秋天多喝水有以下好处:
1. 加快新陈代谢:秋季气候干燥,多喝水能起到补水的作用,保证机体功能正常运转,加快新陈代谢。
2. 滋润肌肤:多喝水可以给皮肤补充水分,起到滋润皮肤的作用。
3. 预防尿道感染:多喝水能够增加排尿量,使尿道得到及时冲刷,减少尿道感染的几率。
4. 促进营养消化吸收:食物营养消化吸收需要水分的参与,多喝水后可以加快体液对营养物质的溶解。