有些MM买防晒产品特别的看重指数，认为防晒指数高的效果更好，但其实这是错误的认识。那么防晒指数越高越好吗？防晒指数一般用多高的合适？
防晒指数越高越好吗
防晒品，属于世界各国的卫生管理单位「一定要管」的保养品项。管些什么？管防晒成分的种类、管添加量、管SPF（UVB防晒力）标示值、管过种UVA防晒力的标示，有些还管抗水性＆耐水性标示。看起来很严苛，有一种政府把关，安全挂保证的感觉。但这种把关方式，其实是有漏洞的。因为，并没有要求得做安全性评估，当然也有些国家是有要求的。这会出现什么问题？没有做安全性评估的，是否就意味着不安全？不要急着下结论，先了解问题点。问题点出在：防晒剂的规范里，只有成分「种类」以及该成分「添加比例」的限制，但没有「总量管制」。
总量管制是什么意思
A防晒剂的添加上限是10%、B防晒剂的添加上限是7.5%、C防晒剂的添加上限是5%、D防晒剂的添加上限是2.5%一款防晒配方，同时添加A10%+B7.5%+C5.0%+D2.5%＝25%，是合法的，可被允许的。25%就是「防晒剂添加总量」。你会认为「哪有那么可怕的产品？」或觉得「怎么可能加那么多，怎么可能有品牌的防晒剂，加到25%那么多？」我可以非常肯定的告诉你：市面上，防晒剂比例，添加总量超过20%的防晒品多的是。（这可以直接从瓶身或盒身的标示上看到，这是被要求公开标示的。）
问题点就出在：防晒剂在添加比例规范的安全制订上，是以「单一」成分添加来考量的。一次加那么多种成分，总添加量那么高，这没官方管。最多能加几种防晒成分也没有规范。不懂吗？这样说好了。头痛，家医科医师开一颗止痛药给你。牙痛，牙医开一颗。筋骨酸痛，骨科开一颗。肚子痛，肠胃科开一颗。当同时四个部位都痛时，你敢同时吞下这四颗药吗？你总会考虑到安全吧。你总会想要不要再问问医师吧。因为你有概念，这样一起吞进肚，是有安全疑虑的。防晒产品的防晒剂也是这样堆叠的加进配方的，但没有人提醒你这样的产品是否可以安全使用，消费大众就只能迷恋着高防晒系数，勇敢的擦下去。
提醒您：如果你选择的是高防晒系数且高添加总量的「化学性」防晒防晒品，没有做皮肤安全性测试的，不要用。（何苦害自己）选择物理防晒吧。物理防晒成分是「水不溶且油不溶」的矿物性粉体，总量再高，对皮肤的安全也没有威胁性。您就可以放心的随心所欲，无安全顾虑的忠于所好～或高防晒系数、或清爽透气、或保湿滋润、或防水耐水、或裸透、或高遮瑕力。
防晒指数一般用多高的合适
防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑说产生的紫外线。如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50以上。
防晒霜使用注意事项
防晒霜必须提前用
如果需要进行外出户外活动，那么在出门前防晒霜一定要提前15分钟涂，因为防晒霜不是一擦上去就有防晒的效果，防晒霜擦在皮肤上以后，需要有一定的时间去吸收防晒霜中的防晒成分，让它可以沉淀在皮肤基底层从而形成保护膜，这样才能有效阻断黑色素细胞对光的吸收。
防晒霜不要涂太厚
在涂防晒霜时，有些人会觉得，防晒霜涂的约好防晒霜效果也好。其实这是一个非常大的误区，防晒霜只要轻轻涂抹皮肤表层，并且均匀涂抹开以后就有防晒的效果了。防晒霜涂太厚，会对皮肤造成负担和损害，因为防晒霜大部分都是是由化学物质组成的，所以对于皮肤来说，会有一定的刺激，防晒霜涂太厚，有的甚至会引起皮肤过敏。另外就是，防晒霜图还厚，会阻塞毛孔和汗腺，不利于皮肤的排行汗液和皮脂腺以及呼吸，长期这样，很容易诱发皮肤感染和囊肿。
防晒霜不要混合使用
当天出门使用的防晒霜是怎样的，就带上那只防晒霜。一定不要混合使用各种品牌的防晒霜。因为每一种品牌的防晒霜成分都不一样，如果出现防晒霜混合使用的情况，不但会出现防晒霜相互排斥，还会达不到理想的防晒效果，甚至还有可能会引起过敏现象。