浅谈小学田径运动员的选材

浅谈小学田径运动员的选材

作者：刘凤龙

来源：《体育师友》2011年第03期

田径运动员的选材，就好比摩天大楼的根基。只有根基打得牢靠，大楼才能牢固可靠。因此，想要训练出优秀的小学田径运动员，取得优异的成绩，选材就显得尤为重要。只有选好材，训练起来才能得心应手，取得优异的成绩。每次选拔，笔者都从四至六年级各班的学生中进行测试、筛选，放宽挑选面，这样不仅可以选出真正有发展前途的好苗子，而且也解决了训练过程中运动员年龄、运动成绩不衔接，中间断层的难题，使其更具系统性和保证学校田径特色的可持续发展。下面就浅析一下小学田径运动员选材应该注意的问题。 一、先天条件

先天条件是指运动员本身所具有的条件。运动员的高矮与遗传有很大的关系，可以参考他的父母或直系亲属，来推断孩子身高的发展趋势。还可以根据运动员的脚大、手大来推断以后的身高。一般脚大、手大的人，成年后身材也会更高大。

短跳项目运动员在大多数情况下要求身材高大，足裸部要细，跟腱外深凹，足弓明显，相对体重较轻，小腿要比大腿稍长。因为大腿长的人，摆动半径长，折叠摆腿的速度慢，摆腿费劲，消耗体力相当大。另外，还要特别提示，步频很快、步幅开阔的矮个运动员也不可忽视。优秀的短跑运动员主要就是看步频、步幅和身高。因为步频是短跑运动员成功最基本的条件，是天生的，后天很难得到提高。对于小学生选材来说，只需步频和步幅优秀，身材高矮不是很重要。

中长跑项目选材标准要求体态匀称、轻盈、偏瘦，此外，身体上无论哪一部分生长的不协调都会给运动成绩带来很大影响。对于小学阶段中长跑运动员来说，身材高矮不是非常重要，就是现如今的世界大赛中，中长跑项目中取得冠军的优秀运动员身高也相对不是很高。笔者自己也有实践经验，曾经挑选过一名在班级女同学中身高排倒数的运动员，经过训练，在区级小学组女子1500米比赛中取得第一名，市级1500米比赛取得了第二名的好成绩。 二、身体素质

身体素质是指运动员在运动过程中体现出来的速度、力量、耐力等方面的能力。运动员素质的高低，与遗传因素相关，但也与后天的环境、营养、训练有着密切联系。立定跳远、100米、耐力跑三项内容是挑选优秀田径运动员最基本的测试项目，也能体现出运动员本身的身体素质。立定跳远可以检测爆发力，100米可以测出运动员的速度、运动技术与协调能力，也是检测身体素质最重要的一种方法。耐力跑测试运动员的心肺功能与意志品质。根据以上三项检测，基本可以确定运动员身体素质的能力，同时也可以对被测对象做出大概的定向。即可以看

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出该运动员是适合短跳项目还是中长跑项目。在此基础上，经过一段时间的系统训练、观察，就可以决定该运动员的参赛项目了。短跳项目运动员侧重爆发力，100米赛跑要求速度快、运动技术要非常合理。中长跑则侧重考虑心肺功能、奔跑技术和肌肉长时间做功的能力。此外，在运动生理学中提到的红肌肉纤维与白肌肉纤维，红肌纤维比例大，是中长跑选材的一个重要标准。因为在长时间做功下，红肌肉纤维耐疲劳能力强。而白肌纤维比例高的运动员适合从事爆发性的运动项目，是短跳项目选材重要参考条件。 三、运动技术

运动技术是指运动员在从事专项训练时所做出的动作与技术。在平时的观察与训练中就可以发现运动员的运动技术是否合理，如做一些协调性、灵活性的练习、有的就会协调、轻松，有的就会僵硬、吃力。运动技术的合理与否对运动成绩有着直接的影响。往往是协调性、灵活性、柔韧性较好的运动员，在专项技术上潜力较大，经过科学的训练后，会突破现有的运动水平。

短跳项目的运动员在运动技术方面要求比较高。短跑对运动员的合理技术要求有：步幅开阔，蹬伸有力，摆动积极，步频较快，动作轻松，向前效果好，重心稳定，躯干保持适度前倾，摆臂积极有力，跑的直线性好。

跳跃运动都以腾越垂直高度或水平距离为目的，同属爆发性用力的灵巧项目，技术结构皆由助跑、起跳、腾空和落地组成，因此，对运动员的协调性、灵巧性、柔韧性等都有很高的要求。

中长跑在技术方面的要求相对短跑可以稍微宽松。中长跑要求后蹬实效性好，前摆积极有力，两臂以肩为轴前后摆动，与腿部动作协调配合，整个动作自然、放松，重心移动较平稳，跑的节奏较快。 四、心理素质

运动员心理素质的好坏，直接影响着比赛中的竞技水平，心里素质好的运动员，在比赛中才能发挥出正常的水平，有时甚至会超水平发挥。而心理素质不好的运动员在比赛中可能会发挥失常。所以，心理素质也是选材时要考虑的因素。在小学田径运动员的选材中，教师可以在平时体育课或学校的各项活动中观察。如：学校田径运动会、测验赛、班级、校际对抗赛等。通过观察和比较某个同学在比赛中与平时的发挥，就能发现该同学是否具备一名优秀运动员的心理素质。当然，观察应该具有针对性，应该事先确定观察人选，有目的地进行观察。总而言之，一名优秀运动员应具备坚强的意志品质、充满自信、沉着冷静、具有强烈的获胜欲望。只有具备良好的心理素质，才能在比赛中得到充分的发挥。 五、选“通才”

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根据本人多年的田径训练经验，在一间有1200名左右学生的村小学中，每一个田径项目都想选出具有一定天分的田径苗子，几乎是不可能的，而小学不存在特招生，没有其他途径可以补充，因此，作为小学田径队的教练员，就要注意选通才、培养通才。所谓的“通才”，就是符合体育运动的共同特点，在身体形态、机能和素质等方面比较好的人才，即通常所说的有“运动细胞”，适合从事体育运动的学生。把这些具有运动潜力的学生召集到运动队，经过一段时间的观察、试训，对有发展前途或能代表学校参加比赛的运动员正式招入到运动队中去，进行多方面，多项目的训练，为以后的比赛做好准备，弥补专项人才的不足。

小学是基础教育阶段，小学业余田径队员的选拔是一项系统的基础工作，小学体育教师要重视选拔和训练工作的科学性，运动员成绩提高的幅度与运动员的选材有直接关系，选材前期进行得好可以为上级学校选材和日后训练打下坚实的基础，能在很大的程度上解决不出成绩、成材率低等难题。

（广东省深圳市宝安区西乡街道径贝小学）