可以吃什么食物调理 结婚后月经不调怎么办
2022-06-15
来源：知库网
女性一旦出现月经不调，预示着身体机能出现故障，长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。那么，结婚后月经不调怎么办？可以吃什么食物调理？
婚后情绪异常长期的精神压抑，生闷气或遭受重大精神刺激，心理创伤都可导致月经失调，或痛经闭经，这是因为月经是卵巢分泌的。激素刺激子宫内膜后形成的。因此，婚后月经失调可以通过保持愉悦的心情调理，女性要时刻保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，放松心情，减轻压力。
此外，饮食的调理对于月经不调的治疗也是有很大的帮助的，月经不调常用食疗方法：
1、月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。
2、月经不顺，经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。
3、虚寒性月经不顺：羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。
此外，月经不调补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
在这里我要提醒一下广大女性同胞了，千万不要小看月经不调哦。因为婚后月经不调会使育龄妇女受孕难度增大。所以，大家要小心哦，发现月经不调后要及时调理。
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