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吃什么排毒

2022-06-15 来源:知库网

1、黄瓜,其中的黄瓜酸可以促进人体的新陈代谢,排除毒素。

2、蜂蜜,具有润肠通便的作用,可以有效的避免毒素在体内的堆积。

3、糙米,可以清洁肠胃中的许多淤积物,将其从体内排出。

4、茶叶,含有茶多酚,可以加快体内有毒物质的排出。

5、柠檬,富含丰富的维生素C,不仅可以排除体内的有毒物质,还有助于消除脸部雀斑。

6、其它新鲜的水果、蔬菜等,比如花椰菜、洋葱、樱桃、草莓、苹果、无花果等,都含有各种维生素、抗氧化剂和矿物质,都可以起到排毒的效果。

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