冠心病应该怎么预防

2022-06-15 来源：知库网

酒桌文化是中华民族饮食特色的一部分，从千年前流传至今，所以经常喝酒也是可以理解的，但是对于特殊群体来说，冠心病能喝酒吗?酒精是否会加重病情呢?对于冠心病，预防大于治疗，那冠心病应该怎么预防，都一起来看看吧。

冠心病能喝酒吗?

虽没有明说一定禁止沾酒，但是尽量不饮酒对冠心病患者是无害的。

酒的主要成分为乙醇，它对血管有一定的刺激作用，对心脏冠状动脉没有好处。冠心病患者时常饮酒或者一次性大量饮酒的话，很容易引发心绞痛的现象，严重的可能还会诱发心肌梗死，所以贪酒的人尽量不喝，不喝酒的人更好。

冠心病应该怎么预防?

1、了解易患因素。

冠心病的发病率跟年龄也有一定的关系，男性40岁之后发病率较高，女性绝经后发病率增高，而且由冠心病家族遗传的人患病率也比普通人高。所以，对这类人群，更高提高警惕，防治冠心病的发生，控制好血压、血糖、血脂的指数，排出患病因素会大大降低患冠心病的几率。

2、改善生活方式。

生活水平的提高人们的生活方式也改善，吸烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食都是增加患冠心病的几率，所以日常饮食结构要合理，减少胆固醇的摄入和控制吸烟是必须做的事情，降低患冠心病的风险。

3、加强体育锻炼，经常运动。

运动会让人整体的新陈代谢加快，好有利益心脏疾病的预防。有证据表明，每周做2～3次中等强度以上的运动，可降低患心脏疾病的风险。但是要注意运动应适宜，不可做剧烈的运动，应该循序渐进

还有一个问题大家忽视，精神的不健康对冠心病也是有一定的影响，平时应注意调解生活上的压力，可以有自己喜欢的爱好转移调节不好的情绪。

4、生活要有规律

保持规律的生活作息，不熬夜、不抽烟喝酒、不情绪暴躁，每天保持足够的睡眠，培养多种情趣有利于预防冠心病。

冠心病应该怎么预防相信你也有所了解，只要你不作，疾病会远离你的。