又到夏令时节，我们知道，日常生活中我们在夏天吃些西瓜是无可厚非的，因西瓜甘甜多汁有营养丰富并具生津解渴、消暑解毒之效的。牛奶营养丰富是人尽皆知的，在我们幼时也都是除了喝母乳就是牛奶长大的，而现在即便是都已长大很多人也都是有着喝牛奶的习惯的，那么这就必然的使得西瓜和牛奶偶尔也会撞到一起，那么西瓜和牛奶能一起吃吗？
1、可以一起吃
西瓜和牛奶能一起吃吗。西瓜和牛奶属于生活中常见的食材，两者一起搭配吃不仅没有坏处，还有不少的好处，而且两者搭配的口感非常好。
2、西瓜牛奶一起吃的好处
（1）减肥瘦身
西瓜中含有丰富的膳食纤维，食用后会在肠胃里吸水膨胀，增强饱腹感，从而减少对其他食材的需求量。牛奶属于高蛋白的食材，两者一起食用能补充蛋白同时有可以降低能力的摄入，因此有减肥瘦身的作用。
（2）美容润肤
西瓜中含有的丰富的胡萝卜素和维生素C，这两种成分具有很强的抗氧化性，能够清除体内多余自由基，缓解的皮肤细胞的衰老。牛奶中的蛋白质和氨基酸也有养胃美容的作用，两者一起食用效果更佳。
3、西瓜牛奶一起吃注意
好不要将冰冻西瓜和牛奶一起食用，肠胃不好的朋友吃完容易引起腹泻。还有，西瓜本是寒性食材，西瓜和牛奶还是不宜吃太多，以免消化不良。