怎样才能不打哈欠？烦死了！

发布网友 发布时间：2022-04-21 23:19

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热心网友 时间：2023-07-12 21:58

偶尔犯困是没有关系的，但如果是开车或者其他重要场合的话，犯困的后果就很严重了。要知道每年有多少交通事故是因为犯困而引起的，多少人因为疲劳驾驶而丧失了自己的生命。

那么如何快速缓解犯困呢？方法有很多。

嚼口香糖是一种很不错的方法，能让你的嘴部保持运动，让身体忙起来。很多专业司机都是用这种嚼口香糖的方式来预防打瞌睡的。最好不要吃糖，因为摄入糖分之后，血压会迅速飙升然后回落，这很容易引起瞌睡，这就和饭吃多了想要睡觉的道理差不多。平时要记得备无糖口香糖，最好是清凉的那种。

用湿纸巾擦一下脖子和脖子，清凉效果的最好，不要选择安眠薰衣草味。现在市面上大部分湿纸巾经过测试依旧是不够湿的，可以用冰冻饮料来代替。

如果你喜欢听歌，《董小姐》那种舒缓温柔的歌曲是你的菜，那么一曲《安河桥北》下来，百分之百都要睡着。最好听一首自己最痛恨的歌曲，会让你越恨越有精神。调频到一个自己不喜欢的频道也是有同样的功效，会让你有源源不断的动力去吐槽。

如果你觉得自己实在困得不行了，有十五分钟时间的话，可以先睡一会。记住不能超过十五分钟，否则会慢慢进入深度睡眠，这个时候不睡上七八个小时，身体是不会满意的。小睡有利于赶走困意，大睡还是找个旅馆好好休息吧。

热心网友 时间：2023-07-12 21:58

可以喝一杯咖啡缓解，站起来走一走，让自己放松一下心情。

热心网友 时间：2023-07-12 21:59

没有办法快速缓解，身体的疲劳需要时间恢复。

热心网友 时间：2023-07-12 21:59

可以听一些比较催眠的歌曲，才能很快的入睡。

热心网友 时间：2023-07-12 22:00

可以选择喝一杯浓茶或者咖啡，可以很好的提神。