如何加强学生的心理健康教育

如何加强学生的心理健康教育

人类已经步入二十一世纪，社会竞争也更加激烈。我们所培养的学生必须具有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格，积极乐观的人生态度，承受各种挫折和适应不同环境的能力，也就是必须具有国际竞争力，且极具创造力。而健康的心理是人发展的中枢枢纽，是为人一生不断进取、不断探索的催化剂。

在学生整体素质中，健康的心理本身就占有非常重要的地位。健康的心理教育是优良的思想品德形成的基础；是有效学习科学文化知识和进行智力开发的前提；是引导学生正确交往、合作成功的重要手段；是增进学生掌握劳动技能的保证；是促进学生身体健康的必备条件。因此素质教育应包括旨在提高学生心理素质的心理健康教育。特别是现在，我们面对的学生多为独生子女，由于社会的不良影响和家庭的影响，由于以往的教育注重的是学生的智力开发和应试能力的培养，忽视了学生非智力因素的培养和提高，导致他们中的部分人程度不同地存在学习困难、情绪不稳、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力，进而身上存在着懒惰、怯懦、自私等缺点。如果学生的这些缺点不能正确引导的话，任其发展，他们的主体性就不能更好地得以发挥，甚至有可能造成严重的后果。

因此，我们强烈呼吁：加强学生的心理健康教育，已到了刻不容缓的地步。因而，加强学生的心理健康教育，是我们每一位教育工作者责无旁贷的，迫在眉睫的任务。本人在这方面作了大量的调研工作，取得了一定的成效。现将基本做法简述如下：

一、 开展班级心理健康教育

开展班级心理健康教育，营造一个良好的心理健康氛围，将学校心理健康教育这个大难题以班级为单位开展，分成几个小难题，能更好地避免学生经常性地陷入危机状态。

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１、 形成学生良好的品德

学生的心理处于健康的正常状态，是形成良好品德的基础。为学生创造一个良好的健康环境，将是良好品德形成的根本。

（1）创设良好的环境熏陶人。我们利用在教室的墙壁上悬挂名人名句条幅，伟人画像；张贴《小学生守则》和《小学生日常行为规范》；在黑板报上开辟“教育园地”“学习园地”，在画廊里展览学生的作品;在校园种植花草树木，这一切无时无刻不在净化学生的心灵。

（2）营造良好的班风教育人。通过建设优秀班集体，我营造了一个平等、和谐的心理环境，让每一个学生都有一种“同学因为有我而快乐，集体因为有我而光荣”的心理体验。与此同时，我还在班级积极推行“班干部轮流上岗制”让每一位学生尝试自己当主人的快乐，树立“我为人人，人人为我”的人生观。

（3）利用健康的舆论启示人。我经常利用班会或主题队会，宣传“民主治班”思想，宣传班级里出现的好人好事，每学期还要把“三好学生”“优秀少先队员”“卫生小天使”贴进“我是小小明星”栏，让同学们行有所依，学有榜样。

由此，营造一个良好的班级健康氛围，让学生全身心受到健康的陶冶，对学生良好品德的形成有着极大的意义。

２、 建立合理的生活规范

我的班级有发现这样的学生：自暴自弃乃至厌学；因成绩竞争激烈，互相嫉妒，打小报告；因身体太胖太娇而自卑，久而不合群；因老师批评而明里顶撞、暗里记恨。学生个体中有好表现，有羞于开口的；有人缘好具号召力的，有老被欺负成为出气筒的；有讲义气的团体，也有良性竞

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争互相上进的伙伴。针对以上这些学生的行为和表现，我让学生学会悦纳自己，学会适时、适度、适宜地宣泄自己的情绪又能适当控制自己的情绪，帮助学生学会调解情绪的方式，建立合理的生活规范。如我对学生进行社交辅导就是要帮助学生形成正确的社交心理，过正常的生活。其中，学会恰当的社交礼仪包括男女交往礼仪；学会克服害羞心理，与别人沟通的方法；学会缓解人际关系冲突，处理口角等等。一个良好的班风，健康向上的班集体，有助于学生保持健康情绪及健康的社交心理，促进学生合理的生活规范的建立，适应基本的社交，让学生学会过有意义、正常的生活。

３、 培养学生良好的学习习惯

班级工作中的一个难点：如何纠正学生上课走神、讲话、抄袭作业、考试舞弊等学习习惯问题。这些问题归因于心理问题，所以，我辅以科学的指导和训练。我帮助学生了解自身的学习基础和学习特点，帮助他们学会制订计划和目标，学会应学什么、如何学、何时学，最终达到培养学生学会学习的能力。我还开展了“学习为了什么？”“诚信，伴我同行！”等主题活动，让学生制定不良学习习惯治疗卡，让学生逐渐养成良好的学习习惯。

４、 建立有凝聚力的班集体

在班级管理中，我深知身教重于言传，严格要求自己做好学生的表率，以身作则，处处为学生做好榜样,时时抓好学生的心理健康教育，对学生坚持做到“爱、严、细、勤”，用自己的人格魅力去理解、关心、爱护、帮助、信任每一个学生,与学生建立了民主、平等、和谐、愉悦的新型关系,营造了“团结、勤奋、友爱、自主”的良好班风。师生的互动使整个班集体形成了一股较强的凝聚力。

二、 培养学生健全的人格

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学生良好的心理素质包括诸多方面，根据目前小学生的实际情况，当前应着重培养的是学生顽强的意志力，自我调节、自我控制能力和自信心这些健康的人格品质。

1、培养学生自我控制能力

自我控制能力是人类特有的心理活动，是调节情绪，克服困难，完成既定目标的重要保证，学生的行为多受情绪影响，而他们的情绪又常不稳定。因而，必须加强对学生自我调节情绪，自我约束言行的能力的培养。

我借助《小学生守则》、《小学生行为规范》、校规、班规来规范、约束学生，让学生认识到什么是应该遵循的，什么是不应该做的，并以此来调节，控制和支配自己的行为，自我约束，自我规范。其次，我帮助学生培养积极向上的良好情绪。良好的情绪能消除神经紧张，有利于散发多余的精力，驱散愁闷，减轻各种精神压力。我班有一个学生，因考试成绩不理想，便撕掉试卷；与同学发生矛盾，受点委屈，便咬断铅笔；因违反纪律，受批评，便整天闷闷不乐。他的心理为何如此脆弱？情绪为何如此偏激呢？究其原因，一是家长要求太多，对他过分关注；一是该生虚荣心重，好胜却不能取胜，缺乏抗挫折心理。对此，我一方面请家长帮助减轻其心理负荷，另一方面抓住时机进行心理疏导。当他情绪偏激时，从不揭短，而是尽量扬长，帮助他看到前景，点燃新的希望；当其情绪平静时，与他分析受挫折原因，找出不足之处，引导他在挫折面前学自我心理调节，自我控制，摆脱困境。经过多次疏导，该生已经逐步培养起抗挫折能力，自我控制能力，该生还充分发挥特长，在经受了几次制作失败后，作品“梦想之船”在学校举行的“科技小制作”比赛中获奖。

2、培养学生顽强的意志力

我们的学习和生活不可能永远一帆风顺，要增强学生的抗挫能力，让他们具有“身处逆境不沮丧，面对困难不灰心”的良好的心理素质，这就必须培养学生顽强的意志力。

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我通过向学生介绍“全国十佳少年”何蓉的事迹以及其他逆境成才的事例，让学生知道人生道路不可能没有困难，事事如意，只有克服困难，才能走向成功。一个人，如果不愿付出艰苦的劳动，不想投入激烈的竞争，往往将一事无成。我还引导学生从小确立远大的志向，孜孜不倦，努力学习，不被任何困难吓倒，要有克服困难的勇气、毅力及动力，从而形成良好的意志。

少年期的学生有强烈的集体观念，在良好的班集体里，同学们团结互助、关心、热爱、尊重集体，愿意完成集体委派的任务，并努力为集体争光。这有助于形成学生的自制、刚毅、勇敢等意志品质。同时，为了维护班集体的荣誉，必须遵守严格的纪律，而严格的纪律又是较好的意志锻炼过程。

榜样的教育作用是无声的力量。少年期的学生崇拜榜样，喜欢模仿榜样的行为。榜样人物身上无不透射出象征当前时代精神的意志品质。如毛泽东六十多岁高龄畅游长江；体育健儿们成功背后的流血流汗，从失败中崛起，从挫折中奋发的精神；介绍学校同年级同学叶娓身残志坚的事迹等，鼓励学生从小培养钢铁般的意志，百折不挠的精神。我还以身作则，以自己良好的意志品质为学生树立榜样。

努力克服困难是对意志进行自我锻炼的最好机会,因此，我主动为学生锻炼意志力创造良好的条件。我适当开展了各种竞赛活动。如开展劳动技能竞赛活动，提高了学生的劳动技能，强化了学生的抗挫折能力；开展智力竞赛活动，让学生领会到遇到困难要动脑筋,想办法战胜它；开展体育竞赛活动，既能锻炼他们顽强的意志力，又训练了他们胜不骄、败不馁的良好心态。

３、 培养学生的自信心

自信心是一个人前进的动力，向上的源泉，成功的基石，对人的发展起着至关重要的作用。作为班主任的我时刻帮学生树立自信心，让学生保持积极向上的心理状态，笑迎学习和生活中的风浪，充满自信心地前进。

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我与学生培养了融洽的师生感情，我根据学生存在的差异，多给他们关爱和信任，多给他们激励性评价，让他们在老师的不断鼓励下敢于说出自己的见解，感受成功的喜悦；我对学生提出合理、科学的要求，使学生既“可望”又“可及”，积极主动地参与到学习活动中来；我以疏导代替指责，以谈心代替说教，多与学生谈心、沟通，做学生的知心朋友来把握学生的思想动态，纠正学生的不良心理，用真挚的爱和热切的期待形成教育的良性循环;我善于发现学生的“闪光点”，扬长避短，让学生发现自己的长处，在心理上增长自信心，自豪感，从而进一步激发学生的进取心和上进心。再者，我还给学生创造成功的机会，如通过第二课堂，课外读书活动等多种形式的活动，让学生在民主、轻松、愉快的学习氛围中产生一种自觉、积极、进取的健康心态，多让学生体验成功的喜悦，因为一个人只要体验一次成功的欢乐，便会激起追求无休止的成功的力量和信心。

三、 设立心理咨询室

由于心理障碍患者本身就缺乏自我调节的能力，因此，需要外界的帮助才能解脱。我在班级中，设立心理咨询室，对个别学生进行咨询性心理辅导，帮助他们正确认识自我，指导其改变不良行为，消除心理障碍。我让每位学生给老师写“悄悄话”，把他们的喜怒哀乐等等写下来，使有心理问题的学生有发泄的去处，我根据这些“悄悄话”，对他们进行心理疏导，调整他们的情绪，让他们克服心理障碍，恢复积极良好的心理状态。我还注意创设宽松的环境，在每周星期五下午放学后，让学生尽情向我倾吐内心的苦闷，并根据不同学生的不同情况，采取相应的方法进行心理疏导，从而有效地缓解了学生的精神压力，解开思想上的疙瘩，使他们以良好的心态去迎接学习和生活的挑战。

四、充分发挥校、家、社会的作用

学校是心理健康教育的重要场所，广大教师应负起加强学生心理健康教育责任。在学校的课程中，我们增设了心理健康课，在上好心理健康课的同时，我们结合学科教学，对学生进行智力

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的培养和学习心理的指导。如在体育课中对学生进行意志品质的培养等；在知识教学中，我打破了“注入式”的教学模式，杜绝把学生放在“消极客体地位”，多运用启发式和参与式教学，充分发挥学生的主动性，激发学生的学习兴趣，并严格控制好作业量以减轻学生过量的作业负担和心理压力，让学生在愉快的教学环境中学习各种知识，发展潜力，养成良好的心理素质；通过学理和文学媒体，给学生予以帮助启发，使其内心梗阻的地方通畅起来，努力培养学生自尊、自信、自强等良好的心理素质。

家庭是儿童成长的摇篮，父母是儿童的第一任老师，对孩子的心理健康也起着十分重要的作用。家长健全的人格和良好的心理素质本身就是一种无形的教育力量，因此，我通过家访、开家长会等联系活动，让家长要努力提高自身的修养，严格要求自己，坚持身教重于言教，讲民主，以理服人，不能专制，要善于控制自己的情绪，不能不顺心就拿学生做“出气筒”，否则，就会给孩子造成心灵上的创伤甚至酿成不应出现的悲剧。我还与家长密切联系，指导家长要全面了解自己的孩子，一旦发现他们的优势，就要及时进行鼓励，表扬，使孩子增强自信心，激发进取心；同时，也要认识到孩子存在的弱点，缺点，帮助他们不断克服缺点，磨砺自己的意志力。家长要给孩子创造一个和睦、民主的家庭环境，以利于孩子身心健康成长。

社会是培养学生良好心理素质的大课堂，我多让学生到社会实践中磨练，培养自身良好的心理素质。

总之，只有充分发挥校、家、社会的作用，学生的心理健康教育才能取得更好的效果。

教育实践证明，学生的心理健康教育要力求变抽象、狭窄、枯燥的说教为有理有据、不说空话、不摆架子、不板面孔，力求在“动之以情、晓之以理、感之以事、砺之以志、导之以行”的整体教育过程中，潜移默化地使学生逐渐形成健康的心理状态。因此，我们要重视和加强学生心理健康教育，以适应新时代的要求。

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