一、牛奶美容护肤常识
1、敷霜：将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效。
2、洗眼：牛奶也可作天然的眼药，洗除眼内的尘埃。消去充血，恢复视力。将纱布做成比眼睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。
3、牛奶浴：将约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，不用肥皂，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。
4、牛奶洗头： 印度托达人是以放牧水牛为生的游牧民族。主要食品是牛奶、牛油和奶制品，但是他们不吃水牛肉。在有些时候，也去采集野生植物和野蜂蜜 由于放牧水牛，牛奶供应比较充足些。他们不管是高龄长者，还是青春少女，都喜欢用热牛奶洗头，所以他们的头发总是铮铮发亮。
5、效果：牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。
注意事项：牛奶适合任何肤质的人美容。但是记住不要用过期的牛奶，这样效果就会差很多。
二、牛奶美容的功效
1、牛奶敷面可添光泽
面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌肤光泽滑溜。方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上;待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。
2、牛奶消除消眼浮肿
牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。
3、冻牛奶舒缓日伤皮肤
不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。
4、牛奶面膜去皱兼美白
以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。
5、牛奶浸浴治失眠
喝牛奶能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也可以治失眠！由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果，除此之外，据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效呢！
三、牛奶美白面膜怎么做
一、牛奶+燕麦=美白好气色
材料：牛奶，燕麦
做法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。
功效：肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效，有效的抑制黑色素的生成，净白肌肤。
二、牛奶+食盐=告别粗糙
材料：牛奶，食盐
做法：预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉，在这样的水中浸泡20分钟之后，再进行日常的洗浴流程。
功效：一周使用1次，便可以告别粗糙，牛奶和盐混合起来，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉恼人的皮屑，只留下光滑的肌肤。
三、 酸牛奶+奶油=告别皱纹
材料：酸牛奶，奶油
做法：酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。
功效：此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
四、牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性
材料：鲜牛奶，橄榄油，面粉
做法：若鲜牛奶为50亳升，则加4-5滴橄榄油，再加入适量面粉调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。
功效：此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
四、牛奶美容的方法有哪些
一、牛奶蒸汽面浴
准备好250克的牛奶，把牛奶放到锅内用火煮开。然后煮开之后，把火调小，让牛奶在锅内沸腾并产生蒸汽。接着就把自己的脸移到飘着蒸汽的锅的上方，保持一段距离，然后闭上眼睛让沸腾的牛奶蒸汽直接飘到脸上，脸上会在牛奶蒸汽的熏蒸下，感到湿润和舒服。等到10分钟后，可以移开，或者根据自己感觉来定时间多少。
用牛奶蒸汽面浴可以让面部肌肤的血液循环加快，并能促进新陈代谢，使皮肤红润光滑，白嫩柔软，还能消除疲劳。可以每天一次坚持使用。张嘉倪说她每天卸妆之后，都会坚持用牛奶蒸面，之后再用冷水清洁，搽上保湿霜。
二、牛奶珍珠粉面膜做法
1、做面膜前，请给位一定要先做好洁面工作哦。
2、然后取出适量的牛奶和0.2-0.3克的珍珠粉混合，搅拌均匀。
3、将搅拌均匀的面膜均匀的涂抹在面上，等到15-20分钟后，用清水洗去。
三、鸡蛋牛奶面膜
材料：全脂牛奶1杯、鸡蛋清2个、化妆棉数片
1、将准备好的2和蛋清和1杯鲜奶混合，搅拌均匀。
2、用牛奶蛋清混合液将化妆棉蘸湿，或者直接将化妆棉泡进去。
3、用泡了的化妆品敷在脸上，15-20分钟后，用温水洗干净脸部就好了。
这款面膜具有美白和收紧皮肤的功效，特别适合肤色暗黄和毛孔粗大的MM们。同时，它还能给肌肤补水，如果敷在眼上，还能消除眼部浮肿。张嘉倪说她妈妈最爱这款面膜了，现在都学起来坚持每个星期敷上，肤质也是改善了。
四、牛奶草莓面膜
材料：牛奶100毫升、草莓50克
1、将50克草莓放在容器中并把它们捣烂成泥状。
2、在草莓泥中加入100毫升的牛奶，将它们调制均匀。
3、将调制均匀的面膜敷在脸上，20分钟后用清水洗净。
这个牛奶的自制面膜可以防止皮肤干燥，给肌肤补水，还能是皮肤光滑亮白。