为什么每天工作坐办公室还会觉得很累,下班后浑身没有精神?
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坐办公室还要感觉累，下班后浑身没有精神。那这种情况可能是晚上没有休息好。或是可能是身体的状态需要调整了。你可以看看中医调调身体。
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做办公室不大运动，血液不流通。时间长了，就会难受，没事多出去走走跑跑，锻炼锻炼身体
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可以看下医生排除下是不是身体原因，久坐办公室容易亚健康
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为什么每天工作坐办公室还会觉得很累,下班后浑身没有精神?
坐姿不良、睡眠不科学、作息不规律、缺乏运动、思绪紊乱、杂念不断等等都会增加疲惫感。
疲劳感包括大脑疲劳和身体疲劳，大脑疲劳受生活中各种压力的影响，生活琐事的劳累会不断在大脑积累，大脑一旦感觉疲劳，便会很快将“疲惫”这个信息传达到身体，使其发生疲劳感。
因此，大脑的疲劳感也会通过身体传达出感觉“很累”的信号。
身体疲劳除了由大量的体力劳动所导致，还有一个重要的坏习惯不可忽视，那就是坐姿不良。
不良坐姿会大大增加腰椎和颈椎的受力，在不知不觉中增加了旁边肌肉的负担，最终导致肌肉劳损，让你的身体疲惫不堪，越坐越累。
不管我们做出什么姿势，脊柱都会承受一定的压力，脊柱压力由小到大的姿势分别是：仰卧、坐姿后仰、站姿、端正坐姿、坐姿前倾。
由此可见，尽管“趴着”“弯腰驼背”等这些工作姿势表面上让我们感觉轻松舒服，但却实实在在地伤害腰肌及腰椎。
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如果整天都没有精神，原因可能有以下几种：
1、睡眠的问题：比如长期睡眠作息不规律，包括经常熬夜、早醒，或者睡眠质量比较差、多梦。另外有睡眠呼吸暂停低通气综合征，虽然睡眠的时间足够，但是在睡眠的过程中，因为中枢或者外周的阻塞，导致呼吸暂停低通气，造成头部供氧较差，会出现白天没精神；
2、功能性问题：包括植物神经功能紊乱、神经衰弱或者抑郁症，会导致出现整天没有精神、无精打采；
3、身体的系统性疾病：比如低血压、低血糖、甲状腺功能减退、血液系统疾病引起的贫血或者肾功能不全、肾功能衰竭等，会导致出现没有精神的表现；
4、动脉粥样硬化：比如高血压、糖尿病或者高龄引起的动脉粥样硬化，导致头部供血不足，会导致出现没有精神。
