颈部两边疼痛可能是由颈椎病、颈部肌肉劳损、颈部受凉等引起的。
1.颈椎病
颈椎病是由于颈椎结构退化或损伤导致的，当颈部肌肉和韧带受到压迫时，可能会引起疼痛。轻度的颈椎病可以通过物理治疗如热敷、按摩来缓解，严重时可能需要药物治疗或手术干预。
2.颈部肌肉劳损
颈部肌肉劳损是由于长时间保持同一姿势或过度使用颈部肌肉导致的，这可能导致肌肉紧张和疼痛。治疗通常包括休息、物理治疗如冷敷和轻度拉伸，以及可能的药物治疗如非甾体抗炎药。
3.颈部受凉
颈部受凉可能导致局部血液循环不畅，进而引发疼痛。保暖措施如穿厚衣服、使用暖宝宝等可以有效缓解症状，严重时可能需要药物治疗如非甾体抗炎药。
建议患者避免长时间低头或过度使用颈部，以减少对颈部的压力。同时，可以进行适当的颈部运动，如旋转头部或进行颈部伸展运动。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。