人早上起来能不能空腹喝酸奶？
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热心网友
人早上起来不能空腹喝酸奶。否则会引起胃部不适还会降低酸奶的营养。酸奶主要原料是新鲜的牛奶经过消毒添加1些有益菌。经过发酵后，可以服用由于。里面添加了有益菌可以起到增加食欲的作用。并能缓解患者便秘的症状。但是在服用酸奶时尽量避免空腹。空腹时的胃酸浓度比较高服用后会把乳酸菌活性降低沙子。所以空腹服用酸奶不会起到增加食欲的作用。
热心网友
不能。早上空腹喝酸奶对人体的影响很大,尤其是肠胃不好的人,很有可能会拉肚子。人体消化是依靠胃液里的酸性物质,如果早晨在空腹的情况下喝酸奶,很有可能会让胃液的浓度大增，从而影响你的食欲以及消化系统功能,引起消化不良或者食欲不振。所以,早上空腹喝酸奶是不可取的。
热心网友
早上空腹喝酸奶对身体不好，不能及时的吸收酸奶的营养，但是选择在饭后半小时左右喝酸奶，就能很好的利用它的益生菌，有助于肠胃的蠕动，从而能更好的抵抗有害的菌体，让肠道更加的健康，增加肠道的益生菌，那么空腹喝酸奶有没有一些坏处：
一，首先就是保健功能的流失，酸奶中知道它含有大量的活性乳杆菌，如果选择在空腹饮用的话，因为本身胃里是一种高酸的环境，那时候可能导致这个乳酸菌的灭活，另外一个空腹喝酸奶可能会导致胃酸浓度的增加，从而引起反酸，烧心，实际上这样对人体的健康是不利的。
第二是刺激这个胃部的黏膜，酸奶中含有大量的双歧杆菌，具有不耐酸的性质，空腹饮用和胃酸结合，会导致双歧杆菌遭到破坏，此外酸奶中的蛋白质含量比较丰富，如果直接空腹饮用也会转化为热能消耗掉，从而让酸奶的一些保健功能减少，所以喝酸奶的时候，应该要搭配一些其他的食物一起吃。
热心网友
酸奶中富含大量乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，对身体有一定的裨益作用。早晨空腹喝酸奶对于很多人是可以的，但是有一些胃病，尤其是酸相关疾病的患者不建议空腹喝酸奶。因为空腹时胃内的酸度是低于2的，此时再进食酸奶会增加胃内的酸度，而且这种酸度不利于酸奶内的乳酸菌成活。对于这些病人建议饭后温着喝酸奶，酸奶不建议加至过热，但是适当加温对于有一些胃肠动力性疾病的患者，是有帮助的。所以早上起来，部分人可以空腹喝酸奶，但是有慢性胃病尤其酸相关疾病的患者，不推荐空腹喝酸奶。
热心网友
最好不要。应该适当吃一些东西，比如面包馒头包子之类的。酸奶会刺激胃酸分泌，对胃粘膜造成一定的损害，吃些东西垫一垫就可以了。
