一、哪种食物有助于缓解女性白带多
如果白带夹杂色泽，如青、褐、黄、白、黑等颜色，且量增多，或粘稠如脓液、或稀薄如水状，或有恶臭、鱼腥味，外阴搔痒、灼热疼痛，以及腰酸腿软，小腹胀痛等病理状态，则中医统称为“带下病”。
中医还认为"脾虚"带下，引起白带异常。因此可多吃些益脾补肾、清热利湿的食物治疗白带异常。如：白果、莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁扁豆、蚕豆、绿豆、黑木耳等。
脾虚和肾虚所致的白带多、质稀，可用扁豆、白果、蚕豆、绿豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、 龟肉、芹菜、芡实、荠菜、乌鸡、石榴皮、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋、石榴、桂鱼、赤小豆等食疗治疗。
另外，经血不畅引起的白带异常，如白带发黑、褐色、白带带血，可吃些益母草、大红枣，喝些红糖生姜水，实现活血补血温煦机体的功效。
二、什么问题会导致女性白带多
妇科专家介绍：现在白带增多大多数情况下是属于病理性因素造成的，建议大家应该接受白带常规机妇科检查，如果有阴道炎的存在，需要视病情发展程度进行相应的药物治疗，严重者还需要考虑物理治疗等方法。
白带增多或者是出现其他异常的情况，患者还需要注意警惕可能会伴随着阴部瘙痒的症状，久而久之白带质量就进一步下降，甚至出现白带颜色异常、白带异味等反应，说明病情已经恶化了，治疗难度也会增加。
患者白带异常往往证明妇科炎症的侵害，所以建议大家应该注意接受正规的治疗，患者还要注意雌激素的摄取情况，平时不要乱吃保健品及乱用避孕药物等，从女性整体身体素质来说，还要注意加强身体免疫力。
白带多是怎么回事？正常吗？白带增多接受治疗后要注意按时复查，如果病情好转的话，说明对症了，但是如果病情反而恶化了，需要注意进行复查，调整治疗的方案，女性还要保证饮食营养的补充。
三、女性要怎么避免白带变多
1、最好不要洗盆浴，特别是在公共浴池，这是很容易出现交叉感染，对于女性来说，最干净的洗澡方式是淋雨，但是每次清洁外阴，最好不要用洗液，使用清水清洗就可以了，不然容易破坏阴道内的环境，出现细菌滋生。
2、内裤单独清洗。女性朋友的内裤一定要手洗，最好是在流水中清洗，千万不要和袜子和外衣外裤混合清洗，浸泡也不行，特别是袜子，很多人是有脚气的，脚气就是真菌感染，特别容易传染到生殖器内，造成妇科炎症。
3、穿纯棉的内裤，很多女孩属于内裤控，喜欢各种各样的小内裤，但是对于女孩来说，特别是外阴部位，最好是纯棉材质的会比较适合，女性的下体是潮湿的，纯棉材质的内裤吸水性比较好，其他材质的内裤会使女性感到不舒服，如果长期处在潮湿的环境中是很容易滋生细菌，也就容易引发妇科疾病。
4、少吃寒凉食物。如果女孩出现了宫寒或者是体寒，就很容易出现白带变多，很多女孩喜欢吃冷饮，这对于女性是一种伤害，在炎热的夏季偶尔吃些可以，但不能多吃，作为女孩子要懂得保护自己，爱惜自己。
四、白带多怎样治疗
白带增多是一种症状，说明阴道排增加，正常阴道排出的分泌物来自子宫内膜腺体，子宫颈腺体、尿道旁腺、前庭大腺等。白带增多不一定是患病，但多数是由妇科各种疾病引起。
说起扁豆，大家肯定不陌生，但白扁豆花，大家都注意过吗？它也是可入药的——味甘性平，有健脾和胃的作用。像女性白带过多，有很多时候就是跟脾有关系。例如脾虚、寒湿困脾，都会令白带量增多或异常。所以，这类女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。
具体做法：干白扁豆花10~15克，也可以直接取鲜品25克，再取粳米50~100克。先将粳米加水煮成稀粥，待粥将熟时，放入扁豆花，也可将晒干的扁豆花研成粉末倒入锅内。然后改用文火慢煮，再沸一两次变稠即可。每天分早晚两次，温热服用。
另外茉莉花属木樨科，极芳香，味辛、甘，性平，能化湿和中、理气解郁、舒胆明目。
在平日做菜时放上一小撮茉莉花，食时花香透顶，可解除胸中一切陈腐之气，对精神也有轻度镇定作用，对于更年期综合征的女性患者有舒心解郁之效。
用法：银耳玫瑰花糖水：在银耳糖水中撒上茉莉花具有疏肝解郁、滋阴降火的功效，尤其适合女性秋天养生。