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煮粥放什么好吃又营养

2022-06-15 来源:知库网

1、大家在煮粥的时候可以往粥里放红枣,桂圆,葡萄干等甜味食材,这样可以给粥提供甜味,会让粥更好吃,这些食材也对健康有利。

2、我们在熬粥的时候还可以往粥里放一些杂粮,比如黑米,紫米,高粱,玉米,红豆,绿豆等等。杂粮粥可以给人体提供能量,营养丰富,饱腹感强,还有利于减肥。

3、我们煮粥的时候可以用开水煮粥,这样不但节省时间,而且不会糊底。煮粥的时候还要注意粥底和料分开煮,这样煮出来的粥会更清爽,也不会串味。

4、大家在煮粥的时候应该先用大火煮开,再转小火慢煮半个小时,这样粥会更香。同时我们最好还要在慢火熬粥的时候不停地搅拌。

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