现在的人们都比较关注于自身的身材，尤其是对于女性朋友们来说，更加注重身材的保养，而小腿粗是很多女性朋友们都比较困扰的问题，因为如果自己的小腿过粗，不管是穿短裤还是穿短裙，都十分的影响美观，那么小腿粗怎么减少呢？有哪些小妙招呢？下面我们具体来看一看吧。
针对于小腿粗的问题，我们可以选择小腿拉伸法，多做一些腿部的拉伸运动，比如说压腿等，都可以帮助起到拉伸腿部线条和改善小腿粗问题的作用。还有就是上下楼梯法，在上下楼梯的时候，我们主要集中于脚尖或者是脚跟的力量，去爬楼梯，这样也可以起到对于我们小腿拉伸的效果，帮助消瘦小腿。还可以选择刮痧瘦腿的方式，我们在小腿上涂上幼儿油或者是橄榄油，使用刮痧板使劲的刮我们的小腿部位，并且从脚踝的位置一直刮到膝盖，每个腿刮100下左右，然后再刮完之后喝一些温开水，这样可以帮助排除小腿中的代谢**，起到瘦小腿的作用。
针对于小腿粗怎么减小腿的问题？以上在文章中为大家介绍了几种比较容易实施的方式，针对于小腿粗的问题，大家也可以试一试这些方式，但是需要长期坚持才会有好的效果。