二十四节气秋季养生
2022-06-15
来源：知库网
1.吃温热的食物 白露节气之后饮食方面要以温热食物为主,这样子才能滋润胃气。建议多用小米、大枣、南瓜、玉米粒等熬粥食用。同时还需要注意的是,需要少吃一些寒凉的食物,以免导致毒素滞留体内。 3、适当盖被 白露节气过了以后,并不是代表会一直保持凉爽天气,偶尔还会出现炎热天气。当天气热了以后,很多人喜欢开空调,入夜之后气温就会降下来,很容易导致身体着凉的。
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1.吃温热的食物 白露节气之后饮食方面要以温热食物为主,这样子才能滋润胃气。建议多用小米、大枣、南瓜、玉米粒等熬粥食用。同时还需要注意的是,需要少吃一些寒凉的食物,以免导致毒素滞留体内。 3、适当盖被 白露节气过了以后,并不是代表会一直保持凉爽天气,偶尔还会出现炎热天气。当天气热了以后,很多人喜欢开空调,入夜之后气温就会降下来,很容易导致身体着凉的。