气虚会引起哪些症状
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发布时间：2024-09-25 11:31
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时间：2024-09-28 01:30
在日常生活中人都是有气虚气血两虚的情况下，气虚，为中医学专用名词，就是指因为精气不足造成的一系列临床表现及症状。那麼，气虚的症状有什么呢?如何去调养气虚的状况呢?下边就来了解一下吧。
气虚的症状有什么
1、肺虚
肺主气，司吸气，外合毛皮，通调水道。肺虚，则其主宣降、司吸气、调整水湿新陈代谢、抵挡风邪的功效便会变弱，出现短气盗汗、响声低怯、咳嗽气喘、胸闷气短，便于发烧感冒，乃至水肿，小便不畅等症状。
2、肾气不足
肾居腰府，藏元精，司二阴开闭。元精充五脏而上荣于脑组织。肾气亏虚，失于荣养，见神疲倦力，眩晕记忆减退，腰酸腿软困乏，小便频数而清，分泌物清稀，舌色淡，脉弱。肾不纳气，则吸气浅促，呼多吸少。
3、脾气虚
脾垂直居中焦，主消化吸收、司升清、统血行。脾虚湿困，不可以运化水谷精准，血气生物化学乏源，症见饮食搭配降低，吃完胃腕不舒，怠倦困乏，型体削瘦，大便溏薄，脸色腊黄，舌淡苔薄，脉弱。
4、心气虚
心主血脉，藏神灵。心浮虚损，不可以煽动血脉，亦不可以宁心安神，故见心悸、胸闷气短、容易出汗，劳则加剧，神疲体倦，舌淡，脉虚乏力。
5、阳(气)虚
气虚由此可见脸色晄白，头晕眼花，少气懒言，神疲倦力，甚则昏厥。阳虚除气虚症状外，兼具畏寒肢冷、盗汗，脉沉缓或迟而乏力，舌色胖淡舌苔白。
气虚怎样调养
1、生活起居调养
倡导合理安排时间，不必过度辛勤劳动，防止损害气正。在平常，应防止汗出见风。住宅自然环境应选用光亮的暖色系。
2、运动保健
最好是挑选较为温和的传统式健身运动，如八段锦。在做彻底套八段锦姿势后，将“双手攀足健肾腰”和“攒拳怒目增气力”各做1-遍。另外，防止运动过量。
还可选用提肛法防止内脏器官松驰，提肛法：全身释放压力，注意力集中在会阴部肛门口部。最先呼吸缩腹，收拢并提高肛门口，间断2-3秒，再迟缓释放压力呼吸，这般反复10-15次。
