怎么预防 经常感冒是什么原因
2022-06-15
来源：知库网
大家有没有试过这样的情况呢？只要感冒过一次，之后就会特别容易感冒，相信大家都十分苦恼。那么，下面就由笔者为大家介绍，经常感冒是什么原因？怎么预防？
经常感冒的原因有很多，而有些并不是因为病毒的原因，大家可以看看下面的介绍：
1、喜爱咸食易感冒。食盐能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少。由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道粘膜而诱发感冒。
2、用药不当易感冒。解热镇痛药、抗生素、磺胺类药、抗结核药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，滥用这些药就会降低人体的抗病能力，使人容易感冒。
3、忧愁易感冒。俗话说：“愁一愁，白了头。”多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，使感冒病毒有机可乘。
4、精神紧张易感冒。某医学专家通过对400多名失业、失业恋、离婚等精神紧张的人观察发现，他们比精神不紧张的人易感冒，原因是鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，局部免疫力降低。
而感冒其实可以预防的，大家平时药注意补充营养：要适当增加水分和维生素的摄入，注意多补充些鱼、蛋、奶等营养价值较高的食物;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，提高抗病能力，增强抵抗力;加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手，不要用脏手触摸脸、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所，防止在医院接触病例时感染;减少对呼吸道的刺激：不吸烟，少食辛辣的食物，可减少对呼吸道的刺激，以保护自然免疫功能，增强消灭外界病菌入侵呼吸道的能力。
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