3种食疗方缓解燥咳

2022-06-15 来源：知库网

老人在秋天的时候最容易犯咳嗽，这大都是秋燥惹的，所以要缓解秋燥咳嗽，老年人秋燥咳嗽吃什么好呢?在没必要吃药的情况下可以食疗，今天就给大家推荐几款食疗缓解秋燥引起的咳嗽，请收好。

【老人秋燥易咳需润肺】

咳嗽不单单是呼吸道的原因，还与肺部有关。秋天干燥，老人秋咳是因肺“缺水”，咳嗽其实也是提醒我们应该给肺部不睡了。除了咳嗽在提醒我们身体缺水，皮肤干燥、便秘、口干舌燥等都是在警示我们身体缺水。想要缓解秋燥咳嗽，就该润肺，下面的食疗方都是秋季润肺的首先。

老年人秋燥咳嗽吃什么?

推荐食疗1：银耳玉竹炖乳鸽

此食疗方有滋阴清热的功效，非常适合干咳少痰、大便干结等症状的老人。

材料：银耳、玉竹各30克，乳鸽1只，姜2片。

做法：将准备的蔬菜统统洗干净备用。冷水锅下鸽子让鸽子吐净血水后捞出，用清水洗净。将所有的食材放入瓦罐，键入足够的水炖煮约3小时，食用之前加盐调味即可。

推荐食疗2：百合沙参炖雪梨

百合、雪梨都有润肺的功效，一起炖汤滋阴润肺效果更好，适用于肺痨久咳、咳唾痰血等症。

材料：雪梨1~2个、百合、沙参各30克。

做法：将雪梨削皮去核切成块备用，百合、沙参洗净待用。将如上所有的食材加入炖锅中，加入适量清水用大火烧开后，再最后改用小火炖1小时左右，在食用之前记得将冰糖调味。

推荐食疗3：无花果罗汉果煲猪肺

此款汤止咳润肺效果好，尤其适用于有慢性咽喉炎的患者。

材料：罗汉果1/3个，猪肺1个，无花果50克，陈皮适量。

做法：洗煮沸的时候要使劲挤出里面的血水，然后切成块，放在开水里面煮5分钟，捞起来备用。将其他所有食材洗干净备用;炖锅加入适量水烧开，再放入食材和猪肺，再次烧开后关小火慢炖2小时，用盐调料即可。

老年人秋燥咳嗽吃什么?赶紧试试上面的食疗方吧，止咳效果不错哦。