肠胃吸收不好怎么调理
发布网友
发布时间：2022-04-21 20:09
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-19 17:16
☞调理可分为药物调理和其他调理。
☞药物调理可以选择补脾、调理肠道之类的中药，最好找中医把脉，对症下药。
☞其他调理:
一、饮食调理：
1.少吃油炸、腌制食物和生冷食物、刺激性食物，多喝点小米粥，多吃山药。
2.有规律地进餐,定时定量,避免过饥或过饱。
3.保持心情舒畅，生气会使肝气郁滞，加重脾胃运化功能失常。
二、按摩方面调理:
1.注重胃部、腹部保暖，睡觉前可热敷一段时间；
2、常做腹部按摩，顺时针揉腹部。
3.进行特定穴位的按摩，如足三里，下脘穴等。
热心网友
时间：2023-09-19 17:17
你这个情况可能是肠胃动力不足或内分泌失调引起的，可以试试吃益适优益生菌，本人前段时间食欲不振，总是觉得没精神，吃了一段时间益适优后胃口好多了，上厕所也比较规律，整个人状态好了不少。
热心网友
时间：2023-09-19 17:17
肠胃吸收不好，你平时要注意饮食方面的调理，多吃一些软熟容易消化养胃的食物，饮食注意以清淡为主，蔬菜水果类最好是新鲜的，避免少吃辛辣的食物。
热心网友
时间：2023-09-19 17:18
首先是建议早晚喝一杯蜂蜜水，在空腹时饮用，利于健脾胃，通肠润便。还建议平时要保证饮食规律，尽量吃温暖的食物，避免生冷饮食。同时还推荐您吃一些西红柿粥，莲子百合糯米粥，以及红豆大枣糯米粥的，帮助很好的调理脾胃功能。
