藕粉的功效
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发布时间：2022-03-06 16:33
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热心网友
时间：2022-03-06 18:02
藕粉的功效与作用
安神助睡
1、藕粉可以很好的辅助的你的睡眠，具有清热养血，除烦安神的功效，可以改善血虚失眠等症状，睡前冲泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。
益气补血
2、莲藕中含有钾，铁，钠，镁等微量元素，这些微量元素有助于血液中红细胞的产生，对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜，每天坚持泡小杯，有补气养血，增强免疫力的功效;纯藕粉对于女性养血来说是养生佳品。
健脾开胃
3、藕粉经过一系列加工之后，它的性质由鲜莲藕的寒性变为了温和，既易于消化吸收又可以养胃滋阴，改善脾胃虚弱，散血开胃，经常服用，轻身益年。
止血散瘀
4、藕粉中富含维生素K和丹宁酸，这两种物质有收缩血管和止血的功效，中医认为莲藕止血而不留淤。是热病血症的食疗佳品。
热心网友
时间：2022-03-06 19:37
藕粉，是一种不带麸质的粉未，用干燥的莲根磨成。入口香滑，易于消化，有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效，是老幼病弱者不错的日常保健饮品。
性味:
味甘，性凉，归肺、脾经
宜搭:
红枣银耳米醋生姜
相克:
寒性食物土豆
母婴宜忌:
孕妇宜吃婴儿宜吃
营养成分:
淀粉葡萄糖维生素K维生素B12铁元素
常见做法:
银耳藕粉汤，藕粉粥。藕粉糖醋饮，红枣藕粉羹，生姜藕粉汤。
