热敷可治疗多种身体疾病，做眼部热敷不仅能缓解眼部疲劳，还有很好的明目功效，对预防多种眼部疾病也有很好的疗效。下面为大家介绍几种眼部热敷的方法，感觉眼部不适时就试试吧。
如何缓解眼疲劳
如何缓解眼疲劳
常见的六种敷眼秘方
热毛巾敷眼
准备好一盆45度左右的热水，并将干净的毛巾放入其中，浸湿之后将多余的水分拧干，敷在上眼皮部位，15分钟之后取下毛巾，重复敷衍三次，可促进眼部血液循环，有效改善眼部疲劳，干涩的症状。
牛奶敷眼
将化妆棉放进牛奶中，使其完全浸湿，然后取出敷在眼部，半小时之后取下。轻轻按摩眼部，使牛奶充分吸收，能增强眼部肌肉活力，有效改善眼疲劳。
茶包敷眼
喝剩下的茶叶别倒，用纱布将其包好，每晚睡觉之前敷在眼部，并轻轻按摩滚动茶包，对治疗疲劳过度，长期熬夜或睡眠质量差所引起的黑眼圈有很好的疗效。
如何缓解眼疲劳
土豆敷眼
将新鲜的土豆洗净之后切成薄片，轻轻揉擦眼部，然后敷于眼部，一刻钟之后取下，用温水洗净即可。能帮助改善眼袋或眼睛浮肿的情况。
桑叶熏眼
将新鲜的桑叶放进锅中煎煮，然后用蒸气熏眼睛，熏蒸15分钟即可，注意选择适合自己的蒸气温度，避免烫伤皮肤。能有效改善眼部疲劳所引起的眼睛干痒之症。
黄瓜敷眼
将黄瓜洗净之后切碎，榨成汁，滴入几滴维生素E，搅拌均匀之后用纱布浸湿，敷在眼部，10分钟之后取下，每周使用两次。能放松眼部皮肤，改善眼睛松弛。
如何改善眼部疲劳？眼部不适时不妨试试上面所介绍的几种缓解疲劳的妙招，经济实惠，效果还比较显著。