孕妇贫血怎么办好呢
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大家都知道女性怀孕的那是十个月是最痛苦也是最幸福的，可是大家知道孕妇在怀孕过程中的营养吗？注意要给孕妇补血啊，因此啊，我们要从饮食上注意啊，如果孕妇出现贫血的现象应该怎么做呢？ 
1.
首先呢，就是要吃菠菜，因为大家都知道菠菜是补血的好食物，这是为什么呢？很多人都不太清楚，因为菠菜中含有大量的胡萝卜素，这是有丰富的铁元素的，这对于我们孕妇来说是很有好处的，因此当孕妇贫血的时候，就要吃点菠菜了。
2.然后呢就是要多吃金针菇了，虽然这个东西不易消化，但是金针菇中含有很多中营养物质的，比如说维生素、蛋白质、还有就是最重要的含有铁元素，在补血的过程中，又让我们获得了大量的维生素，多好啊。
3.大家都知道，补血就是要补铁元素，因此啊，龙肉眼中就含有大量的铁元素，同时还含有维生素跟葡萄糖，这还给我们的身体补充了大量的能量啊。
注意事项
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孕妇贫血吃什么好
如果孕妈妈贫血了，应该多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜以及黑色食物等食物，这些食物都含有丰富的铁物质。
1.动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。
2.新鲜的蔬菜。蔬菜含有的铁物质相对比较低，而且也不利于人体的吸收，但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。
3.黑色食物。民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效，可以起到补血的作用，所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4.孕妈妈后期应该多吃含有丰富高蛋白类的食物。怀孕的后期宝宝发育的非常快，这时孕妈妈就要注意了，只要宝宝每周体重不超过1公斤，就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。这些食物对孕妇贫血的治疗有着良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
5.由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。
