一周吃几个鸡蛋比较正常?
发布网友
发布时间：2024-08-19 01:10
共6个回答
热心网友
时间：2024-09-02 20:01
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，是蛋白质最好的来源之一。人一 天吃多少个鸡蛋比较好？这是个因人而异的问题。实际情况是如果不超过8个的话，基本上都能被人体吸收。
不过还有一个问题要注意，鸡蛋中含有比较高的胆固醇，人体所能承受的限度是每天最多8个鸡蛋的胆固醇，三高患者的承受力要差的多。
所以，如果你不是三高患者，而且家族没有三高的病史的话，你尽可以吃鸡蛋，如果你们家族有三高病史的话，就不要吃太多。
看你的情况，每天还不到三个，一点问题都没有，不用担心，而且，早上吃鸡蛋是个非常好的习惯，希望你能保持！
热心网友
时间：2024-09-02 19:56
一天一个就好,不过水煮白蛋最有营养,茶蛋营养被破坏了
热心网友
时间：2024-09-02 20:02
年轻人可以多吃一些，一天1到2个是可以的；中老年人的量一般要控制在每周不要超过4个。
热心网友
时间：2024-09-02 20:01
每天一个，天天吃，最好
热心网友
时间：2024-09-02 19:55
扯...乳腺癌？？？人家逗你呢。
一个中医大夫和我说过，1天2个鸡蛋可以吸收，多了吸收不了浪费。
还有，胆固醇血脂高的人还是少吃为好。或者不吃蛋黄。
热心网友
时间：2024-09-02 19:58
1天吃1到2个鸡蛋.
