一、男人牙齿松动
1、营养不良
中年出现牙齿松动，可能是由于牙龈营养不良，导致牙龈萎缩引起的。营养不良类型的牙齿松动一般是缺乏微量元素。所以就需要补充各种微量元素。
补微量元素或某些常量元素之前一定要到正规医院的营养科进行咨询或做一个检测，测一下身体里的微量元素是否缺乏，缺乏的又是哪种微量元素。切不可人云亦云，别人缺什么，自己就一定缺什么。盲目跟风，有害无益，微量元素摄入过多对人体同样是有害的。
2、外力撞击
少部分的人牙齿松动是因为受外力撞击等原因导致。
若轻度松动，可服用消炎药(螺旋霉素、林可霉素等)，一但炎症消退，牙齿即可自动恢复稳固状态。
若松动严重或脱位、移位时，就应把牙齿复位，然后结扎固定于相邻的牙齿上，并服用消炎药，保持口腔卫生，短期内禁用此牙等等，过1～2个月此牙即可恢复正常。
如果牙齿受到急性损伤时，如外力碰伤、咀嚼硬物，可造成牙齿松动，这时应对患牙进行固定，1～2周内应使患牙休息，必要时可进行调合，以减轻患牙的咬合负担。一般2周后，牙齿多可恢复正常。
二、牙齿松动应该吃什么
1、茶叶
茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。茶叶的好处多多，碱性的茶水可以中和口腔的ph值，减少口腔细菌的滋生，从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。绿茶中丰富的茶多酚具有很强的抗氧化性，不但有清除自由基、预防癌症和心脑血管疾病的功效，对一些牙齿疾病也有很好的防治作用。另外牙齿中的儿茶素也是口腔中变形链球菌的天敌。常喝绿茶可以祛除口腔异味，也会减少罹患心血管疾病的风险。
人每天需要饮用1200-1500毫升水，如果喝茶的话可以喝800--1000毫升左右比较合适，但是饮绿茶要记得要喝清茶、不要过浓，而且晚上不宜多喝茶，以免影响睡眠。
2、芥末
品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。实验发现，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，做为水煮海鲜类的沾酱;或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。
保护牙齿，就要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。
平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
三、如何对牙齿好
补肾补到骨子里
为什么许多人经常采用各种方式补肾，却对牙齿效果不明显呢？补肾的组方很多，有壮阳、滋阴、补气等，但只有针对骨髓进补，才能达到固齿的效果。骨髓是人体的造血中枢和免疫核心，是人体生命活力的源泉之一，骨髓里有丰富的干细胞(生命活力很强的备用细胞)，是人体对抗疾病，修复创伤，替换衰老细胞的预备队。“肾主骨生髓”，通过针对骨髓来补肾，可以唤醒处于休眠状态的干细胞，激发人体的自我抗病潜能和生命活力，对抗牙周病，加固免疫防线，修复牙床，使牙齿坚固。
所以，牙齿松动，酸痛无力时，不要急着拔牙，只要及时采取补肾益髓的科学方法，积极治疗，可以使牙齿重新变得牢固，这样既保住了牙齿，又强健了骨骼(牙骨同治)，省去了拔牙装牙的折腾，花小钱，省大钱，何乐而不为呢？
科学固齿，找对根本
一些人牙齿肿痛酸软时，随便吃些止痛消炎药，反反复复，渐渐地对许多抗生素都产生了耐药性，万一哪一天得了肺炎、流感之类的重感染病，因为自身的耐药性，该用什么抗生素来治疗？
通过补肾来坚固牙齿的科学理念使许多人改变了消极应付的做法，原来，牙齿不是一个局部问题，而是自身整体问题的一个反映，通过补肾益髓的治本疗法，牙齿不酸不痛了，嚼东西有力了，本来想拔掉的牙齿现在保住了，免去了拔牙装牙的折腾，不但吃饭香，而且睡觉香，精力好，人也好像年轻了……
四、正常人如何自测牙齿健康
1、张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石，比较顽固和粘人，往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走，长此以往越积越多，这就需要更大的机械力量来清除它们。
2、观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。
3、上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有没松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨的吸收减少、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。就好像水土流失后的土壤上面长着的小树，根基不稳了，松动甚至倒落也只是时间问题了。
4、看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题。
5、检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。
6、用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。咽下一口唾液，等30秒，感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。