芭蕉与香蕉的营养价值差不多，从中医的角度讲，芭蕉与香蕉都有润肠通便功效，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老年人宜吃芭蕉来缓解便秘。
值得一提的是，吃芭蕉的果肉才有通便的功效，芭蕉的茎煎服能解热，假茎、叶利尿（治水肿，肛胀），花干燥后煎服治脑溢血，根与生姜、甘草一起煎服，可治淋症及消渴症，根治感冒、胃痛及腹痛。
盘点芭蕉的食疗功效
1、芭蕉能清肠热，能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。
2、芭蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3、芭蕉里含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。
4、芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。
5、芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。
6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
7、芭蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。
便秘是否能吃芭蕉呢？从文中我们可以了解到，吃芭蕉可以起到通便的作用，如果你是肠胃虚弱并且有便秘症状的人群，那么吃芭蕉可以很好的缓解便秘。