发布网友 发布时间:2022-04-21 17:44
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热心网友 时间:2022-07-12 22:12
3-6岁时期,孩子的专注力比知识更重要!孩子好奇而投入地玩,是件好事。不过,若孩子注意力涣散,会导致认知效率低下,自主学习力难以发展,就令家长们头痛不已了。孩子越小,注意力集中的时间越短。
2岁以下:以无意注意为主
2岁:约7分钟
3岁:9分钟
4岁:12分钟
5~6岁:15分钟
6岁以上:逐步由15分钟过渡到30分钟或更长
时间是判断孩子的标准吗?不全面,一般情况下我们可以从两方面来判断 :
1. 时间
首先有一条我们需要知道:越小的孩子,专注的时间会越短。
2. 连续性
大多数家长只关注时间长短,却忽略了幼儿发育的一个重要特点,那就是孩子本身就容易被外界所影响。在被外界环境影响或者游戏进展遇到问题就放弃,就很容易中断。即便是*,比如看书的时候,通常有20%-40%的时间都在走神。所以说专注做某件事情的认真程度含金量更高。
数值只是参考数值,不能一味套用。若孩子对某个事物没有兴趣,他注意力集中的时间就会明显低于这个数值,甚至根本就不去注意。更何况,学前儿童一心多用的本领高强,往往可以同时关注几件事情,很容易让家长误以为他们是注意力涣散。
对于3-6岁幼儿,家长主要通过日常行为规范来帮助孩子提升专注力!
1、当孩子做某件事情很投入时,尽量不去打扰他。
避免关注过度孩子,以免孩子形成依赖,缺乏自主性。当没有人陪伴或者给孩子安排活动时,他就会内心惶恐,无所适从。
当不得不打断他的时候,走到他身边,蹲下来,对他说:“我看你好专注呀(顺便竖个大拇指)!对不起,现在我们……(陈述理由,告知后续的活动。)”如此,孩子觉得自己被尊重,他就不会因为被打断而闹情绪,内心就不会产生对抗的能量。他的心更安定,专注力自然就会发展得更好。
2、当孩子痴迷于某项活动或某个事物时,顺应他的需求。
当孩子对某项活动产生兴趣时,为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动,让他跟与其相关的事物关联,并帮助他横向或者纵向去拓展,发掘出更多有趣的元素,将探索的触角伸向更多可能的方向。
并且,孩子从中习得了经由一个点辐射或拓展的技巧,自然会更投入,在参与其他活动时也会以这种习惯性的模式,让它变得更丰富、更有趣味,孩子注意力集中的时间自然会更长。
当孩子能力达不到或貌似不专注时,学会等待。
没有什么比一颗安定的心更能给孩子以滋养的了。以一颗安定的心去滋养另一颗稚嫩的心,让他也趋于安定,孩子专注力的品质自然提升。
3、小游戏,也是拓展孩子专注力很好的练习。
如,将某个小物件放在手心里倒腾,猜最后在哪只手里。或者有意识地引导孩子去关注某些事情,观察某些事物的变化,如季节、光影、色彩等的变化。引领孩子享受这一切,并且不给他压力,他的有意注意自然就会在这一类活动中获得发展。
如果已经上学了,由于专注力不强,已经对成绩造成了一些困扰,家长则应从这些学习方法来规范孩子的专注性!
1、找到专注力“杀手”
如果把思路比作猴子,知道为什么会注意力不集中,就容易驯服这只大猴子了。注意力不集中的原因主要分内因和外因两类:
外部干扰包括:噪音,对话,不舒服的椅子和桌子,不合适的灯光,电视,工作,家务,网络,电子邮件等。
内部因素包括:饿了,累了,病了,没有动力,感到厌烦,没有兴趣,焦虑,压力和烦恼,消极的想法,白日梦等等。
找到这些杀手,排除他们。
2、想象练习
强调“我要实现的”,想象“我可以实现的”。我建议人们每天早晨、中午和晚上各拿出5~10分钟的时间进行一次想象练习。想象的内容是——我正在进行的任务一旦完成,将会产生多么惊人的成果,或者将制造多么巨大的影响。想象练习的目的是增强我们的自信心。一个更有信心的人去处理某个问题,开展某项工作,他的专注指数也会更高。信心与专注度总是密不可分的,如果你对一件事的成功或最后的成果缺乏信心,便很难集中全部的注意力在这上面,而是会不由自主地思考其他问题。
3、正确运用排除杂念的技巧。
人们都知道排除杂念对于集中注意力的重要性,但不少人的技巧是错误的——比如关掉手机和互联网,将自己密闭在一个人造的“安静环境”中,训练专注度。可一旦脱离了这个环境,在干扰无法屏蔽的区域内,这种训练便没有效果。因此,正确的排除杂念的技巧是融入干扰强烈的环境,适应环境并全神贯注地处理自己的工作,而非躲进一个人为的“温室”中。
4、制订任务清单。
天才和凡人的最大区别之一,就是天才懂得制订任务清单。大到人生规划,小到月计划和日程安排,任务清单能将你的时间与需要做好的事项合理地衔接起来。要想精准地投入精力,就必须依计划行事。就像比尔·盖茨曾说过的:“我认为成功最重要的因素就是你必须明白自己在某一时刻该做什么。如果是应该做的,付出再多的时间也是值得的。”
5、简单的深呼吸。
深呼吸是“思维之氧”。如果注意力分散到了极致,那么就别再念叨“我要坚持”之类的鬼话,抓紧停下来,起身走到外面,或者离开座位为自己倒一杯白开水,然后做一次简单的深呼吸。这么做的好处是让身体补充氧分,顺便整理思路。有很多发明都是当事人在短暂的调整时间内灵光一闪,然后恍然大悟。
热心网友 时间:2022-07-12 22:13
一些适合3-6岁儿童在家中培养注意力的有效方法,家长在平时生活中可以参考:
1. 拼图,下棋。让孩子学会拼图,并逐渐增加拼图的块数。学习简单棋类的玩法。
2. 在听故事前先向孩子提出问题,让孩子带着问题去听,听完后回答。还可以要求他听完故事后把故事的内容复述给你听。
3. 经常让孩子帮助你拿各类小东西,从一件到几件不等,要求在一次中完成。“请你帮我拿一个苹果,一把小刀,一些纸巾和几个牙签。”
经常让孩子做传口信的人。“告诉外公,今天晚上9点*电视台有他喜欢的节目。”从简短的到长一些的语句。
4. 让孩子听录音磁带和看图书(画面内容相一致的那种配套图书)。它和电视的不同之处在于,孩子对电视故事的理解取自于画面,也就是理解故事,并且长时间看电视对眼睛有伤害。而这种图书却是以听磁带为主,同图片来加深理解,这种以听讲为主的学习方法,对孩子将来的学校学习有非常大的帮助。孩子在听,看的过程中不仅丰富了他的知识,提高了他对事物的理解能力,同时也培养了他安静,集中注意力去听讲的好习惯。
5. 增加一些专门的训练:
(1)让孩子把放在纸上的大小不同,次序也被打乱的1-100的数字,依次找出。
(2)让孩子把1-100甚至更多的数字按顺序连接起来,组成各种有趣味的画面。
(3)让孩子把规定的几样东西看上1-2分钟,然后撤掉其中的一个或两个,请孩子猜出是什么东西被撤掉了。
(4)孩子跟随大人说话,大人完整地说一句话后,大人说前面的半句,让孩子来说后面的半句。
(5)把几种不同形状的东西放在孩子看不见的口袋里,让孩子闭上眼睛去摸,然后提问孩子:“有多少东西?都是些什么?你怎么知道的?”
如能坚持进行训练,在短时间内会提高孩子对事物的注意力。
热心网友 时间:2022-07-12 22:13
孩子上学前:
玩玩具的时候,总是一会儿玩玩这个,一会儿摸摸那个,每样玩具的受宠时间不会超过5分钟;
听故事的时候,一个故事没有讲完,就翻到其他页面要求听下一个故事;
……
孩子上学后:
上课心不在焉,东张西望,左顾右盼;
做作业拖拖拉拉,粗心大意、错误百出;
老师说话经常听不清或者没听见,不知道在想什么;
孩子身上这些让我们“头疼”的毛病,其实往往跟专注力不足有关,情节严重时甚至会导致其产生厌学心理。
不过,妈妈不要盲目给孩子贴上“不专心”的标签,要了解你家孩子专注力是否偏弱,我们不妨先来看看不同年龄专注力发展规律。
的确,不同年龄的孩子,注意力集中时间、行为表现都不同。但其实,专注力是一种习惯,需要从小培养。能否定心专注于一件事,是造成学生学习差异的重要原因。
那么,如何培养孩子的专注力呢?
一个重要的方法是“刻意观察训练”。刻意观察训练,为的是让孩子对一件事情保持长时间的注意,强化“有意注意”。
小伴龙学堂 培养孩子的9种思维能力
小程序
小伴龙“数学思维”《观察力培养》学堂包通过“拼画像”帮孩子从整体上观察、认识事物,提升孩子整体观察力;
通过“找不同”,帮孩子寻找事物之间的细微差别,提升孩子局部观察力和细节观察力。从而强化孩子的“有意注意”,提升孩子的专注力。
除了《观察力培养》,“数学思维”系列还有《记忆力训练》、《逻辑训练》等9个学堂包。
热心网友 时间:2022-07-12 22:14
3-4岁的儿童注意力集中的平均时间是10分钟,4-6岁的儿童注意力集中的平均时间可达15分钟。
注意力包括无意注意和有意注意。无意注意是自然发生的,有意注意是指自觉的、有预定目标的注意。婴儿时期是以无意注意为主,易被转移,3岁开始逐渐形成有意注意,5-6岁开始就能较好地控制自己的注意力。孩子的注意力的时间会有明显的个体差异,可以适当地进行训练,帮助孩子的注意力时间得到延长。
孩子注意力不集中和多种因素有关系,与孩子的性格、大脑发育程度以及家庭教育等方面都有很大的关系,在改善注意力集中方面要注意从以上三种因素入手。
这里提及的注意力集中时间指的是“持续的、同一时间的”注意力集中。在家庭生活中帮助孩子循序渐进地延长注意力集中时间。比如与孩子共同完成一项长时间的任务或游戏;在故事阅读中有意识地延长互动时间等。
热心网友 时间:2022-07-12 22:14
育儿专家李玫瑾表示:小孩三岁至六岁是小孩大脑发育的最佳时期,也是小孩行为习惯养成的最好时期。
父母在小孩三岁至六岁这段时间培养好小孩的专注力,这对小孩的未来会有很大的帮助。
1、 行为习惯养成重要时期
人们常常说:三岁看小,六岁看老。小孩三到六岁这个时期是小孩行为形成的重要时期。
2、 大脑发育黄金时期
据著名儿科医生鲍秀兰医生表示:小孩三至六岁是小孩大脑发育的最佳时期,这个时候小孩的学习能力也非常强,家长可以抓住这个时期培养好小孩的专注力。
小孩在三至六岁这个时期是大脑发育的黄金时期,这个时期的小孩模仿能力以及学习能力是非常强的。
意识的形成期
小孩在三至六岁这段时间,是意识形成的最佳时期。这个时期小孩的意识会很强烈,需要父母耐心地培养以及引导。
如果父母在这段时期耐心地引导小孩,让小孩养成良好的行为习惯,并且耐心地培养好小孩的专注力,小孩六岁以后专注力会非常好。