常吃香蕉苹果有哪些好处?
发布网友
发布时间：2022-04-27 10:50
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-06 01:33
香蕉苹果都有软化大便的作用，并且还能防止便秘。香蕉和苹果中富含钾，镁等矿物质和果胶等膳食纤维，对心血管疾病和高血压病人有很好的食疗作用。而且苹果中的维生素C含量较少，每百克只有1~3毫克的量，其营养素不会因加热的影响而受到损失。
