黄褐斑，往往频发于中年女性，大家总是说吃这吃那可以美容。那么，你知道吃什么去黄褐斑？可以吃辣的么？
吃什么去黄褐斑？有关专家指出，神经系统、内分泌系统，消化排泄系统是人体的主要三大系统，维系着人体各项功能的正常运作，这三大系统相互联系、相互依存，一旦失调，将会诛连整体，所以黄褐斑与人体内分泌系统有直接的关系，而内分泌可以通过吃进去的食物调理。
1、食疗：应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。
2、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止去黄褐斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
去黄褐斑的偏方是将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，有效去除黄褐斑。
可以吃辣的么？辣是刺激性食物，建议最好不要吃。此外还要养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在必然程度上减少黄褐斑的产生。