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牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
主料
牛肉条200克
辅料
杭椒100克
熟春笋50克
红椒30克
洋葱60克
姜丝10克
配料
鲜酱油20克
蚝油25克
绍酒20克
黑胡椒粉适量
香油5克
白糖5克
玉米淀粉适量
烹调油适量
微辣口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
杭椒炒牛肉的做法步骤
1浆制牛肉;牛肉里放入少许酱油、绍酒和黑胡椒粉拌匀。
2然后放入少许玉米淀粉加少许清水反复抓匀。
3牛肉浆制好后备用。
4勾兑碗汁;碗里放入少许白糖、绍酒,然后再放入鲜酱油和蚝油。
5往碗中再撒入少许黑胡椒粉搅匀备用。
6炒锅烧热注入适量烹调油放入牛肉滑散,然后放入姜丝同炒。
7炒至牛肉变色后倒入所有配料翻炒均匀。
8最后烹入碗汁改用旺火翻炒。。
9把汤汁炒净后滴入几滴香油便可出锅码盘。
小窍门
小菜特点;色泽美观、小菜清爽、牛肉鲜嫩、咸鲜微辣。
温馨提示;
1、牛肉选用牛柳或牛的后腿肉都可以,如用后腿肉最好把筋皮用刀片掉,否则会影响口感。
2、此菜属于旺火快炒菜肴,不需要勾芡,用旺火炒干汤汁吃起来有烧烤的感觉。食材下锅后切不可炒的过久,否则肉老了便不好吃了。