补铁的花生红豆红枣汤怎么煮
发布网友
共2个回答
热心网友
可以直接煮，不过比较费劲，最好是先把花生，红豆，红枣，洗干净后，用温水先泡一几个小时，然后在用泡过的水来煮，这样营养不会流失，而且比较好煮
热心网友
补血生血的食疗方没听说有用红豆的，我所知道的是用红皮花生40g、红糖4勺、桂圆4枚（如果气虚可以选用，如果服用后上火了可以去除）、大枣40g，加水约800lm同煮25分钟以上，连吃带喝，这是一天量单人份。
还有一种是药物补血方《四物汤》疗效好无副作用，这个方子你可以去百度我就不说了免得度娘说我违规！
