培养积极的情绪教案

——教育大队：覃智

知识与技能： 1、了解情绪的几种分类及表现形式。 2、认识情绪对人的影响 3、现实生活中的情绪。 教学目标 4、情绪调节ABC理论。 过程与方法： 通过对比的方法了解几种情绪类型及表现形式。举例说明情绪对人产生的各种影响。学员们谈谈生活中的各种情绪。通过案例学会情绪调节法ABC理论调节法。最终学会正确调节自己的气质情绪。 重点： 教学要点、了解情绪的分类，认识情绪对人的影响，最终学会调节控制情绪。 难点 难点： 情绪调节法ABC理论如何让学员能了解、接受。 教学方法 案例教学法、启发法、教师讲授法。 以戒毒学员为主体，注重戒毒学员的接受能力和兴趣，使学员在轻松的学教学理念 习中学到知识。 教学过程 教学环节 活动设计 设计意图 案例：有个学员，因为自已的努力，遵守纪律、劳动完成任务，一年考核评估时得到了好评。为此他非常兴奋，认为自已真不简单，觉得周围一切都是那么美好。可是到期末评估时，别的学员做得比他好，不但遵守纪律，还劳动超产，他因此没有得到好评，他又是一夜无眠，认为自已无能，愧对父母、管教。这时有学员来说风凉话了：嘿嘿，期中评估好又怎么让学员首先对情绪导入 样，期末这么差，看来上次是蒙上的。该学员听了顿有初步的了解 时无名火起，觉得咽不下这口气，于是一拳打了过去……打人的事被大队知道了，在等待被处理的时间里，该学员既后悔又担心。 期中评估时该学员情绪是开心、兴奋；期末评估时是苦恼、烦燥；打人时是气愤、发怒；打人后是后悔、担心。 什么是情绪 情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。 人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态引入情绪概念，让引入情绪度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。 学员文字来理解情的概念 同一件事，不同的人会产生不同的情绪。如下雨，要绪。 打球的人会失望，因为他打球的需要得不到满足。农民会高兴，因为农民希望庄稼得到灌溉，他的需求得到了满足。 情绪的四种基本类型 由浅入深引导学员图例说明 喜：愿望实现、目的达成 进入情绪的情景里 愉悦、欣喜、欢乐、开心、喜悦、满意、 舒心、狂喜、心旷神怡、兴高采烈、 手舞足蹈、欢欣鼓舞、满面春风、眉开眼笑、扬眉吐气 怒：由于他人或他事防碍目的的达成 愤怒、气恼、不满、气愤、恼羞成怒 暴跳如雷、七窍生烟、怒发冲冠、怒目而视 咬牙切齿、拍案而起 哀：失去重要和有价值的对象 失望、哀痛、难过、遗憾、悲伤、忧郁、 凄凉、悲哀伤感、心痛、悲痛欲绝、 泪流满面、伤心不已 惧：缺乏处理可怕、危险情景的能力和手段 害怕、紧张、心悸、大惊失色、手足无惜 面无人色、提心吊胆、慌张不安 复合情绪：百感交集、爱恨交织、悲喜交加、 哭笑不得、喜忧参半… 例一：美国作家卡森，曾患了一种致残的骨髓病，医生预言，他存活的可能性只有1／500。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得浑身疼痛减轻很多，浑身舒服一阵。他坚持这种“笑案例分析，疗”，病情逐渐好转，几年后竟恢愎了健康。 情绪对人例二：红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，多愁善感。但的影响 由于倚人篱下，终日愁去笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。 例三：怀弓蛇影 请学员结合案例谈谈情绪对人的影响 通过对案例的分析和思考，让学员明白情绪对人的身体的影响 生活中我们每个人都可能经历不同的事情、处于不同通过讨论加深学员结合生活的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。丰富多彩对典型气质类型的谈论情绪 的情绪构成了我们多姿多彩的生活。 理解。 引导学员谈论生活中可能出现的情境和情绪。 正确看待气质类型 一）、具有稳定性和可变性 有的婴儿活泼好动，不怕生，对外界刺激反应灵敏；有的婴儿安详文静，胆小怕生，对外界刺激反应迟缓。不仅如此，气质的稳定性还表现在它难以改变上。俗话说：“江山易改，秉性难移”，“秉性”就是气质。 气质的稳定性和可变性集于一身 。 当然，就气质的外在表现上说，在环境和教育的影响下，随着自身修养的增强，它也会发生某些改变。好发脾气的人不发脾气了，急性子的人变稳重了。 （二）、没有好坏之分 人的气质类型本身没有好坏之分。因为这四种类型气质，各自都有优长，同时也都有其不足，所以不管那种类型气质的人，只要培养方法得当，都有可能成为德才兼备的人才。 （三）、不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率 总结归纳 深化学员对自身气质类型的了解，最终做到正确看待自身的气质类型。 重点回顾 气质类型决定适合什么职业，不决定个人成就的高低。如胆汁质的人适合做企业家、业务员等。多血质的人适合做记者、律师等。粘液质的人适合做医生、教师等。抑郁质的人适合做作家、秘书等。 （四）、能影响健康 胆汁质的人脾气急、易发怒，影响健康。抑郁质的人悲观孤独，影响到健康。 气质类型有哪四种及其特点 －、胆汁质 特点：乐观、有活力、易冲动 反复加强学员学习二、多血质 特点：活跃、善社交、缺乏耐心 记忆 三、黏液质 特点：平和、谨慎、被动 四、抑郁质 特点：多愁善感、细心、悲观 结合你自已气质类型的特点，想一想自身气质的优点学有所用，让学员和缺点对你戒毒的行动的影响，并如何通过扬长避短思考气质的自我评改变这些影响。 价和对戒毒的影响 点出学习的重点 播放视频，引入气质的定义 心理测试 对比了解自已是什么类型的气质 气质类型的分类 案例分析 学员讨论 掌握各种气质类型的优缺点，正确 总结归纳 看待自身气质类型 重点回顾 加深学员对气质类型的了解。让学员思考自身气质类型的自我评价和对戒毒的影响 布置课后作业 课后作业 课件设计