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怎样治疗气血两虚?三食谱最宜补气血

2022-06-15 来源:知库网

在出现气血虚后,大家就要赶紧的进行治疗,一般来讲,在治疗气血两虚的时候,相关的方法也要多多了解。那么,怎样治疗气血两虚?

1、杞子红枣煲鸡蛋

将枸杞子20克.红枣8枚,鸡蛋2个.一同放人锅中煮,待鸡蛋煮熟后剥去壳,再煮片刻即可,吃蛋饮汤。

保健功效:本方所用枸杞子、红枣是补气养血的上品。所选食材易购买,其功效完全可与价格昂贵的补品相媲比,经常食用此方能达到养生保健的功效。

2、羊肉汤

羊肉、枸杞、胡椒粉。调理方式:将羊肉洗净后切碎,放进锅内加入适量的水熬煮,等肉煮熟时,加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟,接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。

保健功效:补肾壮阳、养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。

3、山药汤圆

材料:山药、糯米、红糖、胡椒粉。 调理方式:将山药研磨成粉末,放进蒸锅里蒸熟,再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。

保健功效:健脾补肾。适用于肾精亏损、脾虚少食等病症患者。

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