一、免疫系统失调的4种特征
西医认为，免疫功能失调有四种特性，表现各种不同的疾病：
1、免疫功能异常亢进——(免疫力高于140时引起的疾病)对于进入机体的药物或有益微生物产生变态反应。如，花粉引起的过敏现象。表现在疾病方面有：过敏性皮炎、麻疹、哮喘、顽固性头痛、牙痛、红眼病、青春痘、便秘及高血压、高血脂、心脏病、中风等心血管类疾病。
2、免疫功能低下或缺乏——(免疫力低于60时引起的病症)免疫力差，容易感染，医学上称为免疫缺陷综合症。表现出的病症有：感冒、咳嗽、咽炎、胃炎、肠炎、肺炎、支气管炎、肺结核、鼻炎、中耳炎、肝炎、乳腺炎、皮肤感染、肾炎及性功能类病症。
3、免疫功能稳定异常——功能紊乱由自身抗体“NAA”造成的疾病，如：红斑狼疮、皮肌炎、风湿类风湿病、恶性贫血、重肌无力、牛皮癣、鱼鳞病、及白塞氏病、糖尿病等。
4、免疫监视功能失调——(免疫力低于60引起的病症)免疫系统不能及时识别和清除体内产生的变异细胞，这是产生肿瘤、发生癌变的主要原因和决定因素。
二、免疫系统的3大功能
通常我们所说的人体免疫力就是身体在受外来的侵害时，比如细菌、病毒入侵人体时，身体抵抗外来致病因子入侵的能力。人体免疫力来自免疫系统，而免疫系统是由免疫器官、免疫细胞及免疫因子组成。免疫细胞、免疫因子分布全身，川流不息，形成一个相互制约的网络，抵抗细菌、病毒的入侵，清除体内损伤及衰老的细胞，维持机体内环境的稳定。
1、免疫防御
人体抵御病原体及其毒性产物侵犯，使人体免患感染性疾病。防御病原微生物侵害机体。当该功能过于亢进，发生超敏反应;当该功能过于低下，发生免疫缺陷病。
2、免疫自稳
人体组织细胞时刻不停地新陈代谢，随时有大量新生细胞代替衰老和受损伤的细胞。免疫系统能及时地把衰老和死亡的细胞识别出来，并把它从体内清除出去，从而保持人体的稳定。免疫自稳功能异常时，就会发生自身免疫病。
3、免疫监视
免疫系统具有识别、杀伤并及时清除体内突变细胞，防止肿瘤发生的功能，称为免疫监视。免疫监视是免疫系统最基本的功能之一。
三、调节免疫系统的4种方法
第一、免疫功能紊乱怎么办之坚持锻炼
人体的免疫系统可以称得上是人体疾病最好的预防者，通过锻炼能够让人体的器官各项功能都维持在一个比较高的水平之下，这样自然就能够让自己的免疫力得到很大程度提高，不过，在实际进行锻炼的时候一定要注意适度锻炼原则，并且要持续和循序渐进的锻炼，这样才能够避免因为锻炼间隔的时间太长或者锻炼的强度太大让身体受累，让免疫能力出现下降情况。
第二、免疫功能紊乱怎么办之个人卫生
在生活当中一定要注意食物的清洁，做好清洁工作，平时一定要经常洗手，如果皮肤上面有创伤的话就要注意及时对伤口进行清理，这样才能够避免病菌侵害身体，另外，还要注意个人心理卫生，做好自我调节工作，避免情绪方面出现大起大落的情况，还要避免让自己处于一个焦躁不安和悲观的状态之下。
第三、免疫功能紊乱怎么办之饮食合理
我国的饮食结果一般是能够满足正常人体需要营养的，只要你在吃饭的时候没有挑食的毛病，并且，在吃饭的时候做好荤素搭配工作，粗细粮结合在一起来吃，专业就能够让人体正常的营养需求得到满足，如果有饮食结构不合理或者饮食不规律的情况出现，这样也会让自己身体免疫力出现问题。
第四、免疫功能紊乱怎么办之正确对待传染病
生活中常见的传染病主要是流感，而在流感出现以后大家除了要积极治疗以外，还要认识到其对健康人免疫系统的促进作用，因为在人体受到其他病毒侵害的时候，人的免疫系统能够最大化的发挥出其能效，这样一来在人体免疫系统活跃方面发挥的效果自然明显。
四、能够提高身体免疫力的7种食物
1、五谷杂粮：在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。
2、蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
3、螺旋藻：其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
4、蘑菇：能促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。
5、大蒜：大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。它还是保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化的最佳配料，经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，们最好是切成碎末状，当作配料来使用，在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。
6、番茄：番茄中含有很多的抗氧化因子，如：番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，这些物质均可以提高人体的免疫力。有实验证明，当人连续食用两周番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。
7、西兰花：有大量的研究表示，西兰花中的物质能够刺激小鼠的免疫系统，再者，西兰花中的营养非常丰盛，能够为我们形成天然的保护层，其中饱含的，维生素B和维生素D可以提高免疫力。