湿疹是生活中很常见的皮肤病症，需要及时做好护理工作，护理不当容易出现各种不适症状，对健康危害极大，那么湿疹痒的睡不着怎么办？湿疹晚上特别痒怎么办？缓解湿疹发痒的方法有很多，下面就来详细了解具体方法，以及了解湿疹吧。
1、湿疹止痒的方法
1.改善环境
室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。家里不养宠物，如鸟、猫、狗等。室内要通风，不要在室内吸烟，室内不要放地毯。
2.冰敷止痒
夜晚湿疹瘙痒难耐时，可以尝试用冰袋隔着干布，冰敷瘙痒处，冰敷可以收缩血管，暂时止痒，减轻症状，最好不要搔抓，只会越来越痒，而且还容易感染。
3.用食盐止痒
我们日常食用的盐，具有凉血解毒，杀虫止痒的功效，可以用来缓解小孩皮肤瘙痒起红疙瘩，局部有热感。
具体做法是：用食盐100克，加米泔水1000毫升，置于铁锅中煮沸5-10分钟，制成盐泔煎。用时以纱布蘸取适量后搽洗瘙痒处皮肤，每日2次，每次1-2分钟。
4.野菊花熏洗止痒
野菊花全草250克，陈石灰粉适量。野菊花全草切碎置锅中，加水2000毫升，小火煎至800毫升，过滤，变温后熏洗患处15分钟，立即用洁净的陈石灰粉扑之，每日2次，清热解毒、缓解瘙痒。
5.注意皮肤保湿
皮肤过于干燥会加重红斑及瘙痒，所以保湿是不可忽视的步骤，每天适当在痒处涂些温和、无刺激的润肤霜或橄榄油，保持皮肤水分，改善肌肤干燥，减轻局部瘙痒，有助于病情的恢复。
6.就医用药
湿疹瘙痒难耐，极大影响夜间睡眠时，应请医生诊断，对症运用药物，外用除湿止痒软膏等，切勿自行随便使用激素类止痒药，以免形成耐药性，或形成慢性湿疹。湿疹痒的解决方法。
2、引起湿疹的原因
1、外因如化学制剂、化妆品、动物毒素、鱼虾、花粉、尘埃、日晒、搔抓等。
2、内因包括遗传因素、精神因素、机体的免疫因素、代谢因素等。
3、心理因素对皮炎湿疹类皮肤病的影响越来越受到重视，皮炎湿疹的发生还可能与饮食、生活规律、环境等有一定关系。患有皮炎湿疹的朋友不用怕，我们都外用不含激素的药膏进行治疗，例如中医推荐的御惠堂止痒修复膏，纯草本植物萃取，不含激素，快速止痒，无副作用。