常吃秋葵好处多，保肠胃、降血糖，但哪类人最好一口都别多碰？
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发布时间：2022-04-19 10:27
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热心网友
时间：2023-10-24 04:53
在我们的生活中，有非常多的人都喜欢吃秋葵，因为秋葵的对人体非常有益，吃多了能够起到保养我们肠胃、有效降低体内血糖的作用，但其实秋葵并不是吃得越多越好，也并不是适合每一个人吃，有些人就完全不能碰秋葵，一旦吃了秋葵，可能就要生大病！生活中，这三类人最好是一口都不要碰秋葵！
第一类人，脾胃虚寒和肠胃虚寒的人绝对不能吃！一般这些脾胃和肠胃虚寒的人，消化能力都非常差，正好秋葵中的营养大多数都是大分子，如果是消化功能有障碍，那么他们绝对消化不了秋葵！再者，秋葵自身就是一种寒性的食物，如果本身肠胃就虚寒，再吃秋葵，岂不是“寒上加寒”？
第二类人，习惯性腹泻的人绝对不能吃！很多人理解不了，秋葵营养那么丰富，为什么爱腹泻的人就不能吃呢，其实还是因为肠胃不耐受！你要知道，一般经常性腹泻的人，说明他们本身就肠胃有问题，消化能力不行，这个时候再去吃秋葵，往往就会消化不了，加剧腹泻！再者，秋葵是寒性食物，吃多了对肠胃损伤更大！
第三类人，消化功能有障碍的人绝对不能吃！秋葵绝对是消化功能障碍者的“死穴”，这类人只要吃了，绝对就是上吐下泻，因为秋葵本质属寒，消化功能有障碍的人吃了往往会损害肠胃，加剧消化障碍，大量秋葵积聚在体内，难以消化，就会导致呕吐和腹泻！
热心网友
时间：2023-10-24 04:53
腹泻人群 秋葵是凉性食物，性质偏寒，而且秋葵独有的粘液中，含有黏液蛋白、水溶性果胶，可以促进肠胃蠕动，并抑制胆固醇和糖的吸收。腹泻的人吃了秋葵，会加剧刺激脾胃，造成肠胃蠕动加快，加剧本身腹泻的不良症状。因此腹泻人群切忌食用秋葵。 2 哪些人不适合吃秋葵：肠胃不佳人士 秋葵可凉拌食用，但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用，秋葵表面有小绒毛，这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃，如果本身肠胃功能就不好，造成损伤肠道，造成腹泻等肠胃反应。因此肠胃不佳的人最好不要食用秋葵。 3 哪些人不适合吃秋葵：肾结石人群 秋葵属于天然的蔬菜，草酸是蔬菜中普遍的存在，而秋葵含有较多的草酸。肾结石患者食用秋葵，会加重结石的形成，因此结石患者最好不要吃。另外没有肾结石的人在吃秋葵的时候最好焯水一下，这样能减少草酸含量，避免患有肾结石。
热心网友
时间：2023-10-24 04:54
减肥的人士都知道秋葵是一种好食材，蛋白质含量高，还有丰富的营养，而且脂肪含量很低，所以很多人喜欢吃秋葵。但是秋葵并不适合所有人吃，比如容易腹泻，肠胃不好，有肾结石的人都不适合吃，过敏人群更不能吃。
秋葵不适宜什么人吃 哪些人不能吃秋葵
容易腹泻人群
容易腹泻的人不要吃秋葵，因为秋葵是凉性食物，性质偏寒，而且秋葵独有的粘液中，含有黏液蛋白、水溶性果胶，可以促进肠胃蠕动，并抑制胆固醇和糖的吸收。所以容易腹泻的人不要吃了，会加剧刺激脾胃，造成肠胃蠕动加快，加剧本身腹泻的不良症状。
肠胃不佳人群
秋葵的吃法有很多，不过最常吃秋葵的方法是凉拌，凉拌的秋葵不适合肠胃不好的人吃。秋葵的表面有一层很细小的绒毛，这些绒毛在进入肠胃后，对肠胃有一定的损害，会引起拉肚子等不良反应
热心网友
时间：2023-10-24 04:54
1、对秋葵过敏的人
生活中，有一小部分人会对秋葵过敏，食用后有明显的过敏反应，如皮肤瘙痒、皮肤出现红疹等。建议这类人群避免吃秋葵，以免威胁机体健康。
2、患肾结石的人
患有肾结石的人也不能吃秋葵。因为秋葵含有草酸，这一物质进入人体后，容易和体内的某些物质反应，生成较难排泄的物质，从而加重肾结石的病情。
3、脾胃虚寒的人
秋葵性质寒凉，脾胃虚寒的人最好也别吃，以免加剧胃寒的情况，损伤肠胃道功能，更甚者引起腹泻等不良症状。
热心网友
时间：2023-10-24 04:55
秋葵含草酸。属于寒性食物，通常不与其他寒凉性的肉类食物一起进食，否则容易导致脾胃虚寒，引起腹泻等不适反应。
