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秋季干燥养生多喝水有用吗

2022-06-15 来源:知库网

秋天多喝水有以下好处:

1. 加快新陈代谢:秋季气候干燥,多喝水能起到补水的作用,保证机体功能正常运转,加快新陈代谢。

2. 滋润肌肤:多喝水可以给皮肤补充水分,起到滋润皮肤的作用。

3. 预防尿道感染:多喝水能够增加排尿量,使尿道得到及时冲刷,减少尿道感染的几率。

4. 促进营养消化吸收:食物营养消化吸收需要水分的参与,多喝水后可以加快体液对营养物质的溶解。

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