一、尿酸偏高的原因有哪些
1.血液中尿酸浓度过高就是高尿酸血症，一般定义为，血液中尿酸含量超过420umol/l就是高尿酸血症。儿童的正常参考值较低〔约在180-300umol/l〕，在青春期后男子的尿酸开始上升，逐渐达到成人浓度，女性则要到停经期后才开始上升，慢慢达到成年男子水准。在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。基本上，生产量和排泄量大约相等。生产量三分之一来自食物，其余是体内自行合成，排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。
2.食物过高也会引起尿酸增高。现在很多人都有尿酸偏高的症状，但又没有痛风的表现，这很可能是代谢综合征。
3.运动过长时间没有喝水，抗利尿激素分泌，使尿液中的水分减少。食用含有大量食物，如红肉、动物内脏等。这些都会使尿酸浓度短时增高，但是属于正常的现象，无需紧张。
二、尿酸偏高会引起什么症状
尿酸高的症状也可有肾功能损害如蛋白尿、血尿等。但诊断痛风应有尿酸盐沉着和组织炎症反应，而非仅有高尿酸血症或肾结石。大部分病人终生停留于高尿酸血症，仅小部分发生临床痛风。如未作实验室检查，往往漏诊。少数有发热、头痛等全身症状。
关节的异常现象。大家都知道，尿酸高容易引起痛风病的发作，这是由于尿酸盐沉淀与关节软组织中形成的病态现象，这种表现在早期尿酸高患者身上也有体现，主要是以关节酸胀，麻木，有时候会有明显的疼痛，关节活动能力受到限制，使不上力等明显症状。
大多数痛风病例显示，急性痛风的发作在持续高尿酸血症后20～40年，其10～40%患者在较好次痛风发作前有过一次或数次肾绞痛发作史，尿酸高的症状也可有肾功能损害如蛋白尿、血尿，显微镜下白细胞尿。但诊断痛风应有尿酸盐沉着和组织炎症反应，而非仅有高尿酸血症及/或肾结石。大部分病人终生停留于高尿酸血症，仅小部分发生临床痛风。如未作实验室检查，往往漏诊。
三、对尿酸偏高人群的建议
尿酸高人群往往是因为体内嘌呤代谢紊乱引起的一种反应，因为受到钠盐物质影响。进而导致关节组织沉积物引起炎症，长久的高尿酸存在更是会直接影响我们肾脏功能排泄出现相关的肾功能损害。
上海痛风专家指出：生活中尿酸告诉水平开始呈现年轻化趋势，一些常见的疲劳.压力过大.饮食不当都可能导致出现较高的尿酸值。此时，最佳的方法是到相关医院进行及时的防控。
对尿酸高人群的建议：当我们在生活中出现相关的尿酸高水平后，很有必要接受相关的治疗，除了有效的药物缓解外，生活中我们还可以通过如下以下方法来进行对病情的控制。
1.饮食：少吃含嘌呤的食物，多茹素，少吃肉，远离动物内脏和海鲜。
2.限酒：啤酒会严峻按捺尿酸的分泌，白酒.红酒次之，患者最佳不要碰酒，真实不可就喝少数的红酒。
3.饮水：一个人正常饮水要每天到达1500ml，饮水量过少会引起结石。
4.运动：每天坚持30min以上的运动量，慢跑.快走.羽毛球.乒乓球.太极拳都可以，避免剧烈运动。
温馨提醒：
对尿酸高人群的建议：对高尿酸血症诊治不当而导致重度肾损害等严重后果。如：不少人虽然发现血尿酸高，但因没有不舒服，就不去就诊;很多医师无视对血尿酸水平升高的缘由进行有关查看;不根据肾功能状况.是否有肾结石等挑选恰当的降尿酸药物;相信广告，长时间单纯接受中医药医治;对痛风反复发作者，不从底子上去医治高尿酸血症，而是长时间服用有较强肾脏毒性的止痛药;在用药物操控血尿酸水平正常后，就停药并不再随访，这些状况都应当引以为戒。
四、尿酸偏高不能吃什么
《1》、要注意不能吃高嘌呤食物，高嘌呤食物将直接使得尿酸的合成增加，从而很容易引起尿酸高，如动物内脏、黄豆、香菇、浓肉汁、海鱼、贝类、酵母等。
《2》、尿酸高不能和酒，尤其是啤酒最容易导致尿酸高发作，应绝对禁止。啤酒本身嘌呤含量虽然不高，约2～5mg/100ml，但它含有较多鸟苷，代谢后会产生嘌呤。
《3》、尿酸高不能吃辣椒调料：辣椒调料均能兴奋植物神经，诱使尿酸高发作，应尽量少吃。
做好尿酸高的饮食护理，选择专业的治疗方法
专家还说，尿酸高如不及时治疗将直接引起痛风，而痛风不能很好的降尿酸，过多的尿酸将会形成痛风石，继而引起关节畸形和肾功能疾病等。所以我们一定要早发现早治疗，如今治疗尿酸高的方法很多，常用的治疗方法是药物治疗，不但方便快捷，而且效果好，是很多白领患者的首选。
但药物治疗不能长期服用，如果长期服用都会对我们的机体造成一个严重影响，引起很多的不良反应。