如何做清脂炒米茶
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发布时间：2022-04-19 10:09
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热心网友
时间：2023-06-23 22:49
前言
小宝终于断奶，开始我的减肥旅程。。。。为了小宝，一直吃吃吃，没完没了，胖了20多万，美美的衣服全穿不了。。。胖得不想出门。。看报纸上介绍，炒米茶特别清肠刮油，先试试。。。
材料
主料：免洗大米250克；
辅料：
清脂炒米茶
1
免洗大米250克准备好。
2
不粘锅清洗，烧热，无油无水。
3
倒入大米，小火慢炒。
4
不停翻炒，几分钟后，大米微黄，可以闻到香味了。
5
继续翻炒，小心炒糊，炒至褐*就好了。
6
炒好了倒出晾凉即可。
7
在炒米中，倒入开水泡一会儿，炒米茶就可以喝了。
