腿骨折吃什么恢复快

发布网友 发布时间：2022-04-21 23:38

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懂视网 时间：2022-07-15 13:20

生活中骨折的问题是非常多，而且很多人都不知道骨折的一些保养方法，下面我们就一起来看看腿骨折吃什么恢复快。

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第一方面：对于年轻的小腿骨折患者来说，治疗主要以活血化淤为主，可以吃一些止疼药物来辅助治疗。在饮食上，以清淡为主。比如鸡汤、鱼汤、排骨、黄豆等。

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第二方面：而对于老年人腿骨折来说，因为老年人的再生长能力不及青年人，所以它的恢复时间相对较长。平时可以多吃一些易消化、易吸收的食物，多吃动物瘦肉，其他没有什么禁忌。

3.

第三方面：小腿骨折患者在拆除石膏后，每天尝试锻炼关节，注意会有轻微的疼痛，患者需要耐心，慢慢来。减轻疼痛的办法就是可以局部热敷后再锻炼。开始千万要注意轻微的锻炼，后面再慢慢增加锻炼难度。

注意事项

腿骨折肯定要补钙，但是大家一定要注意补钙千万不能过量，适当就行。除了补钙还要注意不能吃辛辣和刺激的食物，这样改善的效果才好。

热心网友 时间：2022-07-17 05:06

有句话叫：伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长。因为，骨折的病人在较长的恢复期间，病人的家属和病人都要注意饮食上的调养。
一般来说，骨折后1至2周的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。
骨折后2至4周的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长的需要，促进伤口愈合。
骨折超过5周以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多；海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。

热心网友 时间：2022-07-17 06:40

食物可选用牛奶,虾皮,豆腐,海带,紫菜等.传统食物配方黄豆骨头汤既含丰富的动物蛋白与植物蛋白,又含丰富的钙质,但所含脂肪较多,只宜在骨折中晚期食用.骨的选择也有讲究,应选择脊柱骨,肋骨,髂骨及管状骨的干骺端,这些骨多为松质骨且富含红骨髓,脂肪较少,可溶性钙较多,比较适合老年人. 除了补钙以外,骨折患者还需要补充锌,铁,锰等微量元素.

热心网友 时间：2022-07-17 08:32

骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。

热心网友 时间：2022-07-17 10:40

去超市买点虾皮吃吃，既便宜又方便安全，钙磷都很丰富，其余的没必要。注意进行功能锻炼，防止出现肌肉萎缩和骨质疏松、关节僵硬等情况。腿骨折长的慢一些，一般三个月就长住了，注意拍片复查。

热心网友 时间：2022-07-17 13:04

想要恢复快，最主要的不是吃什么，而是根据骨折部位，采取不同的固定方式，最有效的活动其他部位。学会骨折肢体肌肉的等长收缩练习很重要，可以防止肌肉萎缩。
骨折之后，只要固定有效，平常的饮食即能满足营养，除非高龄或者本身有骨质疏松，一般情况，2~3月骨折均能愈合，此时拍片提示骨痂明显，骨折线模糊或者消失，就可以大量活动甚至下床负重了。
总之，骨折恢复有一定的时间，不要奢望仅靠饮食缩短这个时间，欲速则不达。有效的康复锻炼很重要，最好带着片子向你当地的骨科医师多咨询，祝你早日康复！

热心网友 时间：2022-07-17 16:19

食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙，高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。
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热心网友 时间：2022-07-17 19:50

骨头汤