人是一个很脆弱的生物，他会经常不定期的出现各种各样的疾病，比如说感冒，上火，喉咙痛痛，这些都是常用的病症，只要稍微一不注意这些病症就可能会加重，变成更严重的疾病，因此我们一定要对自己的身体注意呵护，多了解一些健康的知识。
喉咙发炎不光要了解，哪些食物可以食用，还要注意饮食的方式，在季节交替的时候多喝一些粥，比如说像蔬菜粥，山楂粥，多吃一些有酸的食物，比如说乌梅，山楂都是不错的选择。因此，喉咙疼的患者是可以吃山楂的，但是，吃也是要注意适量的不能吃的过多，过多的话也是会影响喉咙的健康。并且切记不要过于太大声的经常性说话，这样会引起喉咙发炎的，对于喉咙的恢复是没有帮助性的，毕竟大声的说话，是会影响喉咙健康的。
很多人都认为不管是生病，还是感冒，只要多喝水一定就是没错的。喉咙发炎也是这样认为的，但是对于喉咙疼这种症状来说，过多地喝白开水其实是没有好处的，反而会增加身体排泄负担，每天摄取水分在一千毫升就可以了，如果在喝水的时候加一些药材可以对嗓子上火起到一定性的作用，就像罗汉果，胖大海，金银花，麦冬，菊花这些，都是可以减缓喉咙上火的。所以经常喉咙发炎的人一定不可以吃火锅，麻辣，辛辣等东西，但是可以适量的吃一些鸡肉，牛肉，羊肉，但一定要适量因为这些也是很容易上火的。
喉咙经常发炎的人需要注意的是，慢性咽喉炎的引起，如果再出现慢性咽喉炎，就应该及时医治。因为，一旦患有慢性咽喉炎它会并发及其的反复，症状会经常的出现，十分影响人的身体健康。所以，一定要在病情加重的时候提前遏制。