一、牙套具有哪些原理
(一)牙套的原理
牙齿矫正器是利用生物力学原理来对牙合畸形的牙齿进行矫治，通过矫正系统施以温和而持久的生物力，慢慢地使牙齿移动，让牙齿恢复到正常位置，将牙齿排列整齐。
其实牙齿矫正器的原理是比较简单的，目前虽然牙齿矫正器有很多种，但是其实它们的原理都是一致的，在牙齿矫正器矫正过程中，患者需要有耐心和毅力，不可操之过急，要不然就达不到牙齿矫正效果，甚至是伤害到牙齿。
(二)牙套使用过程中，患者还需注意以下事项：
1、请遵守预约时间，如有特殊原因不能按时复诊，须提前重新预约。
2、戴牙套后一定要切实保持口腔卫生。每次饮食后，应把牙刷干净，以免牙龈红肿，牙齿脱矿(表面出现白色斑点)以及龋坏。
3、初戴牙套时，牙齿及口腔粘膜会有少许疼痛，一般一周后会适应。矫治器刺激粘膜疼痛可用小块棉花覆盖。
4、戴牙套后，请勿食太硬(如有骨、有核、有壳等)、太韧及粘牙的食物，以免引起矫治器装置的脱落，影响治疗效果，延长治疗时间。
5、矫治完成后，务必按医生指示戴保持器，以免复发。保持时间视错颌情况而定，一般保持两年左右，特殊情况需终生保持。
6、如果牙套装置脱落，尽快与医生联系，以确定是否需要提前复诊，复诊时请把脱落的装置带回交给医生。
二、带牙套的的利弊
好处：矫正不整齐甚至畸形的牙齿，以至于修缮整个面容。使人变漂亮，开口笑的时候更自信。
坏处：
1.矫正过程中：很疼;吃饭不方便，有时还会把嘴里面磨破，另外要是不随时刷牙，吃的东西还会粘在金属片上;带着金属片不美观。
2.矫正过后，牙齿会松动，要注意少吃硬的、粘的东西，以免破坏效果。
建议：
1.找专业的大医院去做听医生的建议是否有必要做矫正手术，不要去一些不正规的小医院，有些想赚钱想疯了的没有道德修养的大夫会把你的情况说的非常严重，以至于你不做手术就活不了了。我们都不是明星没有必要追求完美，好的大夫会根据你的情况给你是否有必要做手术的建议。
一般如果牙齿有畸形，以至于影响了面容，强烈建议去做这个手术，比如严重的地包天(下牙包上牙，以至于说话像大舌头)，但是如果没有严重影响了美观最好不要做，因为对牙齿损伤很大，做的时候整口牙都会先给你弄的活动，这样才能有重新排裂的空间。什么东西都是这样，你人为地改变了它原来的属性，肯定会有一些负面的后果。
2.最好在牙齿成形以前矫正，十三、四岁左右，心理和生理上都能接受，超过18岁再矫正，牙齿已经成形，效果不容易保持。
3.矫正过程一般要2年左右，根据个人情况甚至会更长，而且价格也越来越高，要做好物质和精神准备。
三、戴牙套之后不能吃什么
１、第一次戴牙套的饮食原则
在第一次戴牙套或矫治钢丝时，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，大部分的人会觉得疼痛，连张嘴都不愿意，何况是吃东西。所以应该在头两三天进食软食，就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。
２、平常该避免吃的食物
（１）过硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将牙套咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。
（２）过黏的食物要尽量避免，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将牙套及矫治钢丝粘起而造成移位。
（３）高糖分食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫治期间最好少吃，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。
（４）尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。
３、要多摄取的食物
牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。
多吃蔬菜、水果（注意苹果要切成小块，免得托槽松动了），多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了牙套的朋友由于对牙套的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素Ｃ，不妨多摄取。
４、咀嚼的原则
牙齿上面有牙套，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，最好都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使牙套松脱。如果遇到咬的食物像苹果等，最好切小块进食，才能避免咬断牙套。
一定要保持两侧轮流咀嚼。有很多人没有发现自己原来是偏侧咀嚼的习惯。同时使用两侧咀嚼的人是非常少的，多数人是两侧交替、轮流咀嚼，这也算是双侧咀嚼。但是有一些人是习惯只使用一侧咀嚼，这样的不良后果会比较多：引发颞下颌关节疾病，不适用的那一侧无论如何努力维护清洁度就是很差（所以矫治医生一看两侧清洁度相差甚远就像侦探一样判断你是偏侧咀嚼习惯）无论你是如何不习惯用另一侧，都要强迫自己、训练自己使用废用侧来咀嚼。
牙套就不可能和牙齿紧密到让人吃东西时肆无忌惮，而且较细的弓丝也不可能承受过重的咬合力，所以，在矫治牙齿期间一定要注意饮食，才能确保牙齿矫正效果。
四、戴牙套有哪些注意事项
越来越多的人开始关注牙齿的健康及美观。许多牙齿不齐，缺失、泛黄的人都希望拥有一副洁白整齐的牙齿，那么，带牙套注意什么呢？
1、最好要遵守预约的时间，因为牙齿矫正的人都要定期复查，为了防止医生安排不过来，最好守预约时间，如有特殊原因不能按时复诊，须提前重新预约。
2、戴上牙套后一定要注意口腔卫生，注意清洁。每次饮食后，应把牙刷干净，以免牙龈红肿，牙齿脱矿(表面出现白色斑点)以及龋坏。
3、初次佩戴牙套时，牙根回隐隐作痛，这是不可避免的，不过以后会慢慢好转的，一般一周后会适应。矫治器刺激粘膜疼痛可用小块棉花覆盖。
4、在戴上牙套后，不要进食太硬(如有骨、有核、有壳等)、太韧及粘牙的食物，以免引起矫治器装置的脱落，影响治疗效果，延长治疗时间。
5、在矫正完成后，还需要进行一系列的后期护理，请务必按医生指示戴保持器，以免复发。保持时间视错颌情况而定，一般保持两年左右，特殊情况需终生保持。