会生成各种各样的资源。教学时特别关注并捕捉一些有价值的资源加以利用。如学生在练习时，有的整套动作做得好，有的某一环节做得很棒，有的提出的问题特别有思考价值，有的出现错误带有普遍性等，及时捕捉并加以利用。
二、游戏比赛可培养学生健康的心态
游戏比赛在中学体育教材中占有相当的分量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生比场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我就抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏激倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。
三、小组活动可培养学生乐于合群的性格
中学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心，融入群体。此外，还可创设两人合作的游戏比赛，让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累，持之以恒，就能帮助学生培养起良好的性格。四、体育的教学方式可发挥学生的聪明才智
教学中为了锻炼同学们自我组织能力、自我管理能力，为了有目的、有组织、有计划地教学，满足所有同学的兴趣和需要，有时我把教学内容科学地、严谨地设计成多种运动方法让同学们选择自己所喜欢的运动方法，然后根据选择情况自由结合成小组，每个小组选出一位小组长，小组长带领同学们完成教学内容。各小组在完成运动处方的内容时，根据自己情况选择自己的组织方法和学习方法。这样充分发挥了同学们的聪明才智，发挥了同学们的想象力、创造力，学生的主动性充分调动了，课堂教学一片生机盎然。这样，既丰富了课堂教学也把间操课搞活了，同学们也多掌握了一项技能。五、培养学生的创新精神和实践能力
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。因此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象力及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使他们能热爱体育，增强自尊心和自信心。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力，竞争力。
体育课教学总结
时光如梭，岁月如歌。不知不觉已经在中学学教学十二年了，我觉得做一名中学教师真的不简单，特别是做一名中学体育教师更不容易，我们所要面对的事情太多、太复杂了，但在工作过程中我也学到了许多专业知识、掌握了一定的工作经验，借此机会我就把自己的教学经验和大家一起分享。
一、整合课程资源，让知识鲜活起来。
教师要活用教材资源、利用生活资源、捕捉课堂资源。课堂互动经常会生成各种各样的资源。教学时特别关注并捕捉一些有价值的资源加以利用。如学生在练习时，有的整套动作做得好，有的某一环节做得很棒，有的提出的问题特别有思考价值，有的出现错误带有普遍性等，及时捕捉并加以利用。
二、游戏比赛可培养学生健康的心态
游戏比赛在中学体育教材中占有相当的分量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生比场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我就抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏激倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的`成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。
三、小组活动可培养学生乐于合群的性格
中学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心，融入群体。此外，还可创设两人合作的游戏比赛，让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累，持之以恒，就能帮助学生培养起良好的性格。四、体育的教学方式可发挥学生的聪明才智
教学中为了锻炼同学们自我组织能力、自我管理能力，为了有目的、有组织、有计划地教学，满足所有同学的兴趣和需要，有时我把教学内容科学地、严谨地设计成多种运动方法让同学们选择自己所喜欢的运动方法，然后根据选择情况自由结合成小组，每个小组选出一位小组长，小组长带领同学们完成教学内容。各小组在完成运动处方的内容时，根据自己情况选择自己的组织方法和学习方法。这样充分发挥了同学们的聪明才智，发挥了同学们的想象力、创造力，学生的主动性充分调动了，课堂教学一片生机盎然。这样，既丰富了课堂教学也把间操课搞活了，同学们也多掌握了一项技能。五、培养学生的创新精神和实践能力
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。因此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象力及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使他们能热爱体育，增强自尊心和自信心。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力，竞争力。
体育工作是德育、智育教育的重要组成部分，体育课，课外活动的有效开展对促进良好的班风，提高文化素质有着重要的意义，现就一学年来的体育教学进行总结。
一、严抓课堂纪律，形成良好的习惯
体育教学以室外教学活动为主，没有严的纪律就难了实施教学活动。学期初定出的课堂常规，通过学生的努力基本达到如下要求。
1、穿运动服上课。
2、上课铃响后，体育委员集队，检查人数。
3、课间要按老师布置的练习内容进行活动。
4、没有老师的批准不得擅自离开练习区。
5、下课检查人数，清点器材。
二、完成教学任务，培养学生的运动兴趣
针对学生年龄段的特点，根据教学的要求设计教学内容，培养学生的兴趣。如，乒乓球、篮球、中长跑、跳远、跳高。通过以上项目的开展，使学生无论体育兴趣，技能方面都有大的提高，特别是乒乓球项目，是我校传统项目，人人喜爱，积极参与。由于课堂被队列、队列广播操、田径运动会的准备所占用时间较多，未能在篮球、足球方面更多地引导学生进行练习，兴趣未能充分调动，达不到预期的设想；竞技性的项目有待进一步学习和提高。
一学期的时间转眼过去，仿佛犹如昨天，在这一个学期里我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下。
一、教学工作
在教学和工作中，我能按《学生体质健康标准（试行方案）》及《学生体质健康标准（试行方案）实施办法》来教学和测试。
一是在增进学生身心健康和增强学生体质的同时，使学生掌握体育基础知识，培养学生体育运动的能力和习惯。二是为协调发展、充分发挥体育在培养全面发展人才中的综合作用。在教师的指导下，使学生通过思维和练习来掌握体育知识与技能，通过提高身体素质来促进身心协调。三是对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让体育锻炼与安全卫生相结合，积极开展多种形式的强身健体活动。四是重视继承发扬民族传统体育，开展好每天的“两操”（广播体操和眼保健操）和体育课外活动，有计划、有目的、有层次上好每一节课。选择适合不同年龄断的学生的教学方法。
二、学习与考勤方面
我在做好各项教育教学工作的同时，严格遵守学校的各项规章制度。处理好学校工作与个人之间的关系，在平时的教学工作过程中做到出全勤，从不无故迟到、早退。在学习上，我今年参加了专业课的本科函授，从而进一步加强了自己的工作业务能力。并正确处理好工作与学习的矛盾。
三、学校工作
1、在这一学年里，在全组老师的通力合作下顺利完成给国家数据库上报《学生体质健康信息》的工作。
2、顺利的完成了体育中考任务，全校仅三人不达满分。
3、本期我组加强了教师之间的相互听课、评课，并积极参加了各级赛课活动。
4、我们还精心设计组织举行了教师运动会，丰富了各位老师的文体生活，通过拓展内容的竞赛加强了老师们的凝聚力，为教师们和谐的沟通搭建了桥梁。
四、小结
一年来，我为工作，在努力奋斗；为生活在尽心安排；为未来在不断畅想，回顾总结，其中还有不足，在今后的工作中我仍要努力工作，提高个人的教学教育的能力，时刻以饱满的精神来迎接新的挑战。
本学期来在学校领导重视下，在全组三位体育教师共同努力下，坚持学校体育工作的特色，全面贯穿教育方针，扎扎实实地开展素质教育，充分发挥学生个性，采取深化改革，探讨新形的教学模式，狠抓内部管理，全面提高教育质量，逐渐形成自身的特色，走出一条科研兴教的体育工作之路，从以下几方面加以总结。
一、体育教学
1、认真做好学校体育工作的一系列活动，认真备课，设计教案，准备充分上好每堂体育课。教师在课堂上严密组织，严格训练。认真钻研、整体把握，充分发挥教材的教育功能，提高教学的综合效益。
2、教师认真摸测学生心理，兴趣等情况，采用多种形式，转换活动等形式，积极调动学生学习使我校体育蓬勃发展。
3、在教学中，我组成员认真研究，多次互相听课、评课，在期末所上体育课题研究的实验汇报课得到听课教师的一致好评。
二、体育科研
1、本学期开学我校体育教师认真研究新课程标准，找出自身教学与新课标不符的地方，组织共同研究，使新课标能真正落实到课堂教学中。
2、积极推进课程教材改革，落实新课标，加强对备课，上课的质量自控，监控，学生评价等项工作指导研究，以教研活动为重点，深化课堂教学改革，不断提高教学质量。
3、加强课题研究的力度，本学期注重加强“在体育实践活动中培养学生创新精神”的课堂教学研究，在期末已初步形成了一个有关水平一体育课中开展创新教学的教学模式，并积累了一个水平一体育创新教学的案例集。
三、教研活动
1、我组制定专题活动计划，每人订出学习目标，通过开展多种形式的专题学习活动落实到实处。
2、开展多种教研活动，自学与集体学习相结合。
3、积极参加校综合大组的教研活动，互相交流取长补短，促进提升。
四、群体活动
1、九月份开展校运动会。
2、本学期我校组织了全校卡拉OK比赛。
3、《体质健康标准》的测试工作顺利的结束，全校合格率在90%以上，优秀率达到30%。
以上是我校这一学期的体育工作，完成了这学期的工作，我们要找出不足，提高以后的工作，服务于学生，给学生创造一个宽松的教育教学环境。
一、创造课堂氛围，激发兴趣
体育活动是丰富多彩的，但是体育课要有计划、有目的地去进行，兴趣特点决定了体育教学中应注重“教”与“玩”的结合，让学生们在玩中学，玩中练，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。更重要的能促进身心和谐发展来达到体育课以及体育锻炼目标，让学生感到上体育课的乐趣。
二、让多媒体走进课堂
由于旧教学理念的影响，把体育理论知识全部忽略，认为体育课只要学生把老师所教的每个动作学会就够了，甚至一个学期从来不上一节理论知识课，在很多人的意识里，体育课就单调的，枯燥无味的，重复的练习来锻炼身体就可以了，在这里我要对大家说，那是不对的。
体育课不但要练好每个动作，更要丰富的理论知识。所以体育可以不这样上，让多媒体走进课堂，效果更为理想。
三、体育游戏化
根据人的生理特点和心理特点，玩是人的天性，游戏才是人们的乐园。体育课上“教”与“玩”的程度，体育教师把握得很好的情况下，这堂课就是一堂成功的课，也达到了学中玩、玩中练的最终目的。
这时，学生也提高了体育课的兴趣，也使课堂变得生动多姿。学生的劲头更足，动起来也会生龙活虎。这样不会让学生感到体育课枯燥乏味而又令人厌烦了，体育课也不为是大家认为就是什么跑啊！跳啊！让学生机械的反复练习了。
四、师生共同参与活动
体育课不像其他课，体育课的活动范围、场地、空间比其他课要大的'多，体育教师掌握好教学方向、进度和内容，经常和学生一起活动，这样效果非常理想。体育课上，教师不参与活动，认为体育课上只有命令和服从，这种传统的教学理念会影响师生之间和谐平等的关系，这样学生对体育课毫无兴趣，那么，以后的体育课也毫无生机。
五、不断提高自身的业务水平
“学生怕上体育课，体育老师也怕上体育课”，我想这个问题就体现了体育教师教学上出了问题，一个体育教师不能只要上完一节体育课，就可以说教学到位了，一节体育课虽然上完了。
学生是否觉得这堂体育课有乐趣呢？是否每堂体育课都有新的感受呢？是否以后喜欢上体育课呢？这些问题都值得我们体育教师去思考。社会在进步，我们体育教师在教学上也有创新，每节课依旧是那些知识和方法学生久了就会感到疲倦、厌烦。
所以只有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使体育课正真快乐起来
一学期的体育教学很快就又过去了，我校的体育教学在《体育与健康课程标准》的指导下，以学生为本，强化“健康第一”的指导思想，以增强学生体质为宗旨，通过体育教学使学生生理、心理得到健康发展。该学期来我本人所担任的是六、七两个年级八个班的体育课教学。本学期在学校领导和各位班主任的支持下我能较好的完成本学科教学任务。现将本学期的教学工作做如下总结。
一、加强学习新课标，提高课堂效率
认真学习新课标，以课改精神为指导，实现学生在课堂上的中心地位，自觉惯彻“健康第一”的重要思想，认真制定教学计划，认真上好每一节课，杜绝上课随意性，积极参加市区的各项教研活动，并对活动内容进行研究，分析。把所学所看的渗透到平是时的课堂教学之中。使自己在教学中能有更好的进步。
教学方面
1、六年级体育教学
本学期六年级的体育教学主要以课堂常规、基本队列队形、广播操及趣味体育活动为主要教学。
（1）、培养学生课堂行为规范
六年级学生年龄相对比较小，对课堂常规、纪律要求等意识及自我控制能力相对来说都较差。那么抓好课堂常规便是这学期的教学工作的重要环节了。因此开学后的一个月里我的教学工作就只围绕抓课堂常规及培养学生养成良好的课堂纪律为中心开展教学。在这内容教学里我借助了多年来的实践教学所积累的一些经验根据少年儿童的生理、心理的发展特点及规律开展工作。在这一个月的努力和坚持下学生能养成较好课堂纪律，比以往花费的时间、精力相对要少得多，但收到的成效要好得多。
（2）、开拓教学思路，培养运动兴趣
本学期的体育课教学以“趣味运动”为研究课题，以“我运动，我快乐；我参与，我健康”为教学宗旨进一步培养学生运动兴趣，让学生在玩中学到更多的运动技能从而提高学生的体质。
2、七年级教学工作
本学期我校的体育教学工作主要是以队列广播操及跳绳运动为主要任务。在开学初制定好本学期的教学计划目标、进度。
1、本学期的前半段的教学工作主要是队列教学及广播操巩固加强教学，在这一内容教学中我主要是采用了体验式、情境式开展教学，激发学生的学习兴趣，培养学生吃苦耐劳的良好品质。从而在半个多学期的努力和坚持下七年级的队列队形有较大的进步。
2、该学期的第二个主要教学“跳绳运动”，该内容教学比较宽松，灵活性较大。在内容教学中我设计了较多活动游戏（比如：团结一心齐齐跳、勇火线、跳绳接力等）激发了学生的学习兴趣，较好的吸引了学生练习，在课堂中每个学生的练习积极性都很高。并在镇中心校举行的镇中小学跳绳比赛中取得了优异成绩。
二、实践工作方面
（1）激发运动兴趣，培养学生煅炼意识
学生的运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在教学中我特别关注培养学生的运动兴趣。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因而，我在体育教学中采用引导式、情境式、体验式等多种形式进行教学。使学生保持浓厚的运动兴趣。
（2）以学生发展为中心，重视学生的主体地位
在我们的'体育课程中最关注的核心就是满足学生的需要和重视学生的情感体验。我从教案的设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在教学中注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现把自主权给学生，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
以上几点便是本人一学期的教学工作总结，在本学期的教学工作中还是存在一些问题。还望在今后的教学工作中有更好的提高，让我们的体育课更富有生机、活力。在此特此感谢学校领导及各班班主任对我工作的大力支持。
一、教材分析
本次课教材选用浙江省九年制义务教育小学课本，三年级下册《体育与保健》的第三课，主要内容是追逐跑和投掷。
追逐跑是提高学生们跑的能力的重要教材。通过追逐跑练习，能有效发展学生们能够快速启动能力和奔跑能力。而根据小学阶段跑的教材分布情况看，发展快速启动能力又是三年级跑的教材的重要内容。在一、二年级通过游戏和竞赛有较多体现，但学生们掌握程度不一，因此本次课一方面着重巩固追逐跑快速启动的动作要领，另一方面也进一步发展快速奔跑能力。
投掷轻物方法主要采用原地肩上投掷和背后过肩投掷，通过投掷轻物练习，能有效发展学生上肢力量，促进身体的全面协调，提高动作灵敏性，同时培养学生们良好的组织性、协作性和进取性。
重点：快速启动奔跑
难点：1、弯道快速奔跑的技能;
2、投掷轻物的全身协调用力技能。
二、学情分析
1、学生心理特点：三年级的同学活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。
2、技术技能基础：其身体基本活动能力在一、二年级通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。
三、教学目标
1、认知目标：通过教学，使学生知道追逐跑快速启动的重要性， 初步理解原地掷轻物技术的要求。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的同学初步掌握追逐跑启动的要领，10%左右的同学能在老师指导下完成启动基本动作;进一步发展掷远能力。
3、情感目标：通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神;通过“自制器材、逆向游戏”等方式，培养学生动手能力和创造性思维能力;培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。
四、课的构思与设想
1、整体构思
根据学校体育要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课也应更加生动活泼、丰富多彩。特别是小学阶段，更应让孩子们在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。
本课选用教材(追逐跑和投掷轻物)，都是人最基本的活动方式。教学以强调育心和育体相结合，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中以多种手段激发学生的兴趣性、积极性和创造性，在充分和谐的活动中达到身心两健;同时本课力求从单纯技术教学向技能运用教学的转化，将教学内容有机融合起来，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。
2、具体构思
(1)、教材搭配：先由模仿动物走、跑等到人的走、跑，再到听、看信号快速启动追逐跑;从走、跑练习到投掷轻物练习，先下肢后上肢，遵循教学规律、学生认知规律和运动特点，使学生在有限的课堂中得到更全面的锻炼。
(2)、组织形式：采用分组不轮换教学形式，充分利用场地器材，严密组织，合理调动队伍，以此来提高练习密度。
(3)、教学方法：运用模仿法、竞赛法、情境法、游戏等多种方法进行课的教学，使学生在新奇中学，在快乐中练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质;同时把音乐有机融合于体育教学，活跃气氛，陶冶情操，提高体育教学效益。
(4)、学法指导：
①导入：通过教师引导，创设一个兔子舞的情境，学生载歌载舞进入课堂，使学生的注意力得以高度集中，为下面的教学创造积极、愉悦的氛围。
②准备活动：模仿动物的走、跑，如鱼儿游、马儿跑、鸭子走、鸟儿飞等，复习并扩展上节课的知识内容，又为后面“跑”的教学作了热身准备。
③追逐跑：由易到难，从走、跑到自由追逐跑、接力追逐跑再到看、听信号追逐跑，并通过竞赛和游戏的形式来提高参与积极性。在十字接力中体现团队精神的重要性;在“猫和老鼠”中，既有猫抓老鼠，又有老鼠抓猫，通过逆向思维发展学生的想象力和创造力。
④投掷轻物：课前自制器材(纸球)放于裤袋中，吹大后，先自由投，师观察并小结后再分组自己组织投，充分发挥学生的主体作用与积极性。
⑤恢复部分：创设“打气→不断打气→爆胎”的情境，发挥学生的想象力、创造力和表现力，通过自身声音、动作的展示，使身心得到调节放松。
五、场地器材：
场地器材：1、萧山中学体育馆;
2、录音机一台、磁带一盒、“纸球”40只;
一、【教材分析】
1、队列：队列是在统一口令下，从事协同一致的'动作。三年级小学生生理发育不健全，在一、二年级的队列基础上，只能是进一步学习和提高，所以和四年级以后的队列动作有很大的区别。但是，队列动作枯燥、乏味又是很严肃的，教学时，必须让学生认真对待，让他们明确概念。培养正确的身体姿势。
2、跨越式跳高
跳高这项体育运动是人体的基本活动能力之一，是锻炼身体的重点教材，并且是具有实用意义的体育项目，深受小学生的喜爱。根据三年级小学生生理特点，跨越式跳高教学只能是初步学习简单过竿的方法和建立正确的动作概念，重点是发展他们的跳跃能力，增进身体健康。
二、【教学目标】
1、通过教学，让学生们可以初步学习跨越式跳高的过竿动作方法。进一步学习解散、集合和齐步走的队列动作;
2、发展学生们的跳跃能力，促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、培养学生们的组织纪律性和勇敢、果断、克服困难等优良品质。
三、【教学重点】
1、齐步走的摆臂和身体姿势。
2、跨越式跳高的过竿方法。
四、【教学步骤】
1、上课式：师生问好，宣布本课内容后，我让学生自主做游戏，看谁玩得好。
开课按排自主游戏，一可以使学生很快进入兴奋状态，二可以让学生感觉到舒适、宽松的学习环境。
2、鸣哨游戏结束，学生原地站好不动，师：刚才大家游戏玩的很开心，下面我们进行一个集合比赛，看哪一排集合最好，站排好的标准三个字，大家一齐说哪三个字，学生回答：快、静、齐。(分四排分别进行)(进行鼓励性讲评)。
然后换方向两排一起进行集合训练，最后四排一起训练，(简评：大家做的都很好)
3、走步练习
(一)原地摆臂练习。
因为在一、二年级这个动作已练习过多次，所以师不用讲解、示范，而是问学生，走步时手臂应摆多高?你会吗?摆给我看看。
a、学生练习，我巡视、纠正。
b、师做正、误表演，让学生回答，哪个正确。※加深动作印象。
(二)原地踏步走练习。
①、学生踏步练习。
②、统一口令练习。
(三)齐步走练习。
①、全体一起走一遍。
②、正、误动作演示，谁对?谁错?错在哪里?回答后再练习一遍。
③、师：下面我们进行分排表演，如何评分?(师生共同制定标准)
摆臂错误 1′/人次
头不正 1′/人次
脚步错 1′/人次
姿势不好 1′/人次
满分100′。
④、一排表演，其余观看，并指出哪个同学有错误。
⑤、讲评(多给予鼓励性讲评，某排虽然名次不好，但进步很大……)。
⑥、最后全班一起走一遍。
4、跨越式跳高
(一)专门性练习(准备活动)充分活动开下肢关节。
(二)引导练习
①、正踢腿;
②、外摆腿;
③、里合腿;
④、一腿外摆另一腿里合练习;
⑤、跳起做一腿外摆，后腿里合4——5次;
⑥、上步跳起做一腿外摆，后腿里合4——5次。
(三)跨越式跳高
组织分四组：其中一组为右脚起跳者。
步骤：
①、走过斜放竹竿(皮筋代替)。(要说明为什么要用皮筋，便于教学，不能触皮筋)
②、跳过斜放竿：二步助跑，三步助跑。
③、跳过低横竿：二步助跑，三步助跑，五步助跑。
④、老师示范：使学生进一步明确动作强调两腿伸，直腿依次过竿。
⑤、学生练习三遍后，进行优生表演。
⑥、抬高横竿练习。
⑦、重新分组：(按能力跳不同高度)
这样便于学生充分发挥展示自己，更好地学习动作。对跳的较低横竿组的学生，老师多给予指导，鼓励他们努力争取向高一组进入。
⑧、逐个讲评(打分)：
首先，师生共同制定标准，满分5分。
四个要点：踏跳有力1′。
直腿地竿1′。
两腿依次过1′。
动作轻盈优美1′。
然后逐个表演，师生共同打分。
5、跳高比赛，游戏。
组织：分四组，前放高、中、低三个吊球。
步骤：
①师讲解游戏方法及规则要求。
②比赛。
③表演优秀者再拔高吊球高度，给予展示机会。
④讲评。
接跳高后进行比赛，是学习跳高技术的延伸和应用，进一步发展学生的弹跳力，提高跳跃能力，同时培养学生的顽强拼搏、积极向上、团结协作的优良品质。
6、放松活动
①腿部放松。
②摘苹果。
③侧跳步放松。
④总结下课。
高一体育课教学计划
一、教学目的要求
体育与健康课程模块教学为学生提供了更广泛的选择余地。本学期课堂教学力图以多样的教学方式，激发学生学习兴趣，达到运动参与的目的，提高学生科学锻炼的主动性、自觉性与积极性，通过太极拳模块、田径模块教学，使学生进一步掌握二十四式太极拳及田径运动的'基本技术与技能，增强体能，同时在运动中培养学生坚忍不拔的意志品质和团队协作精神，学会自主、合作与探究学习，形成运动专长和技能，为终身体育打下坚实的基础，逐步形成健康的生活方式和良好的思想品德。
二、班级学生情况分析
高一新生具有初步发现问题、分析问题与解决问题的能力;在生理上，大部分学生进入了生长发育的高峰，身体素质有了明显地提高，为进一步学习提供了有力的条件;在心理上，高一学生刚刚从初中进来，心理还不成熟，控制情绪能力较弱，心理极不稳定;另外，她们虽然对高中体育具有极强的好奇心与新鲜感，但合作意识与团队观念较为薄弱。
三、教学具体措施：
1.利用室内理论课，运用多媒体教学技术，使学生掌握基本的理论知识、动作技能。 2.利用实践课，使学生进一步掌握运动技术要点，形成运动专长，培养终身体育意识。 3.采用分组教学法，培养体育骨干。
4.加强思想品德教育，在课堂教学中进行德育教育的渗透。
5.积极开展丰富多彩的课外体育活动，提高学生运动参与的积极性。
四、教学内容及课时安排：
一、教学内容及分析
本学期教学内容为高中体育第一册：体育与健康基础知识、田径、体操、球类、武术等内容。学生虽然进入了高中，对体育与健康课程有了一定的了解，但学生学习体育与健康课的自觉性、主动性仍较差。为此，在教学中，要让学生从被动学习到主动去练习，提高学生的体育与健康素养。因此在教学中应注重能力的培养。
二、学生基本情况分析。
我所带的班级的学生大多数来自乡村中学，他们的体育成绩参差不齐，有些同学的身体素质非常差，大部分同学没有养成自觉锻炼身体的习惯。存在的问题比较多，需待解决的问题也比较多，这些给本学期的教学带来了很大的困难。这些是这次计划制定的依据。所以总体本着严格要求学生，少批评，多鼓励，抓基础，促能力，由浅入深，注重培养学生锻炼身体的习惯。
根据以上的特点，在教学时进度尽量放慢些。课堂上主要教会锻炼的方法和技术，采取由浅入深的方法，循序渐进，课堂上教学主抓双基教学，要能力培养。多结合所学知识与社会实践相结合，让学生认识到学体育与健康课程的重要性。多结合体育人物和事物，让学生多了解体育的历史背景，激发学生学习体育与健康课的兴趣。
三、美育教学及教改措施。
1、遵循“教育要面向现代化，面向世界，面向未来”的战略思想，贯彻教育必须为社会主义现代化建设服务，必须与生产劳动相结合，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义事业的建设者和接班人的方针，以推进素质教育为宗旨，全面提高教学质量。
2、主抓“双基”教学。依据教学大纲要求进行教学，不搞过多的引申和推广，不增加学生的学习负担。
3、注重能力培养。根据新课程标准的要求注重培养能力。学习的过程就是能力养成的过程，不教学生读死书，而应教学会学生如何学习。
体育可以培养学生众多的优点，这是大家公认的事实。如增强学生的体质、培养学生勇敢的品质、锤炼学生的意志、培养学生的合作意识和合作能力、提高学生的智力。我们要让每一个孩子都获得健康的发展，就要注意培养以上这些优点。而体育课恰恰可以在这些方面发挥重要作用；小学生又处在身心发育成长的重要阶段；加上社会的发展，对教师和学生的要求也只会随之提高。所以，上好小学体育课非常重要。那么，怎样才能上好小学体育课呢？我认为应从以下七大方面入手。
一、要认真学习《体育与健康课程标准》，以学生发展为中心，树立“健康第一”的理念，让里边的知识内容有效地指导体育教学实践。
二、要结合实际，加强学生的劳动锻炼意识与能力。同时，在体育教育教学实践中，应增加家务活、农活、校务劳动、公益劳动之类的内容与要求。随着生活水平的提高，家长很重视对孩子的教育，也舍得投资，但仍然出现重智育、轻体育的问题。此外，随着社会机械化程度逐年提高、加上独生子女的原因，青少年从事家务活的时间也变少了。
三、要设法让学生喜欢体育运动。丽江素有“云南足球之乡”的美誉。就小学而言，进校队参加“贝贝杯”（男足）“萌芽杯”（男足）“花蕾杯”（女足）足球赛是很多孩子的梦想。就因为这一爱好与梦想，有些孩子能自觉地锻炼身体，也非常愿意去做一些家务活。根据学生的这一特点，教师可有意安排一些比赛，如校际赛、班际赛、班内小组赛，让学生分别成为校队队员、班队队员、组队队员。同时，对做力所能及的家务活进行鼓励。此外，还应在日常中设法增加体育元素。如在庆祝“六一”文艺会演节目中，放进武术表演、韵律操表演等内容。
四、要重视学生的健康，让学生了解一些卫生保健常识，教导学生养成健康合理的生活习惯。
五、要培养学生的安全意识。体育课有时要进行剧烈的活动，有些项目身体对抗性又比较强，所以，要特别重视安全教育。如上体育课前，可以要求学生一字排开，先捡拾球场上的石头、树枝等物品；打篮球前要求学生先剪指甲；上足球课时，为了防止受伤，教育学生不要铲球、不要冲撞，这些措施既保护了学生的身体，又有利于提高学生体育活动参与率，同时有利于提高家长对体育锻炼的支持率。
六、体育教师要加强自修。首先，教师要加强专业知识、专业技能的学习，明白小学体育与健康课的课程标准，然后依据自己的长项和弱项，进行合理搭配，进行专门的学习。其次，要向自己的同行、专家、运动能手学习。同时，还要向自己的学生学习，了解他们生活、学习、锻炼、游戏的情况，经常同学生一起同堂竞技，并扮演好“教练员”、“运动员”兼场上“队长”、“裁判员”、“健康指导员”等多重角色，让学生获得多方面提高。这样，教师参与人数、人次越多，越容易造就全校性的体育热，越容易造就体育强校。此外，教师还要关注中、高考体育，关注不同级别的学生运动会，并了解相关情况和经验，使自己的教学更具有前瞻性、针对性，也为自己学校举办运动会做好知识和能力上的储备。
七、为了提高学生的技战术水平，激发学生的体育热情，教师还应引导学生进行上网学习，观看各种视频录像，让学生向著名运动员学习。
一个学期的乒乓球体育课就这么过去了，能够顺利的完成这个学期的学习，首先要感谢老师的辛勤工作，在课上我们以主动参与的方式既锻炼了身体，再次同时也增进了对乒乓球这项体育运动的热爱，避免错误的重复发生，让我们能够更好的提高。
同时在乒乓球课上我们大家可以通过各种方式来进行交流，以球会友。这样，大家在过程中可以共同进步，共同提高。另外，在平时的教学比赛和小组活动中，同学们能够互相体谅，互相配合，既增加了课堂气氛，增强了同学们彼此之间的感情。
下面，我来总结一下这个学期的个人的收获。
首先，我学习一些基本的乒乓球知识，以前虽然我很喜欢看各种大型的乒乓球比赛，但由于乒乓球方面的知识非常匮乏，看比赛时经常感到很郁闷。现在我在课下看了一些乒乓球的一些基本动作，以及了解到基本的体育场知识和乒乓球比赛各项事宜。以后看比赛时肯定会体会到更多乐趣。
其次提高了我个人的思想认识，尤其是在体育运动方面的。体育运动是伴随每个人一生的一项十分重要的东西。每个人在生活中都离不开体育锻炼。只有通过持久的锻炼，才能增强体质，有更好的精力去工作、学习、生活。这学期的乒乓球课学习是我的体质有了明显提高，在课上有效地进行了活动放松。 众所周知，中国的乒乓球事业起步很是比较早的，我国的运动健儿们也在这个项目上相当地争气，每每在各种国际大赛上为中国争光。这和我们国人对乒乓球的热爱和中国人灵巧的双手都有着关系。这也是我们长久努力的结果。我们要注重对乒乓球的兴趣培养，带动越来越多的人开始喜欢乒乓球，支持中国的乒乓球体育事业，继续保持我们在这个项目上的巨大优势。
以下是对体育课的一些个人的建议
1、更多地进行一些乒乓球的基本技术教学，通过老师示范能让大家在课上学到更多平时自己瞎玩吸收不到的知识。
2、乒乓球课可以随机分组然后让大家以球会友，要不然总是一个系里面的几个人在一起打。互相之间交流还是对我们很有好处的。
“耶！万岁，上体育课喽！”教室里沸腾起来，欢呼声连成一片！同学们似乎比郊游还要高兴呢！
当然啦！体育老师可温柔着呢，从不动不动就打打骂骂的。哎，这下同学们可自由啦！看！大包小包的零食早已钻进了口袋；各式各样的玩具在袋子里早就等不急啦！一个挤一个地探出小脑袋来。有的干脆在家里找个黑袋子，把家里的零食全装了进去。什么牛奶呀，巧克力呀，蛋黄派呀。哎，应有尽有呀！体育老师叫同学们排队，同学们可乖着呢。整整齐齐的队伍，跟在老师的身后。一下楼，来到了宽阔的操场上。同学们像小鸟飞出了笼子似的，自由自在地玩耍，毫不理会体育老师怎样说。同学们的欢呼声几乎淹没了体育老师的大嗓门，喊得嗓子都哑啦！可乱成一团的同学们，旁若无师。还是尽情地、疯狂地吃着、玩着、跑着！天！这好像是他们自由的天地。看，操场的西边，一大群女同学簇拥在一起，尽情地品味着她们的“美味佳肴”；操场的东边，一群男生在疯狂的游戏，似乎把什么都忘了；操场的北边就更不用说了，看，一大群学生，有男也有女，在玩玩具呢！看，他们有的赛车，有的玩陀螺，有的折纸飞机，还有的放风筝、跳皮筋。不一会儿，那原本干干净净的操场就不像样了。西边，一个个零食袋几乎推成了一座小山；东边，一张张纸飞机还在天空盘旋；北边，一个个塑料袋让人看了格外刺眼。天啊！这还是我们美丽的校园那一干二净的操场吗？简直就是垃圾堆呀！突然，不知哪个同学喊了一声：“班主任来啦！”喧闹的操场上立刻变得鸦雀无声，同学们一个个吓得目瞪口呆，像被孙悟空施了定身法一样，一个也不敢动。班主任扫视了操场四周，眉头紧皱。接着就是一阵严厉的骂声，吓得同学们两腿直发抖。真的好恐怖！班主任老师像一头发怒的狮子，我好像觉得老师的头发都竖起来了！！她的眼睛瞪得圆圆的，好像要弹出来似的。不用训斥，看班主任那神态，同学们都吓得半死！最后当然少不了要赏“油条”啦！这事还传到了校长的耳朵里，校长立即怒气冲冲地来到了同学们面前，哎，又得听他讲那头头是道的大道理啦！最后，校长对我们做出了“一审判决”！那便是：“从今天起，罚扫操场五周！违者到舞台上‘亮相’！”
哎呀，这节体育课可把我们害惨啦！不过同学们好像也明白了什么。哦，那便是——要遵守校规哟！
期三下午，我们上了一节体育课。
体育老师先让我们绕着操场跑5圈。老师刚说开始，王华就仿佛成了一只善于奔跑的羚羊，冲到了队伍的第一个。我和李心等人也不甘束手就擒，紧紧地跟在王华的后面。大约跑了半圈左右时，王华忽然放慢了速度，我想：这正是超过她的好时机。于是，我便加快了我的速度，赶上了她。这时，我也累得气喘吁吁，于是，我只好开始步行。我走了一段路后，陈兰突然追上了我。我这次没有用尽全力去追他，而是用匀速跑法在跑。虽然途中我被许多人超过，但在他们休息时，我还是遥遥领先。就这样，我们跑了3圈多些后，我又开始步行，准备最后的冲刺。我刚要起跑时，几个跑步高手突然从我的背后“嗖”的一下窜了出来，我用尽全力，也没有超过他们。最后，我只拿了个第五名，太遗憾了！
跑完步后，老师又让我们自由活动。施一凡和王晨希又“啪啪啪”地甩起了大绳。会跳大绳的人都一个接着一个地钻过大绳。几个高手还来了几个“花样跳”。
“叮叮叮”下课铃响了，同学们才陆续回到教室。
“跑道仿佛被施了魔法，在我的脚下无限延伸，气喘得越来越粗，腿里就像灌了铅一样……”
翻阅初中时候作文的时候，我偶然找到一篇当时写1000米长跑的文章。可以说，就是那种描写的感觉，陪伴我贯穿了整个学生阶段的体育课。一想起体育课，一想起长跑，一想起那红得扎眼的及格线，我那心里真是拔凉拔凉的。拼了老命头破血流地过了体育中考、会考，不过，实实在在让我没有想到的是，进入大学后要迈出的第一步，竟然是越过3000米的起跑线的壮烈激昂，没有办法，体育课成绩一定还将是一团阴影笼罩着我。
不夸张地讲，我对体育运动的热爱是绝大多数人难以企及的。要不是身体条件的诸多方面限制，说不定我早就是职业运动员了。实在难以想象一种事情能够比痛痛快快地打一场篮球更能舒缓心中的烦闷与紧张。看人家监狱里面还经常能有狱警和囚犯的足球比赛，这就是体育运动的魅力。在一个竞技场上，只有更高更快更强的体育精神，而没有什么身份地位的限制。其实要是让小布什和萨达姆打打乒乓球，说不定美伊战争都是子虚乌有。我喜欢这种释放情怀的方式。而且，更爽的是，运动让人始终保持一个健康的身体状态。一个人没有理由去拒绝这样一个恩惠：在塑造健壮体魄的同时，释放掉积压在心头的压力，和素不相识的人们缔交深厚的友谊……
体育课又是要干什么?学校开那么多体育课图什么?我真的不喜欢体育课。说白了，我就是讨厌这些分数啦等级啦什么的。按照我个人的理解，体育课的目的一定是希望为我们这些在学习压力下挣扎的学子们提供一种引导，鼓励我们多多地涉入到这条万利无害的路上来。如果仅仅是这样，我带头严重支持;很遗憾的是，体育课让我还有许多和我一样的体育爱好者们伤了心。就是因为这可恶的成绩…我觉得，体育课的开设，不需要一个测验来决定学生的分数，更不能就因为这一个分数让学生享受一门功课不及格的待遇。因为这本来就是一个启发兴趣的课程，为了让我们有一个能够持续终生的体育爱好，让大家都明白体育运动对于身体健康的重要性，并且特定地在每周安排一定的时间要求我们达到一定的 运动量。对于什么分数，完全没有这个必要。身体健康是每一个学生自己的事情，人人都会去努力追求，只是运动的项目不同。何苦逼迫一个篮球场上的明星去获得游泳课的高分?我就是一个天天在篮球场度日子的人，我讨厌长跑，我讨厌单杠，但是我同样很健康。相信老师们也不希望看到一个天天运动的学生体育不及格，这样，体育课除了“保及”的压力，也就不能带给我更多的东西了。
话虽这么讲，但是体育课还总会是一周当中最值得期待的一节课。它给了原本沉闷的校园一条跳跃的风景，让我们解脱出来挥洒汗水……当然，既然体育课设计了及格不及格的标准，我还是会尽力去达到。想象一下未来离开了学校，离开了熟悉的体育课，当我回想起“跑道仿佛被施了魔法无限延伸”那一段感受的时候，也许我会感到充实的幸福的。
我国著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”什么是习惯呢？习惯是逐渐养成的、不需要任何意志努力和外在监督的自动化了的行动方式。现在新的体育课程标准，也把使学生养成锻炼身体的习惯，作为教学目标之一明确提出。培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。经过教学实践，我总结为以下几个方面：
一、作为执教者要端正自己的思想
体育教师要注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯让真正掌握体育基本知识、技术和技能，学生会以一种积极的态度，精神饱满地参与练习，实现全面提高身体素质。因此，体育教师应转变观念，在课堂教学中积极主动地培养学生良好的锻炼习惯。如：说起长跑，很多人都会头疼、叫苦，根本谈不上对它有什么兴趣和习惯了。如果硬让他们跑，只会让他们对长跑越来越害怕，越怕越不想跑，越不想跑就越会想办法逃避或偷懒。可是我发现，到打篮球的时候，就没有这种情况了。同学们普遍喜欢打篮球，刚才还在叫苦叫累的他们，一到篮球场上就一个个生龙活虎，什么事都忘了。于是我就经常组织全班学生进行打篮球比赛、趣味耐力赛等等活动。而且告诉他们，耐力素质是打好篮球的基本保证，如果你想打好篮球并且赢得胜利，那么平时的耐久跑练习就应该好好对待，并且要认真练习，这对你打好篮球绝对有好处。结果，在平时进行长跑教学中学生就能较自觉练习了，学生的耐力素质在不知不觉中得到了充分的锻炼。这样，耐力跑的教学效果好多了。
二、在课堂上培养学生良好的锻炼习惯
1、教学内容、组织形式丰富多彩。教师在体育课的组织形式上和教学内容上的多样化，教学方法和练习手段的新颖多变，会使学生有新鲜感，从而能调动学生的学习积极性。例如队列练习，它贯穿于小学各年级教材中。在学生学会动作后，举行小型的队列操练比赛，比比哪组是班上最棒的小组。然后，经常在课上进行向第一名挑战活动，每小组都可以向第一名挑战。这样小组学生就会经常在课后自觉积极地练习，既使学生相互交流，又达到持之以恒、自觉进行锻炼的目的。
2、充分发挥学生的特长，发展学生的体育爱好。每个学生都有他自己的特长，教师在教学过程中要善于发现每个学生的特长，并且让他们充分发挥自已的特长。我们体育教学内容很多，但并不是每个学生都能全部掌握的很优秀，可能他在某一项很差，但是他在其他方面却很好，甚至很优秀。例如有的学生可能跑步不行，怎么跑都跑不及格。但是他在技巧和跳绳方面却很优秀。这种情况在学生中间很普遍。于是我在课堂上开展本领“大展示”活动，让他们把自己最擅长、最值得骄傲的本领拿出来展示、表演，并当场进行表扬和鼓励，使学生有了一定自信心和心理满足感。这样既鼓励发展了他们的特长，又能使他们在愉快的心情中身体得到了锻炼。在发挥学生特长同时，还要注意发展学生的爱好。小学生对体育课是很有兴趣的，如果我们不加以正确的引导，学生的兴趣就会逐渐淡漠。再加上由于学生体育基础、运动能力、接受能力、心理素质等方面存在差异，有些学生在面对困难和竞争时会表现出畏惧和冷漠的消极情绪，会把培养起来的兴趣给扼杀。这就要求我们因材施教、因人而异，对不同的学生提出不同的要求。
3、密切师生感情，确立教师的偶像地位。体育教师在教学中要注意密切师生感情，多与学生进行交流，做学生的知心朋友。当学生在学习、生活和锻炼中出现困难时，要多关心他们，鼓励他们，增强他们战胜困难的信心和勇气。与此同时，教师还应在日常的教学工作中为人师表，处处表现出教师的朝气蓬勃、乐观向上的精神风貌，让自己的言行举止于不经意间感染学生，达到“随风潜入夜，润物细无声”的境地。久而久之，学生就会视教师如朋友，为偶像，教师的一言一行就会成为学生行动的指南，教学思想就会被学生自觉地接受，学生也就会在课内课外强化练习，自觉提高自我锻炼能力。
三、在各种课外体育活动中，根据学生的情况，有针对性地进行良好锻炼习惯的教育
在学校体育工作中，体育教师不仅承担着体育与健康课程的教学工作，同时还承担着学生早操、课间操、课名体育竞赛和课余训练等工作。这些课外体育工作更拓宽了对学生进行习惯养成的领域，这就要求体育教师将课内、课外相结合，全面捕捉习惯养成的时机，加强习惯养成教育。根据实际及时对学生进行恰当地表扬、鼓励与批评，使学生树立正确的体育意识，在各种活动中老师应自己有良好的科学的体育锻炼习惯，以此来影响学生和感染学生，不断提高学生自己进行科学体育锻炼的能力，逐渐养成自我体育锻炼的良好习惯。
光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近三年的时间，大学体育课也伴随着我两年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。我这学期的体育课学习项目是健身。接触健身已半年多了，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择台球起初的原因就是因为想培养一下自己的业余爱好。通过近一学期的台球训练，我发现我更加爱台球了。而且台球还会使我们能够更加自信，会带给我们一种乐感。它会使你心情变得很愉快，课外也可以放松身心。
台球，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上健身课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大的提高了我的学习效率，真可谓“一举两得”啊！
在打台球的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，力度不够，所以要不断的练习，从小的开始一点点练习，有时候累了想休息一下，可是看到别同学还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。在我看来，健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想。但想实现这这些愿望不算太难，也不算太容易，台球就是实现这愿望与梦想的途径之一。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
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